Какие пить таблетки для загара

Марка Солгар предлагает специальные витамины для загара, которые обещают ″Красивый и ровный загар без вреда для кожи″. А как на самом деле? Выясняем все про витамины для загара!

витамины для загара Для безопасного загара производят солнцезащитную косметику, кремы и даже одежду с защитой от ультрафиолета. А на витамины для загара обратили внимание только сейчас, и сразу раздели их на две группы:

К этой группе отнесли витамины, которые возможно дают более быстрый, глубокий и сильный загар. Добавки нужно начинать пить во время активного загара и несколько недель после, тогда они увеличивают производство меланина, делая загар более бронзовым, насыщенным и длительным.

К добавкой первой группы отнесли аминокислоты L-тирозин, Пара-аминобензойная кислоту (PABA) и водоросль Химанталию. Согласно исследованиям, пока только тирозин смог  усилить загар и сделать его более стойким, хотя это не мешает производителям включать все вещества в комплексы для загара.

  • Л-тирозин Solgar, L-Tyrosine, 500 mg (дозировка 1 капсула в день)

Это витамины, которые помогают защищать кожу от вредного воздействия солнца. К этой группе отнесли бета-каротин и мощный антиоксидант селен, которые уменьшают вред от солнечных лучей, позволяют загорать без вреда для кожи и появления пигментации.

витамины для загара Солгар бета каротин

Бета-каротин это натуральный пигмент, он присутствует в овощах и фруктах оранжевого и красного цвета. В организме бета-каротин преобразуется в витамин А и улучшает синтез коллагена, от которого зависит эластичность кожи, наше зрение, проблемная кожа и многое другое.

Немецкие исследования показали, что использование солнцезащитного крема одновременно с приемом бета-каротина или смеси каротиноидов в виде таблеток повышает уровень защиты от солнца по сравнению с применением только солнцезащитного крема.

Также исследователи считают, что каротиноиды защищают кожу от повреждений солнечными лучами,помогая  отражать агрессивные лучи еще до того, как они проникнут в более глубокие слои кожи. В том, что бета-каротин действительно имеет небольшие фото-защитные качества, убеждены многие эксперты, но только в сочетании с солнцезащитными кремами.

каротин для загара

Селен это мощный антиоксидант, он обезвреживает свободные радикалы, которые возникают при облучении кожи солнцем и приводят к преждевременному старению кожи, морщинам (фотостарение) и болезням.

Как просчитали эксперты, антиоксиданты на активном солнце способны нейтрализовать только 10% повреждений, которое солнце наносит нашей коже. При этом селен работает очень эффективно и повышает защиту солнцезащитных кремов.

Витамины для загара — это гордое название пока носят только каротиноиды и селен. Они оказались самыми эффективными и подтвердили свои способности защищать кожу от солнца!

витамины для загара как принимать

На листовке с комплесом Солгар Бета-каротин ″для красивого и ровного загара без вреда для кожи″ рекомендуется принимать ежедневно 7 мг бета-каротина, это 1 капсула один раз в день. И начинать прием следует минимум за две недели до начала активного загара!

Но именно такой формы выпуска Солгар на американском iHerb я не нашла! А чтобы вычислить правильную дозировку, пришлось искать перевод каротина из мг в единицы активности:

Solgar бета каротин 7 мг

Много это или мало? Это хорошая дозировка бета-каротина, не превышающая ежедневной суточной нормы потребления. По сравнению с витамином А, активность бета-каротина в два раза выше, а побочных эффектов при кратких превышениях дозировки нет.

То есть рекомендуемой в день дозировке 5000 IU синтетического витамина А соответствует дозировка 10 000 IU бета-каротина.

Максимального уровня превышения дозировки у бета-каротина нет, но большинство стран остановились на 7-10 мг в день как самой рекомендуемой безопасной норме.

Для защиты кожи и подготовки к загару нам ежедневно требуется 12.000- 16.000 IU бета-каротина!

Солгар Бета-каротин для загара

Самый простой вариант: натуральный бета-каротин Солгар в дозировке 10.000. Он идентичен тому бета-каротину, который Солгар продает в России, но с одним какие пить таблетки для загара маленьким нюансом — по стоимости в 5.5 раза дешевле!

Принимая всего по одной таблетке в день, нам хватит для активного загара и защиты кожи на 8 месяцев!

  • Натуральный бета-каротин Солгар Solgar, Dry Beta Carotene 10,000 IU

Солгар каротин и лютеин

Антиоксидантные комплексы действуют более эффективно и защищают кожу от солнца и токсичных загрязнений, убирая свободные радикалы. Я выбрала комплекс Солгар с бета-каротином 10 000, лютеином и ликопином.  Это отличная защита при загаре, улучшение кожи, зрения и глаз от солнца.

  •  Лютеин — каротиноид комплекс Солгар  Solgar, Lutein Lycopene Carotene Complex

Натуральный ликопин для загара

Еще один антиоксидантный комплекс с высокой дозировкой ликопина и селена! Селен и витамин Е уменьшают степень гликации тканей и появление преждевременных морщинок, которые часто  появляются как раз после активного загара! Я писала про этот комплекс здесь Витамины для кожи, мой вариант!

  • Ликопен клиникал трио Healthy Origins, Natural, Lyc-O-Mato Clinical Trio

лучшие витамины и таблетки для загара

И самый крутой комплекс для загара я нашла, пройдя весь iHerb! Он сочетает все, что нужно для загара и уменьшения вреда от солнца. Это бета-каротин в дозировке 12.500 на 1 капсулу, селен, витамины Е и С.

Эти витамины влияют на синтез коллагена в коже, убирают последствия гликации (засахаривания волокон) и защищают кожу в городе. Отличный вариант, его хватит на 4 месяца!

  • Bluebonnet Nutrition, Beta Carotene, C, E Plus Selenium (дозировка 1 капсула в день)

Вам будут интересны и другие посты схожей тематики:

Инструкция как сделать заказ на iHerb здесь, используя купон IFO971 вы получите и 10% скидки на весь заказ!

А вы пробовали витамины для загара? Собираетесь попробовать, какие отзывы?

Читайте также:

Юля simply4joy
Источник: http://simply4joy.ru/vtaminy-dlya-zagara-naturalnyj-beta-k.html

Закрыть ... [X]

Витамины для загара. Какие продукты и витамины нужны для Как разобраться в женской одежде

Какие пить таблетки для загара МЕЛАНОТАН -таблетка для загара. - таблетки для загара
Какие пить таблетки для загара Витамины для загара: отзывы, обзор препаратов
Какие пить таблетки для загара Витамины для загара: каротин и селен - simply4joy
Какие пить таблетки для загара Таблетки для загара
Какие пить таблетки для загара LED лампы для ногтей
Какие пить таблетки для загара Shopping Live - телемагазин - отзывы. Видео
Безаммиачное щадящее окрашивание волос в Минске. Доступные Большой нос: как скрыть? Макияж, стрижки, виды Идеальные откосы ПВХ с использованием жидкого пластика Как она делает такую прическу/гнездо на голове или это Курс российского рубля (RUB) к гривне на сегодня в банках