Ноготь большого пальца не ровный

              Чудо  - Рациональность - Наука - Духовность Если вам понравился сайт, то поделитесь со своими друзьями этой информацией в социальных сетях, просто нажав на кнопку вашей сети.    

Клуб Исследователь - главная страница

ЖИЗНЕННЫЙ ПУТЬ - это путь исследователя, постигающего тайны мироздания

Библиотека "ИССЛЕДОВАТЕЛЬ"

ГлавнаяБиблиотека "ИССЛЕДОВАТЕЛЬ"

Погожев Глеб, Погожева Лариса - "Здоровье по Болотову"   

СОДЕРЖАНИЕ 

Введение

Часть 1. Закон здоровья Болотова

Глава 1. Природные антибиотики
Глава 2. Заготавливаем "иммунитет" на зиму
Глава 3. Выращиваем "иммунитет" на подоконнике
Глава 4. Царь здоровья
Глава 5. Движение вместо лекарств

Часть 2. Естественное окисление организма

Глава 6. Уксусы и квас Болотова
Глава 7. Уксусная вода Болотова
Глава 8. Лечебник здоровья: уксусная вода Болотова
Глава 9. Гомеопатическая вода Болотова

Часть 3. Скорая помощь без врача

Глава 10. От чего мы поначалу больше всего страдали
Глава 11. Мы простуды не боимся
Глава 12. Как избавиться от острой боли
Глава 13. Как справиться с усталостью
Глава 14. Простые средства от усталости в ногах
Глава 15. Деревенские секреты Ларисы и Глеба

Заключение. Не грех и помолиться

Введение

Вы хотите прожить 100 лет? Да так, чтобы болезни от вас навсегда отстали? Хотите? Тогда эта книга для вас! Вы не верите, что это возможно? В таком случае вам просто обязательно надо прочесть нашу книгу и узнать, как мы добились долголетия без болезней. Ведь тогда у вас появится возможность понять, что в жизни есть место чуду. Нам с женой удалось убедиться в этом самим. Об этом наша новая книга, которая подводит итоги нашего многолетнего эксперимента. Несколько лет мы с женой и детьми живем по правилам академика Болотова. Не просто было почти в сорок лет менять привычки и свое отношение к здоровью. Не просто было и нашим друзьям, товарищам по работе и близким понять наше стремление к совершенству.
Нам пришлось всей семьей перебраться из Мурманска в деревню в Псковской области, чтобы быть ближе к природе, к земле, к естественным силам здоровья.
Об этом мы рассказываем в своих книгах, в которых шаг за шагом раскрываем свой путь к здоровью и счастью. Эти книги доказывают, что вернуть себе молодость и здоровье под силу каждому! На своем опыте, на опыте наших последователей, мы убедились, что избавиться от болезней, испытать радость молодости может любой человек. И неважно, когда вы начнете работу по болотовской системе: в сорок, в пятьдесят или в сто лет. Ведь академик Болотов твердо уверен, что те, кто воспользуется его системой, могут прожить и сто пятьдесят лет. Причем прожить, как говорит сам Борис Болотов, "с долгими годами и крепким здоровьем".

 

 

Наш путь к здоровью

Очень долго мы жили как все: заботы, работа, двое детей, было и счастье, были и огорчения. Да вот к сорока годам мы вдруг с удивлением поняли, что наше здоровье не просто пошатнулось, а будто бы исчерпало себя. Жизнь превратилась в борьбу с разнообразными недугами. Однако несколько лет назад мы воспринимали это как должное. Ведь окружали нас нестарые еще люди, сослуживцы, соседи по дому, родители учеников, и все они были либо не совсем здоровы, либо совершенно больны. И все как один боролись со своими недугами: таблетки, микстуры, очереди в поликлиниках, обследования, диагнозы. А результат всем известен: никаких улучшений, никакой надежды. Через некоторое время в этот замкнутый круг попали и наши дети, мальчишки-близнецы. Сначала они надели очки, потом у одного из них обнаружили гастрит, а у второго еще что-то, тогда мы и поняли, что наши дети пошли по той же дороге - дороге, вымощенной болезнями и недомоганиями. Может, в это мгновение мы очнулись и задали себе вопрос: "Неужели нет никакого выхода из этого замкнутого круга?"
Сегодня мы понимаем, что этот вопрос так и остался бы без ответа, если бы в нашу жизнь не пришли удивительные открытия замечательного ученого Бориса Болотова. Этот человек, разработав еще в шестидесятые годы прошлого столетия клеточную теорию, нашел путь к долголетию и здоровью. Причем в том, что предложил академик Болотов, нет ничего сверхъестественного: все просто, понятно и доступно.
Причем неважно, сколько вам лет, здоровы вы или серьезно больны. Молодость и здоровье может вернуть себе каждый!

 

 

Что такое закон здоровья Болотова

Основная борьба за повышение иммунитета, борьба за невосприимчивость к болезнетворным бактериям разворачивается при выполнении закона здоровья Болотова. Этот закон здоровой и долгой жизни поможет вам бороться с болезнетворными бактериями, в результате чего достигается практически полная невосприимчивость к ним. Именно повышение защитных сил организма помогает всем нашим последователям избавиться от инфекций, то есть, по существу, перестать болеть.
В книге, которую вы держите в руках, мы расскажем о естественных методах закаливания, укрепляющем здоровье массаже. Причем многое из того, что мы предложим вам, мы взяли, внимательно приглядевшись к жизни людей, которые окружают нас в деревне. Ведь в деревне издревле используют близость к природе, чтобы постоянно укреплять здоровье. Летом это хождение по стерне, зимой обтирания снегом. В русской бане используется не только веник, но и массажные рукавицы, которые очень просто сделать самим. А в одной из деревень мы узнали о массаже ладоней и стоп мотками суровых ниток. Мы были поражены: ведь это же знаменитый китайский массаж шарами, только на наш деревенский лад.
Ну и, конечно, в нашу программу здоровья по Болотову мы ввели природные антибиотики. Без них невозможно по-настоящему укрепить защитные силы организма.
Речь идет о самом простом, о том, что все мы прекрасно знаем: о капусте, свекле, ягодах, травах. Ведь в деревнях раньше всегда естественными лекарствами пользовались: травами, корнями, грибами даже. И жили, и выжили, вот только потом все это забыли. Купить лекарство в аптеке стало проще, да и в силу науки мы так поверили, что теперь иногда оторопь берет. Мы об этом часто думаем, когда на своем огороде работаем или собираем травы в лесу и в поле.
Поговорим мы и о новом взгляде на уринотерапию. В этом нет ничего удивительного: исследования показали, что моча содержит антибиотики - продукты обмена веществ, вырабатываемые в организме человека бактериями.
Конечно, борьба за иммунитет не обходится без уксусов Болотова, которыми мы чуть-чуть подкисляем организм (но не окисляем!). Ежедневное употребление кулинарных уксусов делает нас практически неуязвимыми для болезней. Для этого же мы раз в день пьем молочнокислый квас Болотова "Здоровье".
Конечно, чтобы разобраться во всех тонкостях нашей программы здоровья, вам необходимо познакомиться с нашими книгами: "Правила академика Болотова", "Очищение по Болотову", "Питание по Болотову" и "Лечение по Болотову". Описанные в них программы ОЧИЩЕНИЯ и ДВИЖЕНИЯ запускают движение организма к здоровью и долголетию, а программа ПИТАНИЯ день за днем, долгие годы поддерживает это движение. Эти же программы составляют основу программы ЛЕЧЕНИЯ по Болотову, которое поможет вам исцелиться от многих серьезных болезней.
Для тех, кто еще не знаком с нашими книгами, мы очень кратко поясним суть предложенных в них методик обретения долголетия без болезней.

 

О законах Болотова и наших книгах

На протяжении нескольких лет мы рассказывали, как постепенно, путем поиска мы выработали все три наши болотовские программы: ДВИЖЕНИЯ, ОЧИЩЕНИЯ и ПИТАНИЯ. Эти годы нашей жизни мы осветили в наших четырех книгах: "Правила академика Болотова", "Очищение по Болотову", "Питание по Болотову" и "Лечение по Болотову". Но все же мы хотим подчеркнуть, что в нашей жизни главное - это все же не книги, а сама жизнь! Все, что мы описываем в своих работах, - это наш опыт обычной жизни, нашего труда и забот. Эту жизнь мы, по просьбе наших последователей, друзей-болотовцев, переносили на страницы дневников. А уж затем из этих записей возникли книги. Так что за каждым словом, фразой, за каждым абзацем стоят дни, недели, а то и месяцы поисков, проб и ошибок.
В книге "Правила академика Болотова" главным действующим лицом было ДВИЖЕНИЕ. Наша система движения построена таким образом, чтобы полностью напитать клетки организма кислородом, включить в работу как можно большее количество крови, восстановить капиллярную систему организма. Таким образом, наша первая книга поможет вам вслед за нами практически освоить первый закон Болотова о замене старых клеток организма на новые.
Во второй книге под названием "Очищение по Болотову" главным героем стали методы ОЧИЩЕНИЯ. В ней рассказывается, каким образом мы освоили два других закона академика Болотова: замену шлаков на соли и выведение солей из организма. Взяться за выполнение этих положений нас заставила сама жизнь.
Дело в том, что восстановленные капилляры и сосуды несут по организму не только кислород и питательные вещества, но и накопленные за многие годы шлаки, которые тоже сдвинутся с места из-за проведения интенсивного очищения. Организм самоотравляется, самочувствие резко ухудшается. Поэтому мы должны помочь крови и всему организму очиститься от умерших клеток и накопившихся за долгие годы залежей шлаков. Именно очищение стало вторым важным этапом нашей с Ларисой борьбы за молодость и здоровье.
Только после нашего переезда в деревню мы смогли закончить книгу "Питание по Болотову". Именно там, добавив к движению и очищению нашу программу питания, мы убедились, что еда - чрезвычайно важная часть омоложения организма. Ведь именно от того, когда и какие вещества мы вводим в свой организм, напрямую зависит, сумеем ли мы запустить механизм замены старых и больных клеток на молодые, а затем сможем ли вывести их из организма в виде солей.
Понятно, что радость молодости больному человеку не испытать. Но ведь пятый закон клеточной теории академика Болотова заключается в восстановлении разрушенных болезнью внутренних органов и систем организма. Именно этому и посвящена наша четвертая книга "Лечение по Болотову".
Необыкновенно сильный лечебный эффект системы лечения по Болотову заключается в том, что мы, используя традиционные народные и естественные формы исцеления тех или иных заболеваний, ввели в них удивительные средства, разработанные академиком Болотовым. В первую очередь это касается использования лечебных шариков Болотова (жмыхов различных растений и овощей), ферментных сывороток Болотова или квасов и уксусов Болотова, настоянных на лечебных травах.
Однако все же основой исцеляющего воздействия лечения по Болотову является комплексное применение наших с Ларисой программ движения, очищения и питания.

 

Все зависит от вас!

Что ж, сейчас вы познакомитесь с удивительной системой лечения, которая поможет вам, как помогла она и нам, и нашим друзьям - болотовцам избавиться от болезней. Дело за вами! Все зависит от вас, от вашего желания, веры в себя и терпения. Как вы распорядитесь накопленной жизненной энергией, здоровьем, каким образом вы приложите новые силы, душевную гармонию - дело ваше. Может быть, вы сумеете достичь большего в творчестве, найти новый путь в науке, обрести новое дыхание в делах, а может, вам удастся найти ненайденную любовь или просто стать счастливым человеком. В любом случае, как в юности, все дороги будут открыты перед вами!

 

 

Часть 1
Закон здоровья Болотова

Сегодня, прожив в деревне почти два года, избавившись от болезней (из-за которых мы и уехали из города), мы с. Ларисой знаем, что путь к здоровью заключается в постоянной заботе о повышении защитных сил организма. Эта часть книги посвящена именно этому аспекту обретения долголетия без болезней. Именно в ежедневном труде и заботе о своем иммунитете заключается главный закон долголетия без болезней. Мы с Ларисой называем его законом здоровья Болотова. Комплексное использование уксусов Болотова, природных антибиотиков, естественных методов укрепления здоровья
"Движения вместо лекарств", поможет вам достигнуть практически полной невосприимчивости к болезнетворным бактериям. Ну, а если вы заболели? Ничего страшного! В деревне, где до врача и аптеки добраться не так просто, мы научились лечить болезни естественными методами: водой (холодной и горячей), гомеопатической и кислой водами Болотова, лечебными травами и растениями. Да и если мы раз-два в год и простужаемся, то не видим здесь никакого противоречия со своим утверждением, что мы не болеем. Ведь небольшое повышение температуры, несильная боль в горле, небольшой насморк, вылеченные естественными методами, тренируют и закаливают иммунную систему. И в результате делают ее невосприимчивой к другим, куда более серьезным недугам.

 

Глава 1
Природные антибиотики

Под природными антибиотиками мы понимаем антибактериальные вещества, которые содержатся во фруктах, овощах, зелени. В отличие от аптечных антибиотиков, они не могут повредить здоровью, им просто нечем вредить человеку. Продукты-антибиотики для нас важны именно как подспорье иммунной системе.
Общие соображения, которыми мы руководствовались, отбирая природные антибиотики для программы здоровья, следующие. Несмотря на то что все вещества, от витамина А до цинка, придают силы иммунной системе, некоторые из них особенно эффективны. Витамин А, известный еще как "антиинфекционный витамин", укрепляет иммунитет дыхательных путей и пищеварительного тракта, кожи, глаз и других органов, которые первыми страдают от возбудителей инфекции. Витамин В6 укрепляет вилочковую железу, от которой зависит качество наших Т-лимфоцитов, борющихся с инфекциями. Чтобы окрепли клетки иммунной системы костного мозга, организм должен в избытке снабжаться витамином В12 и фолиевой кислотой. Витамин С активизирует противодействие инфекциям бета-клеток, лимфоцитов и макрофагов (пожирателей клеток), которые уничтожают бактерии и вирусы. Из всех минеральных веществ наиболее благотворно влияет на иммунную систему цинк. Он входит в состав инсулина и ряда ферментов, участвующих в кроветворении. Один из ферментов (глутатион) помогает иммунной системе охранять наше здоровье. Организм вырабатывает свой собственный глутатион, но для этого ему необходим селен, получаемый из пищи. Мы постарались, чтобы все эти вещества присутствовали в тех овощах, о которых мы сейчас будем говорить. Речь идет о капусте, картофеле, свекле, горохе, перце, моркови, сельдерее, огурцах, горохе, репчатом луке и чесноке. Эти продукты являются природными антибиотиками, которые укрепляют наши защитные силы.

 

Капуста

Капуста содержит клетчатку, витамины В и С и другие полезные вещества. Она уменьшает вероятность возникновения рака, помогает лечить язвы пищеварительного тракта, обладает антибактериальными и антивирусными свойствами. Для нас очень важно, что различные вещества, содержащиеся в капусте, стимулируют иммунную систему, в то время как клетчатка способствует установлению регулярного стула и снижает риск возникновения геморроя и других заболеваний, связанных с запорами. Тот, кто часто ест сырую кочанную, цветную и брюссельскую капусту, реже заболевает раком. Употребление в больших количествах капустного сока (до 1 л в день) может вылечить язву кишечника.

Капуста - природный лекарь

ЕСЛИ смешать капустный сок с сахаром, то смесь приобретает антисептические и противовоспалительные свойства. Это первое дело при лечении кашля. А вот при трахеите надо пить побольше капустного сока. Укрепить слабые десны поможет ежедневное жевание кислой капусты, проводить столь несложное лечебное мероприятие надо раз в день в течение 1 мес. Запор быстро проходит, если есть побольше свежей капусты. Известно, что капуста - прекрасное мочегонное средство, поэтому она показана при подагре. Для лечения язвенной болезни желудка применяется свежий капустный сок. Обязательно ешьте побольше капусты, ведь она способствует выведению из организма холестерина. Свежий капустный лист хорошо унимает боль при ожогах, ушибах, наружных воспалениях.
Лечебная косметика
Для того чтобы сделать кожу лица и шеи мягкой и свежей, Лариса частенько делает капустную маску. Для подготовки к этой маске сначала протрите кожу облепиховым или кукурузным маслом. Затем сделайте горячий влажный содовый компресс: 1 ч. ложка пищевой соды на 1 л горячей воды. После чего нанесите на лицо маску из свежей кашицы белокочанной капусты. Держите 10-15 мин, затем смойте теплой водой.
Для того чтобы улучшить вид жирной, угреватой кожи, можно делать маски из квашеной капусты. Наложите квашеную капусту толстым слоем на лицо, подержите 15 мин, а затем смойте все настоем шалфея и смажьте питательным кремом для жирной кожи. Для смягчения и отбеливания кожи рук применяют ванночки из сока квашеной капусты. Их нужно делать 2 раза в неделю. После ванночки руки обязательно смажьте кремом. При солнечных ожогах наложите на болезненные места листья квашеной капусты. Снимите через 20 мин, лицо и шею обмойте холодной водой.

 

Морковь

Морковка - один из самых обычных овощей, но в то же время это один из тех продуктов, которые нужно постоянно иметь у себя на столе. Этот овощ не только укрепляет иммунную систему, но еще и снижает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний и рака, сохраняет хорошее зрение до пожилого возраста, устраняет запоры. Соединив в себе клетчатку, бета-каротин, витамины С, В6 и низкую калорийность, морковь является эффективным средством против сердечно-сосудистых заболеваний.
Упомянутые вещества помогают организму бороться с раком. Употребление моркови в больших количествах не опасно, но может вызвать легкую желтизну кожи.
Морковка - природный лекарь
Всего 2 морковки в день могут понизить повышенный уровень содержания холестерина в крови. Для сохранения зрения надо выпивать не меньше 2 стаканов морковного сока - утром и вечером. А для лечения стоматита и пародонтоза полощите рот свежим морковным соком. Хорошо заживляются гноящиеся и долго не заживающие раны, если накладывать на них морковное пюре, меняя его несколько раз в день.
Для ослабленных после болезни людей, принявших немало таблеток и пилюль, нет ничего лучше морковного сока с небольшим количеством молока и меда. Если хотите укрепить волосы и улучшить цвет лица, пейте по стакану морковного сока сразу после пробуждения, натощак. Геморрой можно если не извести, то значительно уменьшить свои страдания, заваривая листья моркови как чай. Семена моркови улучшают состояние гипертоников: 20 г сушеных семян огородной моркови залейте 0,5 л молока и поставьте на водяную баню, пока объем не уменьшится наполовину. Выпить в течение дня в 3 приема, за 30 мин до еды. Через неделю лечение повторить.

Лечебная косметика
Морковь занимает одно из ведущих мест в природной косметике. Если натереть морковину, смешать ее с белком куриного яйца, 1 ч. ложкой растительного масла, прибавить щепотку крахмала, то получится замечательная смесь для маски, которая прекрасно борется со старческими морщинками. Маску накладывают при жирной коже на 15-20 мин, при сухой - на 30-40 мин.
Можно сделать и традиционную маску из моркови и сливок, которую готовят, тщательно смешивая 1 ст. ложку сливок, 1 ч. ложку морковного сока и 1 куриный желток. Маску накладывают на полчаса. Она подходит для увядающей кожи с пигментными пятнами.
Чтобы избавиться от прыщей, очистить кожу, многие целители советуют пить в день по 0,5 л морковного сока (не больше 3 дней подряд); если же вы решили продолжить пить сок, то пейте соковую смесь: 280 мл морковного + 170 мл сока из шпината.

 

Сельдерей

Это растение защищает организм от рака, снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, борется с инфекцией. Особенно сельдерей эффективен при лечении рака желудка. Это растение, помимо всего прочего, нормализует давление. Как и кочанная капуста, морковь, лук и чеснок, сельдерей обладает антибактериальными свойствами и помогает иммунной системе справляться с инфекцией. В пищу употребляют корнеплоды, листья и черешки сельдерея. Сельдерей широко применяется в медицине, так как он обладает тонизирующим действием, содержит витамин U - противоязвенный фактор. Издавна в народной медицине известны целебные свойства сельдерея: настойку корня, а также сок употребляют для улучшения аппетита и пищеварения, как мочегонное средство. Кроме того, сельдерей благотворно действует на нервную систему и применяется при лечении ожирения.

Сельдерей - природный лекарь
Если вы страдаете ревматизмом, насушите побольше сельдерея и добавляйте его во все блюда. Можно залить 100 г смеси свежего корнеплода и листьев сельдерея (или 50 г сухого корнеплода) 0,5 л воды, довести до кипения и кипятить на слабом огне при закрытой крышке, пока не останется половина объема отвара. Потом процедите и пейте по 2 ч. ложки 3 раза в день за полчаса до еды. А кто сказал, что нервные клетки не восстанавливаются? Именно сок сельдерея пополам с морковным соком поможет вам восстановить эти клетки при нервных расстройствах органического характера. Сельдерей - замечательное болеутоляющее средство при ушибах. Надо делать примочки смесью сока листьев сельдерея и уксуса, обоих ингредиентов взять по 100 г и прибавить туда 0,5 ч. ложки соли. Для заживления гнойных ран и язв используйте кашицу из листьев сельдерея и сливочного масла.

 

Картофель

В картофеле содержатся витамины и минералы, "взбадривающие" и мозг, и весь организм. Этот овощ - источник калия, который помогает справиться с общей слабостью и усталостью. А фолиевая кислота в картошке предупреждает возникновение депрессии. Сегодня для людей, которые не могут себе позволить фрукты и овощи, картофель является главным источником витамина С. Кроме того, в картофеле содержатся вещества, которые нейтрализуют канцерогены и предотвращают изменения на клеточном уровне, ведущие к развитию рака. Благодаря большому количеству калия он регулирует артериальное давление и предохраняет сердце от аритмии. Витамины С и В6, железо, калий и другие вещества, содержащиеся в картофеле, укрепляют наше здоровье. Итак, печеную картошку или пюре необходимо есть несколько раз в неделю.

 

Картофель - природный лекарь

Сок сырого картофеля - прекрасное средство при авитаминозе. А при отравлениях незаменимое средство - картофельный кисель. Кожные заболевания лечат картофельным крахмалом. Экзему, нейродермит, трофические язвы можно победить компрессом из крахмала с конопляным или подсолнечным маслом. Сок из сырого картофеля хорош при кожных воспалениях. Если вы обморозили руки, приложите свежую картофельную кашицу. При хронических запорах поможет экстракт из клубней картофеля. С поносом прекрасно справится картофельный крахмал, за один раз принимайте 1 ч. ложку. При головных болях прикладывайте к больному месту тертый сырой картофель. Настой из цветков картофеля понизит давление.
При ожоге натрите сырую картофелину и приложите к месту ожога. Боль при геморрое успокоит компресс из кашицы свеженатертого сырого картофеля. Для ингаляций при простудных заболеваниях применяйте отвар из картофеля, сваренного в мундире.

Лечебная косметика
Из картофеля получаются прекрасные маски для кожи лица и шеи. Натрите очищенную сырую картофелину, добавьте щепотку соли, половину взбитого белка, 1 ч. ложку толокна. Нанесите смесь на 20 мин, смойте теплой водой. А можно сделать и маску из крахмала, меда и молока, которая осветляет и разглаживает жирную морщинистую кожу. Возьмите по 1 ч. ложке меда, теплого молока, картофельного крахмала, соли и перемешайте до образования кашицы. Нанесите на лицо слоями. Через 20 мин ополосните лицо сначала теплой, затем прохладной водой. При отечности век, воспалении и мешках под глазами очищенный картофель натрите на мелкой терке, отожмите сок через марлю. Намочите в соке салфетку и приложите к глазам. Хорошо для огрубевших рук применить следующий смягчающий кожу состав. Смешайте сок лимона, свеженатертый картофель и пшеничную муку (всего взять поровну). Полученной массой натрите руки и через 10-15 мин смойте теплой водой.

 

Свекла

По калорийности свекла превосходит все другие сочные овощи. В отличие от других овощных растений, она содержит много щелочей и мало кислот. Свекла - источник фолиевой кислоты, клетчатки, магния, витамина С, калия и железа. Всего полстакана нарезанной вареной свеклы обеспечивает нас дневной нормой фолиевой кислоты. Этот витамин укрепляет иммунную систему, регулирует деление клеток и предотвращает рак шейки матки у женщин. Клетчатка свеклы снижает уровень сахара в крови и предотвращает рак прямой и толстой кишок, поджелудочной, предстательной и молочной желез. Мы едим свеклу несколько раз в неделю, советуем делать это и вам. Свекла укрепит ваше сердце и иммунную систему, усилит сопротивляемость организма различным болезням.

Свекла - природный лекарь
Сок столовой свеклы способствует образованию и очищению крови, стимулирует деятельность желудка, кишечника и печени. Он применяется при ослаблении организма и простудных заболеваниях Свекольный сок для тех, кто нервничает, не может заснуть, - первая подмога. Пейте его понемногу, по 100 г в день при неврозе утром, при бессоннице вечером, и посте--пенно все неприятные симптомы пройдут.
Для гипертоников свекольный сок должен стать хорошим другом. Сок красной свеклы с медом смешивается в пропорции 1:1, пить его надо натощак, по 0,5 стакана.
Тем, кто хочет похудеть, рекомендуется каждый день съедать немного тертой свеклы, совсем немного, буквально 3 ст. ложки. Впрочем, каждому жителю крупного города можно посоветовать пить свекольный сок, ведь он помогает выводить соли тяжелых металлов - свинца и ртути. При лечении геморроя свекла незаменима. Попробуйте, исключив все острое и жирное, подналечь на свеклу, положительные результаты должны сказаться через 2-3 недели.

Лечебная косметика
В нашей дачной косметике свекла занимает важное место. Ведь это прекрасное средство для улучшения цвета лица. Для любого типа кожи хороша свекольная маска. Натрите свежую свеклу на мелкой терке, смешайте со сметаной в соотношении 1:1 до кашицеобразного состояния. Нанесите маску на лицо, дайте высохнуть и смойте теплой водой.
А вот еще один рецепт освежающей и тонизирующей свекольной маски. Мелко натирают свежую свеклу, добавляют 1 ч. ложку сметаны и 1 ч. ложку яичного желтка, хорошенько перемешивают и наносят на лицо и шею на 15-20 мин. Делать маску надо 2-3 раза в неделю. Для ежедневного утреннего освежения и очищения кожи лица можно протирать его кусочком сырой свеклы, после чего необходимо нанести тонкий слой крема, осторожно вбивая его пальцами в кожу. Для того чтобы улучшить цвет лица, рекомендуется пить смесь соков свеклы, огурца и моркови в соотношении 1:1:1.

 

Огурец

В огурцах очень мало жира и калорий. Они на 90 % состоят из воды и являются хорошим источником витамина С, клетчатки, фолиевой кислоты и калия. В них также содержится небольшое количество кварца минерала, необходимого организму для создания соединительной ткани между костями, мышцами, связками, сухожилиями и хрящами.
В огурцах имеется йод, поэтому они очень подходят всем, кто страдает болезнями щитовидной железы.
Отложение солей, недуги печени и почек весь этот "букет" вполне может завять, если раз в неделю вы будете устраивать огуречный "день отдыха": за 5-6 перекусов надо съесть не менее 1-1,5 кг огурцов (без соли). Если регулярно есть огурцы, уменьшается лом- кость ногтей и выпадение волос. А вот тем, кто хочет похудеть, советуют вместо хлеба есть огурцы, вместо ломтика хлеба - ломтик огурца.

Огурец - природный лекарь
Чистого огуречного сока рекомендуется принимать не более 100 мл на один прием, 3 раза в день. Сок нормализует давление, избавляет от пародонтоза, предотвращает инфаркт миокрада. При артрите пейте соковую смесь: 140 мл огуречного сока + 170 мл морковного сока + 140 мл свекольного сока. При синусите - 80 мл огуречного сока + 280 мл морковного сока + 80 мл свекольного сока.
При покраснении глаз прикладывайте кусочки очищенных огурцов или делайте примочки из сока свежего огурца. Если вы страдаете циррозом печени то хорошо пить отвар из перезрелых огурцов и огуречных плетей. При геморрое, отягощенном кровом течением, очень хорошо помогает настой из огуречных плетей.
Для его приготовления возьмите 100 г плетей, мелко нарежьте их, прокипятите в 0,5 л воды, дайте настояться 4 ч, процедите. Пейте в течение 3 дней по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды.

Лечебная косметика
Огурец - чемпион по использованию в природной косметике. Ведь нет лучшего способа поддерживать свою кожу в прекрасном состоянии, как протирать ее несколько раз в день огуречным соком, а затем смывать его холодной водой. А вот вечером протирайте лицо огуречным рассолом. Если же 1 ст. ложку огуречного сока смешать с 1 ст. ложкой сливок, все это хорошо взбить, то получится прекрасный омолаживающий лосьон для кожи лица. Летом рекомендуется после солнечных ванн самое простое увлажняющее кожу лица средство: нарезаете кружочками огурец и накладываете на 20 мин на лицо. А если приложить эти кружочки к глазам, то вы дадите им прекрасный отдых, снимете припухлость под глазами, исчезнет и покраснение век. Очень эффективный метод борьбы с морщинами: смешайте огуречное пюре с картофельным, наложите на 20-30 мин на лицо и шею, смойте теплой водой, смажьте растительным маслом.

 

Помидоры

Говорят, что помидоры занимают третье место в тройке самых популярных овощей в мире. Не знаем, конечно, как там во всем мире, а вот у нас в семье - это один из наших любимых плодов. Помидоры, как и другие овощи, содержат большое количество питательных веществ, они обеспечивают нас витамином С, бета-каротином, железом и калием. Благодаря содержанию в помидоре витамина С железо лучше усваивается организмом, что делает его превосходным продуктом, который усиливает защитные силы организма. Недавние исследования показали, что если съедать один помидор в день, то это в значительной мере способствует предотвращению рака.

Помидор - природный лекарь
Сок томата улучшает состояние гипертоников и людей, подверженных нарушениям сердечно-сосудистой системы, помогает он и тем, кто страдает ожирением. Действие этого овоща основано на том, что налаживается обмен веществ всего организма. Регулярное употребление свежего томатного сока предупреждает появление глаукомы. Больным подагрой рекомендуется почаще включать в рацион свежие помидоры. Помидоры можно заготавливать впрок. Для этого необходимо 1 кг свежих помидоров пропустить через мясорубку и смешать с протертым чесноком, хреном, яблоками (кислых зеленых сортов), болгарским перцем. Всех этих ингредиентов надо взять по 300 г. Хранить лекарство в трехлитровой банке в холодильнике, принимать его особенно полезно зимой и весной.

Лечебная косметика
Тонизирующая маска для кожи лица и шеи из помидоров и творога. Возьмите 2 ст. ложки свежего творога, 1 ст. ложку молока, 1 ч. ложку подсолнечного масла, нарежьте ломтиками помидор. Все это смешайте и прибавьте немного соли. Получившуюся кашицу нанесите на лицо на 15-20 мин. Затем смой те маску теплой водой и ополосните лицо холодной водой. Тонизирует кожу замечательно! Рекомендуем прекрасную питательную маску из помидоров для жирной кожи. Потрите помидор, добавьте половинку желтка, немного муки или крахмала, хорошенько размешайте. Нанесите маску на лицо на 20 мин. Смойте сначала теплой, а затем холодной водой. Если у вас не отмываются обычным способом руки либо они сильно потемнели, то справиться с этим помогут помидоры: к 1 ст. ложке свежего томатного сока прибавьте несколько капель перекиси водорода! После процедуры обязательно смажьте руки увлажняющим кремом.

 

Горох

В горохе содержатся витамины Вб и С, никотиновая и фолиевая кислоты, железо и магний. Кроме того, в нем мало жира. Полстакана гороха обеспечивает нас 25 % необходимого количества никотиновой кислоты, относящейся к витаминам группы В. Это вещество борется с артритом, астмой, раком и регулирует уровень холестерина в крови. Те же полстакана гороха обеспечивают нас 3 г диетической клетчатки и флавоноидами - антиоксидантами, которые борются с раком. Этот питательный продукт с низким содержанием жиров может стать неплохой добавкой к вашему рациону. Горох можно готовить на пару или варить, есть отдельно или добавлять в различные блюда. На удивление вкусен, хотя и немного кисловат, проросший горох. Потребление гороха несколько раз в неделю поможет вам сохранить здоровое сердце.

Горох - природный лекарь
Уже одно то, что горох снижает уровень вредного холестерина в организме, свидетельствует о его лечебно-профилактической ценности. К тому же горох способствует выведению радионуклидов из организма. Отвар зеленых стручков и травы является прекрасным средством, понижающим содержание сахара в крови. Понятно, что людям, страдающим сахарным диабетом, обязательно надо воспользоваться этим отваром. Хорошо лечат нарывы, фурункулы, карбункулы припарки из муки гороха. Если у вас наблюдаются судороги икроножных мышц, то следует есть побольше гороха.

Лечебная косметика
Прекрасно помогает освежить жирную кожу лица гороховая маска. Для ее приготовления необходимо Растереть 10-15 свежих зеленых горошин с 2 ч. ложками свежих сливок. Нанести маску на 20 мин, снять теплым полотенцем. Еще одна маска для всех типов кожи смешать по 2 ст. ложки размятого зеленого горошка и нежирного творога. Нанести на 15-20 мин, смыть холодной водой.

 

Перец

Перец уже очень давно считается лекарством. Зеленый перец снимает боль, смягчает симптомы простуды и других респираторных заболеваний, снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, борется с раком. Жгучий перец, как и чеснок с имбирем, разжижает кровь, уничтожая сгустки, предотвращает сердечные заболевания, инсульты, ухудшение зрения. Ускоряя процесс обмена веществ и активизируя сжигание калорий, жгучий перец также позволяет сохранить стройную талию. Жгучий перец содержит больше витамина С, чем цитрусовые, в нем много бета-каротина. Жгучий перец не вызывает язвы желудка. Однако если вы ее уже приобрели, то перец есть не стоит.

Перец - природный целитель
Кремний в большом количестве содержится в сладком перце, поэтому он обязательно нужен людям плохими ногтями и волосами. При расстройстве желудка пейте настойку из красного жгучего перца. Для приготовления этой настойки необходимо в бутылку водки опустить покрошенный красный перчик, 2- 3 веточки укропа, 2-3 зубчика чеснока. Настаивайте, несколько дней, как получится. Эта настойка поможет при переохлаждении и начинающейся простуде. Вторая настойка - прекрасное растирание при невралгии, радикулите, ишиасе, люмбаго. Возьмите стакан водки, добавьте 30 г красного перца и настаивайте в темноте 2 недели. Настой процедите. При обморожении хорошо помогает мазь из порошка перца. Если пить сок перца в смеси с морковным по 0,5л в день, то можно избавиться от колик и спазмов в кишечнике. Соки нужно пить на голодный желудок с интервалом в 2-3 ч. Эта смесь дает великолепные результаты, очищая кожу от различных пятен.

Лечебная косметика
Перец - прекрасное средство для омоложения увядающей кожи. Для этого готовят крем из красного стручкового перца. Возьмите 2 ст. ложки костного мозга и 1 ч. ложку пчелиного воска, разогрейте на водяной бане. Отдельно разотрите кусочек красного перца размером с ноготь мизинца с ложкой растительного масла. Обе смеси соедините и хорошо перемешайте. И черный горошек, и острый, и сладкий перец чрезвычайно полезны для нашего организма. Поскольку перец, попадая в желудок, на короткий срок усиливает кислотообразующую и секреторную функцию желез желудка, то пища усваивается гораздо лучше, что ведет к улучшению общего состояния организма и, конечно же, улучшению цвета лица. А витамин Р, имеющийся в перце, повышает прочность кровеносных сосудов. Регулярное употребление в пищу сладкого перца значительно продлевает жизнь.

 

Лук

Человек употребляет в пищу три рода лука: репчатый, порей и чеснок. Луковицы и листья содержат большое количество витаминов С, В1, В2, В6, фолиевой и никотиновой кислот. Листья богаты каротином.
Все виды лука выделяют большое количество летучих веществ, подавляющих или убивающих развитие болезнетворных грибов, бактерий, вирусов. Благодаря этому луковые культуры используются в медицине для подавления процессов гниения и брожения кишечнике, при колитах, гипертонической болезни и атеросклерозе. Сок лука способствует быстрому заживлению ран. Специфический острый вкус лука обусловлен наличием в его составе эфирных масел.

Лук - природный целитель
Лук прекрасно заживляет раны. Если натереть ля на терке и завернуть кашицу в марлю, а затем приложить это средство к ране, то моментально уменьшится отечность, утихнет боль, рана быстро очистится от гноя, зарубцуется и заживет. Хорош для этих целей и отвар из луковой шелухи. А если смочить в луковом соке ватку и приложить к носу, то вы избавитесь от насморка. Также ватку с соком лука можно вложить в ухо, это прекратит воспалительный процесс, уменьшит боль. Если вы обожглись, то быстро натрите лук и приложите кашицу к пораженный местам. Высокое артериальное давление можно понизить луковым настоем: измельчите 20 зубчика чеснока, 5 луковиц, 5 очищенных лимонов, все превратите в кашицу, прибавьте 1 кг сахарного песка I 2 л холодной кипяченой воды, перемешайте, настаивайте 10 дней. Пить 3 раза в день за 20 мин до едя по 1 ст. ложке.

Лечебная косметика
Луковая маска для стареющей, увядающей кожи Смешайте тертый лук, мед, свежее молоко в соотношении 1:1:1 и нанесите на полчаса на кожу лица шеи, затем смойте тёплой водой или настоем ромашки. А следующая луковая маска уберет морщинь освежит и витаминизирует кожу лица. Натрите репчатый лук на терке, смешайте кашицу с таким же количеством взбитого желтка (при сухой и нормальной коже) или с таким же количеством взбитого белка (при жирной коже). Подержите 10-15 мин на лице. Лук можно использовать в борьбе с мозолями. Для этого нарежьте лук ломтиками, сверху наложите целлофан и прикрепите к мозолям на ночь. Утром кожа станет мягче, ее удалите, ноги промойте теплой водой. Если у вас начали выпадать волосы, то мелко нарежьте 2 луковицы, настаивайте в 250 мл воды 2 ч, процеживайте и втирайте на ночь в кожу головы 1 раз в день.

Глава 2
Заготавливаем "иммунитет" на зиму

В нашей книге "Питание по Болотову" мы рассказали, из каких растений мы готовим свои приправы, которые обязательно используем в приготовлении разнообразных блюд. Однако для того, чтобы обрести здоровье по Болотову, необходимо постоянно заботиться об усилении своего иммунитета. Вот мы с Ларисой и задумались, как реализовать все возможности, которые нам дает деревенская жизнь, близость к природе, чтобы защитные силы организма никогда не ослабевали и были всегда в полном здравии.
Понятно, что именно для этих целей мы решили заготавливать травы и растения, которые долгой зимой помогут нам поддерживать иммунитет на Должном высоком уровне. Не мешкая, мы составили список трав и растений, которые нам понадобятся для этой цели. Получилось 42 растения! "Нет, - решили мы, - это слишком много". Отобрали самые необходимые. Осталось у нас всего девять трав и корений: зверобой продырявленный, кипрей, мокрица, листья брусники, корни и листья сабельника болотного, одуванчик лекарственный, лапчатка гусиная лопух и лебеда. Вот они-то и входят в тот минимум высушенных трав и растений, которые мы обязали" иметь зимой дома, чтобы не просто хранить их в мм точках, но и не забывать ежедневно добавлять в различные кушанья и напитки. Поэтому мы советуем вам заглянуть в книгу "Питание по Болотову", ведь в ней собраны все наши фирменные Погожевские рецепты.
Правила заготовки трав и растений
Существует несколько правил заготовки растения, которые обязательно надо соблюдать.
1. Если вам необходимо заготовить все растение или его надземную часть, то делать это надо в начале
его цветения.
2. Листья заготавливаются перед цветением. Исключение составляет мать-и-мачеха, которую собирают после цветения. Надземную часть растения собирают в сухую погоду, после схода росы.
3. Корни, корневища и клубни лечебных растении выкапывают осенью или ранней весной.
4. Семена и плоды лечебных растений собирают после полного их созревания.
5. Собирать растения надо подальше от шоссейных- железных дорог (про город и говорить нечего - это запретное для сбора место).
6. Обязательно следите, чтобы растения не были больными или слишком старыми (они тогда приобретают не свойственную им окраску).
7. Если вы не уверены в том, что нашли нужное растение, никогда его не берите.

 

Кипрей, или иван-чай

Это растение трудно перепутать с каким-либо другим. Листья у него острые, узкие, темно-зеленого цвета. Недаром одно из названий этого растения - иван-чай узколистный. Очень много в нем аскорбиновой кислоты, каротина, есть и соли столь необходимых нам микроэлементов: кальция, фосфора, кобальта. Все эти вещества нам жизненно необходимы зимой для поддержания иммунитета на должном уровне.
Найти кипрей просто, издалека видны заросли розовых стрел. Высотой они достигают двух метров! Цветки темно-лилового или пурпурного цвета, собраны в длинные кисти. Цветет кипрей все лето, и пока он цветет, можно заготавливать его листья.
Корневища кипрея имеют сладковатый привкус и могут использоваться для приготовления лепешек и зимнего напитка. Корни кипрея собирают в конце лета и осенью.
Зимой и ранней весной, пока еще не хватает свежих витаминов, готовим деревенские лепешки. Для этого берем 3 ст. ложки муки из высушенных корней кипрея, смешиваем с 2 ст. ложками пшеничной муки.
Бросаем в эту смесь щепотку соды, немного соли, добавляем 2 ст. ложки растительного масла, полстакана кефира, яйцо. Взбиваем венчиком до густой массы и печем на горячей сковородке.
Из листьев иван-чая (кипрея) делаем повышающий защитные силы напиток. Для этого надо еще летом, как собрали молодые листья иван-чая, подвялить их на солнце, а затем высушить в тени. Готовят напиток зимой так: сушеные листья кипрея, сушеные яблоки, шиповник, рябину и морковь смете в равных количествах и заваривайте, как обычном заварочном чайничке.
На зиму для приготовления "кофе" на одного человека мы заготавливаем полкилограмма корня иван-чая, разрезаем их на небольшие кусочки и обжариваем в небольшом количестве подсолнечном масла. Перед тем как готовить себе "кофе" из корне! кипрея, смелите его в кофемолке. Заваривается ой обычным способом.

 

Мокрица

Сочный стебель мокрицы стелется по земле и достигает в длину одного метра. Вам понадобится надземная часть мокрицы. Собирайте ее во время цветения. Сушите при температуре не выше 40 °С. Храните в полотняных мешочках или стеклянных банках. Не забудьте указать год сбора. Хранится эта трава год.
Зимой для повышения защитных сил пейте настой травы мокрицы. Одну столовую ложку высушенной измельченной мокрицы заливают одним стаканом кипятка и настаивают 30 мин. Затем настой процеживают через два-три слоя марли, принимают по одной трети стакана 3 раза в день до еды. Это приятный освежающий напиток, прекрасно выводит соли из организма.
Употребляют мокрицу и для усиливающих иммунитет ванн: 10 ст. ложек свежей травы отварить или настоять в одном литре воды, процедить и влить в ванну, наполненную не очень горячей водой. Мы-то просто такую воду готовим и плещем ею на раскаленные камни в бане.

 

Брусника

На зиму обязательно заготовим брусничный лист. Листья брусники собирают весной, в апреле - начале мая, до цветения, пока практически отсутствуют бутоны. Заготовить листья брусники можно и осенью, когда ягоды брусники окончательно созреют. Осенний сбор проводится с конца сентября до конца октября. Не пытайтесь собирать листья в иное время, они при сушке почернеют, и заготовку придется выбросить. При сборе не путайте лист брусники с листом толокнянки - такие недоразумения не редки.
Листья брусники применяют в качестве мочегонного и дезинфицирующего средства при заболеваниях мочевого пузыря и мочевых путей. Лекарственные формы: отвары, настои, брикеты из листьев брусники.
Сушеные ягоды брусники входят в витаминный чай. Ягоды заготавливают на зиму в больших количествах и используют в моченом виде, в виде варенья. Ягоды, залитые водой, не портятся до весны, так как содержат бензойную кислоту. Водный настой из ягод прекрасно утоляет жажду, особенно при лихорадках.
Отмечено, что настой из ягод оказывает легкое послабляющее действие.
В традиционной медицине листья брусники применяют при камнях в почках и желчном пузыре, ночном недержании мочи у детей, как вяжущее средство при заболеваниях желудка.
Нам же важно из заготовленных на зиму листьев брусники делать повышающий иммунитет настой: 1 ч. ложку брусничных листьев залить полутора стаканами кипятка, затем, хорошо укутав, настоять с час и процедить через несколько слоев марли. Пить по полстакана 3-4 раза в день до еды. Это прекрасный витаминный напиток, кстати, хорошая профилактика от отложения солей.
Из ягод брусники можно приготовить прекрасный напиток со свеклой, который можно сохранить до весны. Литровую банку ягод проварим в литре воды, отожмем сок и процедим его. То же самое сделаем с 1 кг мелко нарезанной свеклы. Соки смешаем, добавим 200 г сахара, доведем до кипения и остудим. Напиток разольем в бутылки и храним в холодном месте. Перед употреблением в него молено добавить немного тертого хрена.

 

Зверобой

Зверобой доходит в высоту до одного метра. Мы с Ларисой таких гигантов не находили, видимо, они растут южнее. В деревне зверобой заготавливают все. Да это и понятно, ведь он помогает от девяноста девяти болезней.
Найти зверобой просто. Летом этот травянистый многолетник хорошо заметен шапочкой желтых цветков. Собирают траву в начале цветения, в июне-августе, срезая растения высотой 25-30 см. Затем зверобой раскладывают на бумаге слоем в 5-7 см и периодически перемешивают. Сушат в тени. Если вы решили сушить на печке, то температура не должна превышать 40 °С. Высушенный зверобой сохраняется в полотняных мешочках в сухом месте в течения трех лет.
Зверобой применяют в качестве вяжущего и антисептического средства при колитах, поносах; для смазывания десен и полоскания рта при лечении и профилактике гингивитов, стоматитов; эффективен он при лечении абсцессов, флегмон, кровоточащих и инфицированных ран, ожогов, язв, пиодермии, мастите, рините, фарингите, гайморите; иногда зверобоя применяют для лечения витилиго: растение обладает фитосенсибилизирующими свойствами. В народе часто используют траву для приготовления лекарственного чая, который способствует работе желез внутренней секреции, желудочно-кишечного тракта, улучшает защитные функции организма.
В традиционной медицине зверобой применяют кашле, удушье, отеках, слабости сердца, головных болях, гриппе, ангине, ревматизме, ночном недержании мочи для лечения ран и язв, болезней печени.
Но для нас важнее всего, что зверобой подходит для укрепления защитных сил организма. Зимой обязательно будем пить настой зверобоя. Для его приготовления необходимо залить 10 г сухой травы зверобоя стаканом кипятка, настоять, хорошо укутав, примерно с час, процедить через несколько слоев марли и принимать по 1 ст. ложке 2-3 раза в день после еды.
Что мы очень любим, так это сбитень на основе сухого зверобоя. Приготовить его просто. Для этого понадобится 80 г меда, 0,75 л воды, 50 г сахара, 1 ч. ложка сухой травы зверобоя, несколько гвоздичек, 2-3 горошинки черного перца, 1/2 ч. ложки корицы.
Мед прокипятить в сотейнике, разведя одним стаканом воды. Снять пену. Отдельно прокипятить сахар, разведя его одним стаканом воды.
Соединить оба раствора, проварить до образования однородной массы так, чтобы выпарилось побольше воды (варить на медленном огне, не допуская заметного кипения).
В остальной воде отварить пряности в течение 15-20 мин в закрытом сосуде, дать настояться еще 10 мин, затем процедить, добавить медово-сахарную смесь и подогреть, не доводя до кипения.

Лапчатка гусиная
Лапчатка гусиная - многолетнее травянистое растение. Листья у лапчатки перистые, снизу опушены нежными тонкими прижатыми к листу волосками.
Цветет она с мая по сентябрь симпатичными желтыми цветками. Корневище клубневидно-утолщенное.
Растет это неприметное растение по сырым лугам, лесным опушкам, берегам речек и озер и, конечно, в огородах.
Корневища лапчатки гусиной заготавливают в период ее цветения, в июле-сентябре. Их осторожно выкапывают лопатой, а на торфяниках - вилами, очищают от земли, ножом отрезают стебли, корпи моют в холодной воде. Сушат корни лапчатки гусиной на открытом воздухе, на солнце или в тени. Можно эта сделать и в духовке газовой плиты. Для этого надо зажечь самый маленький огонек и открыть дверцу духовки.
Настой лапчатки гусиной, повышающий иммунитет, готовят следующим образом. Одну столовую ложку высушенных и измельченных корневищ заливают одним стаканом воды, кипятят 10-15 мин, настаивают в укутанном виде два часа и процеживают.
Ну а зимой мы готовим из лапчатки лепешки. Для этого надо еще летом запастись мукой из лапчатки. Готовим ее так: чистим корни, режем, вымачиваем в воде для удаления горечи, сушим 2 дня, доводим до кондиции в духовке, мелем. А когда понадобится смешиваем эту муку с ржаной в равной пропорции (можно ржаную муку не добавлять). Затем муку разбавляем водой до тестообразной консистенции, до- бавляем немножко сухого зверобоя, семечек и печем на слабом огне.

 

Репейник

Репейник, или лопух, - сорная двулетняя трава. Растет собачник, или дедовник, как еще называют эта растение, у дорог (там мы его, конечно, не собираем) у водоемов, в зарослях кустарника, около деревенских домов. Брать надо лопухи посвежее, помоложе, первогодки. Отличить их от лопуха второго года очень просто: у первогодок практически отсутствует стебель.
Зимой корни этого прекрасного растения нам обязательно понадобятся для повышения иммунитета. Собирать их будем в сентябре-октябре. Выроем осторожно лопатой, отряхнем от комков земли, отрежем надземную часть и тоненькие корешки. Толстые корни обязательно разрежем на две части вдоль. Сушим в хорошо проветриваемом месте, можно и на солнце. Высушенные корни будут ломаться, а не гнуться.
Напиток, который зимой повысит ваши защитные силы, готовится так: столовую ложку корня настаиваем в течение 30 мин в стакане кипятка и пьем за полчаса до еды, один раз в день.
"Кофе" из лопуха большого зимой пить надо хотя бы раз в неделю. Готовить его проще простого. Возьмем сушеных корней лопуха, положим на противень - ив духовку. Как только они побуреют, вынимаем, размалываем в кофемолке. Заваривать надо одну-две чайные ложки на стакан кипятка.

 

Лебеда

Лебеду можно собирать все лето. Вам понадобятся молоденькие растения, которые вы будете связывать в небольшие букетики и сушить в тени, подвесив их на бельевой веревке. Лебеда растет по пустырям, у дорог или забирается к нам в огород (тогда-то мы называем ее сорняком и безжалостно уничтожаем). А ведь оказывается, лебеда содержит почти все аминокислоты, витамин А и является одной из наиболее богатых белками культур в мире!
Зимой мы добавляем лебеду в хлеб, который печем сами. Можно использовать вместо лебеды ее ближайшего родственника - марь, ведь и то и другое Растение - однолетние травы из семейства маревых и очень похожи друг на друга.

 

Сабельник болотный, или декоп

Собирать сабельник надо либо ранней весной, либо осенью. Выдергивайте корень, он довольно легко идет, очистите его от земли и мелких придаточных корней, мха. Дома отрежьте стебли от корней. Теперь у вас появилось два вида лечебного сырья, и работать вы с ними будете по отдельности. Корни и стебли промойте и чуть подвяльте, если это возможно, на солнце. Сушите в теплом проветриваемом помещении.
Сабельник болотный растет на болотистых местах, по берегам лесных озер. Высоты декоп достигает до метра. Листья у него удлиненные, с зубчиками, может, поэтому его и назвали сабельником. Чашечка цветка декопа темно-пурпурного цвета, поэтому растение это называют еще и травой-огнецветом.
Зимой мы обязательно пьем чай из листьев сабельника болотного не реже двух-трех раз в неделю.
Заваривать его надо так: 3-4 ч. ложки сушеных листьев сабельника на стакан кипятка (если напиток покажется вам слишком терпким, то уменьшите Колизея ложечек на стакан кипятка до одной - двух).
Более подробно о сабельнике мы расскажем в последней главе этой книги.

 

Одуванчик

Одуванчик лекарственный - Многолетник, высоты бывает разной: от пяти сантиметров до полуметра. Его ярко-желтые цветки появляются в середине мая, цветение заканчивается в июне.
Молодые листья одуванчика - кладезь витаминов: они содержат витамины С, А, В1, В2. Имеются в них и соли: железа, кальция, фосфора. Одуванчик лекарственный можно разводить как огородное растение, главным образом из-за молодых листьев го растения.
Настой корня применяют в качестве горечи для возбуждения аппетита, как желчегонное средство и при запорах. Экстракт одуванчика сухой используют для приготовления пилюльной массы.
В русской традиционной медицине одуванчик издавна считают "жизненным эликсиром". Его применяют для возбуждения аппетита, при катарах, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, запорах, геморрое, болезнях печени, экземе. Сок свежего растения используют при лечении водянки, сводят им бельма на глазах, при укусах скорпионов делают повязки из свежего растения. В деревне соком одуванчика выводят веснушки, пятна на коже и бородавки.
Корни одуванчика собирают весной до цветения или осенью после цветения, тщательно моют и в течение 10 мин отваривают в подсоленной воде. Затем их сушат в тени, жарят и перемалывают для приготовления "кофе". Заваривать надо 1-2 ч. ложки на стакан кипятка.

 

Глава 3
Выращиваем "иммунитет" на подоконнике

Зимой на окнах вполне хорошо растет всевозможная, очень нужная зелень. Да мало ли что можно выращивать на подоконнике долгой нашей русской зимой! Сейчас мы поговорим о тех растениях, которые вырастить на подоконнике или балконе под силу самому неопытному человеку. Даже небольшое количество свежих, только что сорванных ростков или листочков с вашего домашнего огорода поможет вам поддержать защитные силы организма.
А если учесть, что зимой и ранней весной в дополнительной витаминной "подкормке" каждый из нас нуждается, то оконное земледелие может оказаться просто незаменимым. Нам же, не отрываясь от обеда стоит лишь руку протянуть - и несколько целебных листиков или ростков сорваны: хочешь, в суп кроши, хочешь, просто с хлебом и солью жуй. Кто мешает и вам получать необходимые для здоровья вещества таким простым и доступным способом? Да никто!
Употребление в пищу зелени растений, которые, мы предлагаем вам выращивать дома на подоконнике, благотворно влияет на многие физиологические функции организма и повышает его сопротивляемость инфекции, регулирует процессы кроветворения. Эта зелень наладит работу дыхательных путей, поспособствует улучшению пищеварения, обмена веществ, деятельности желчного пузыря и печени.
Еще раз повторим: от вас не потребуется ни больших усилий, ни времени, ни других затрат. Только желание немного потрудиться для своей же пользы!

 

Лук на подоконнике

Выращивание зеленого лука не представляет особой трудности, а то, что он просто необходим нашему организму, доказывать не надо. И есть свежий лук нужно каждый день в течение всего года. Именно поэтому его желательно всегда под рукой иметь. Ведь любое, самое обычное блюдо (картошка, яичница) становится в сто раз приглядней и полезней, если его украсить двумя-тремя зелеными перышками.
Обязательно посадите на своем подоконнике несколько луковиц. Хотя бы просто опустите в воду. И ежедневно съедайте 2-3 перышка. Они необходимы для достаточного обеспечения организма фолиевой и аскорбиновой кислотой. Эти вещества нужны я укрепления иммунной системы, они способны бороться с хронической усталостью, подавленностью, препятствуют перерождению нормальных клеток в раковые. К сожалению, фолиевая кислота разрушается при тепловой обработке, но свежий зеленый лук - ее надежный источник. Достаточное количество этого вещества в организме - гарантия хорошего настроения всегда и везде. Ведь вы не против подобных перспектив? Оказывается, для этого и надо-то всего - съесть пару перышек зеленого лука.
Если возможности для выращивания ограничены, то можно поставить несколько луковиц в майонезные банки с водой. Целебные свойства проросших листьев при этом не будут очень отличаться от зелени из земли. Но лучше подойти к делу основательней. И вот несколько наших советов, если вы решили превратить подоконники своей квартиры в целебные луковые плантации.
Все виды многолетних луков и, разумеется, репчатый лук пригодны для получения зелени в домашних условиях, и выращивать ее можно круглый год. Поскольку с посадочным материалом для репчатого лука все обстоит довольно просто, мы с этого и начнем.
Если у вас хранится урожай луковиц с собственного участка или же вы просто человек запасливый - отлично. Переберем "хранилище" и наверняка обнаружим несколько прорастающих луковиц. Они-то нам и нужны. Нет запасов - не беда, сойдет и то, что куплено в магазине либо на рынке. Отобранные луковицы подготавливаем к посадке следующим образом: замачиваем на сутки в теплой воде, а затем обрезаем верхушку по "плечики". Этот прием ускорит прорастание листьев.
Куда сажать, спросите? Да в ту тару, что под рукой окажется. Годятся деревянные или пластиковые ящики, можно использовать цветочные горшки, ко робки из плотного картона. Да банки консервных наконец! А вот к подготовке почвенной смеси нужно подойти ответственно, ведь успешное выращиваний зеленого лука во многом от этого зависит. Ее составляют из равных частей перегноя, торфа и плодород- ной огородной земли. Перед заполнением емкости дно укладывают битый кирпич, гравий, гончарные черепки. Лук на зелень сажают неглубоко, лишь слегка присыпав землей. Не забывайте его поливать в период усиленного роста листьев растения нуждаются в обильной влаге. Если есть возможность использовать дополнительное люминесцентное освещение - замечательно. Обычно зелень можно срезать через 25-30 дней. Если луковицы крупные высаживались, можно после срезки перьев дождаться следующего урожая, мелочь надо заменить, посадив на их место другие.

 

Петрушка

Петрушка, помимо всевозможных прочих витаминов и микроэлементов, содержит большое количество витамина С и каротина. Пучок этой травы полностью обеспечит вам суточную потребность в этих витаминах.
Так что она совершенно необходимый продухи питания. Выращивать ее можно в самых обычных цветочных горшках. Впрочем, у нас она растет в ящиках, ведь наш деревенский дом достаточно просторен, Петрушка - двулетнее растение, поэтому давать зелень она у вас будет долго. Но если вы начнете разводить ее семенами, то корни, которые всегда используются в прописях лекарственных сборов да и кулинарии не последнее дело, вы получите (в том BИде, когда их можно будет уже употреблять) только второй год.
Если высеивать петрушку семенами, то, конечно, сначала их надо замачивать, а посадив, не забудьте хорошенько поливать теплой водой. Зелень петрушки можно получить через три месяца. Конечно, корневая рассада дает зелень быстрее - через месяц-полтора вы сможете собирать первый урожай.
Советуем каждый день есть петрушку тем, кто страдает катарактой, конъюнктивитом и заболеваниями зрительного нерва. А настой петрушки пейте при заболеваниях почек.
Для приготовления настоя из петрушки берут 1 ч. ложку мелко нарезанных корней и листьев петрушки, заливают стаканом кипятка и настаивают час. Процеживают и пьют по полстакана 2 раза в день.
Если у вас объявился нарыв или вы ушиблись, то немедля сорвите немного листиков вашей домашней петрушки, приложите к ране или ушибу и забинтуйте это место.
Хорошо при отеках, которые нередко возникают при нездоровом сердце, попить отвар петрушки. Чтобы его приготовить надо, 4 ч. ложки семени петрушки залить стаканом воды, 20 мин прокипятить, охладить, процедить. Принимать отвар по одной столовой ложке 4 раза в день.
Если по утрам у вас появляются мешки под глазами, то вам поможет избавиться от этой неприятности все та же петрушка. Так что быстро направляйтесь к заветному ящику, где она у вас растет, нарвите свежих листочков, чтобы получилась 1 ч. ложка растертой в кашицу петрушки, смешайте с 1 ст. ложкой сметаны и наложите эту смесь на опухшие глаза, минут на 15-20. Затем смойте смесь холодной водой.
А можно утром просто пожевать петрушку, чтобы вас запахло свежестью, да и десны эта процедура Укрепит, особенно, если это делать каждое утро.

 

Укроп

Выращивать укроп так же просто, как и петрушку да и по составу они похожи, недаром они родственники. Так что в укропе предостаточно и витамина С много в нем и каротина, а также столь необходимый нам соли микроэлементов содержатся: калия, кальция, магния, фосфора.
Укроп высевают в цветочные горшки, мы-то в деревне для этого используем несколько ящиков.
Для нас, приверженцев жизни по Болотову, особенно важен нормальный, сладкий, полноценный сон. Одно из средств для улучшения сна - настой семян укропа. Для его приготовления столовую ложку семян укропа заваривают в стакане кипятка и дают на- стояться в течение получаса. Принимают настой по полстакана 2 раза в день в течение недели. Кстати, для улучшения сна летом мы принимаем укропные ванны. Для этого необходимо довольно много свежего укропа, с полкилограмма, но для нас это не проблема. Для того чтобы подготовить укроп для ванны обварите его кипятком в большой пятилитровой кастрюле, дайте настояться с полчаса и выливайте в ванну. Принимать ее надо не больше получаса, причем если у вас слабое сердце, то делать это вообще на рекомендуется.
И вот что мы вам еще посоветуем. Зимой по утрам: умывайте лицо укропной водой, настоем укропа, а по вечерам накладывайте на уставшие глаза укропную примочку.

 

Майоран

Так же просто, да и выгодно выращивать дома майоран. Мы разводим его в пластмассовых коробочках из-под сметаны. Можно, конечно, использовать для этой цели небольшие цветочные горшки. Для того чтобы это растение радовало вас круглый год прекрасной пряной зеленью, постарайтесь ставить ваши горшочки на самый светлый, солнечный подоконник в квартире. Буквально через несколько недель после посева вы уже сможете собирать первый урожай: отрезать маленькие курчавые листики, плотно сидящие на ветвистом стебельке. При хорошем освещении можно вырастить майоран высотой до 30 см.
Свежие листья и цветочные почки майорана содержат эфирное масло, которое и придает майорану удивительно тонкий мятно-перечный запах. Замечательный вкус этого пряного растения делает его незаменимым во всевозможных салатах.
Майоран - прекрасное лечебное средство, которое, ко всему прочему, поможет привести в порядок ваши нервы.

 

Календула

Этот веселый желтенький цветок мы посеяли у себя во дворе. Делать это надо в конце апреля - начале мая, как только прогреется земля. Ноготки, так еще называют календулу, прекрасно растут в ящиках или горшках. Ноготки очень любят свет, поэтому ящик с этим растением стоит у нас рядом с аквариумом, где круглый год горит лампочка.
Календула - однолетнее травянистое растение, его Цветки используются как в народной медицине, так и в фитокулинарии. Чего в них только нет: каротин, органические кислоты, витамины.
Настой, как и настойка календулы, - прекрасное противовоспалительное средство. Настоем полощут горло, лечат десны, промывают нос при простудных заболеваниях. Примочки из настоя календулы заживляют раны, ожоги и ушибы.
Настой готовится следующим образом: 1-2 ст. ложки сухих цветов заливают стаканом кипятка и держат на водяной бане 20 мин, после чего снимают с огня, дают настояться примерно с час, процеживают. Пьют настой ноготков по четверти стакана 2 раза в день за полчаса до еды. Конечно, настой необходимо разбавить водой в соотношении 1:3.
Таким же водным раствором настойки календулы рекомендуется протирать глаза ваткой (или ставить на 10-15 мин примочки) при ячменях или конъюнктивите.
Но особенно важно, что и настой и настойка цветов календулы поддерживают нашу иммунную систему.
Поэтому-то мы рекомендуем зимой 2-3 раза в неделю пить настой этого растения.
Спиртовая настойка календулы отлично помогает снять усталость, раздражение, справиться с бессонницей, с излишним душевным напряжением. Готовится она просто: 1 ст. ложку сушеных цветов календулы заливают 100 г спирта и настаивают в темном прохладном месте 2 недели. Затем процеживают и принимают по 1/2 ч. ложке настойки, разведенной в небольшом количестве воды, 3 раза в день в течение двух недель.
Тем, кто не сможет вырастить календулу у себя дома, мы рекомендуем заготовить и высушить это растение летом. Начинать сбор календулы можно, как только раскроется половина цветков, а потом продолжать все лето. Сушат цветы как обычно: раскладывают тонким слоем на газете где-нибудь в тени. Если вы решили высушить цветы в духовке плиты, то делать это надо при самом слабом огне и открытой дверце. Как только цветы становятся ломкими, сушку заканчивают. Хранят их в картонной коробке или полотняном мешочке не более одного года.

 

Мята перечная

Мята перечная - многолетнее растение, на огороде она может вымахать высотою до одного метра. Цветет мята перечная с конца июня по сентябрь. Если вы возьметесь выращивать мяту у себя на приусадебном участке или дома, обязательно добавляйте и листья, но цветки этого растения в салаты и супы. Немного можно ее класть и в домашний хлеб и в лепешки. Если вы решили выращивать мяту на балконе, то предварительно замоченные семена высаживайте в ящики в начале мая. Хотя мы, для того чтобы это прекрасное растение не переводилось у нас круглый год, выращиваем его в обычных цветочных горшках. Сажаем мяту по одному кустику в горшок.
Мята содержит эфирное масло, есть в ней и медь, и марганец, и другие столь необходимые для нас микроэлементы, а также некоторые витамины. Мята успокоит, уменьшит боль, поможет работе желудка.
Для приготовления настоя из листьев мяты 2 ст. ложки измельченной травы заливают стаканом горячей воды, кипятят на медленном огне 20 мин, затем настаивают около часа, процеживают. Пьют по 3 ст. ложки 2 раза в день за полчаса до еды.
Настой мяты поможет справиться с бессонницей, успокоит нервы, улучшит работу желудка. А вот чай, заваренный из листьев мяты, необходимо пить всем болотовцам для укрепления своего иммунитета. Мы очень советуем добавлять в заварку из листьев мяты немного сушеных листьев земляники или брусничного листа.
У трои можно умываться холодным настоем мяты. Еще лучше настой мяты заморозить в холодильнике, а потом протирать лицо утром и вечером таким мятным льдом. Глеб таким льдом пользуется вместо крема после бритья. А Лариса теплым настоем мяты ополаскивает после мытья волосы.
Тем, кто не сможет вырастить мяту у себя дома, мы рекомендуем заготовить и высушить это растения летом. Собирать надо листья и стебли в начале цветения. Сушат мяту как обычно, рассыпав сырье в тени тонким слоем на газету. Хранить сушеную мяту можно до двух лет в полотняных мешочках.

 

Мята лимонная, или мелисса
лекарственная

Представьте себе крапиву с приятным лимонным запахом, так вот это и есть мята лимонная, или мелисса лекарственная. Конечно, схожи эти растения только на первый взгляд, для специалиста различия очень существенны. Выращивать эту зелень вам просто необходимо, поскольку она не только прекрасная биодобавка, которую мы используем в своем питании по Болотову, но и прекрасный иммуностимулятор.
Выращивать мелиссу можно как в балконных ящиках, так и в цветочных горшках. Если вы не забудете; обрывать бутоны цветков, то зелени получите больше. В начале мая высаживаете предварительно замоченные семена. Для приготовления блюд используйте свежие листочки и побеги этого растения, причем брать их надо до цветения, а бутоны цветков прищипывать, как только те появляются.
Мелисса содержит различные кислоты: аскорбиновую, кофеиновую и другие. Настой лимонной мя ты упорядочивает повышенное давление, уменьшает одышку, снимает сердечные боли, укрепляет защитные силы организма.
Для приготовления этого настоя нужно залить 2 ст. ложки мелко нарезанных листьев мелиссы двумя стаканами кипятка, настоять 2 часа, процедить пить по полстакана 3 раза в день за полчаса до еды.
Кстати, настоем из мелиссы хорошо полоскать рот при воспалении десен.
Замечателен из этого растения чай, он и успокоит и от бессонницы избавит, для сердечников тоже первое дело такой чай.
Чай заваренный из листьев мелиссы, если в него добавить немного сушеных листьев брусничного листа приобретает необыкновенно нежный вкус. На заварочный чайничек мы обычно кладем 1-2 ч. ложки мелко измолотых сушеных листьев мяты и 1 ч. ложку брусничного листа. Если же сорвать свежие листья мяты, которые вы выращиваете у себя на подоконнике, то на заварочный чайник вам хватит всего нескольких ароматных листочков.
А вот для того, чтобы улучшить обмен веществ и укрепить иммунную систему, необходимо заваривать чай из свежих цветков мелиссы.
Тем, кто не сможет вырастить мяту у себя дома, мы рекомендуем заготовить и засушить цветки этого растения летом. Цветки у мелиссы белого цвета с желтоватым оттенком. Цветет она с июня по сентябрь. Листья сушат в тени, раскладывая их на газете тонким слоем. Срок хранения 2 года.

 

Кресс-салат

Кресс-салат - однолетнее растение. Нам удается вырастить его дома высотой до полуметра. Для выращивания кресс-салата лучше всего сделать ящик по длине и ширине подоконника и наполнить его обыкновенной огородной или садовой землей. Затем надо посеять семена кресс-салата, присыпав их сверху землей. Не забывайте ежедневно поливать свой будущий урожай. Через 2 недели кресс-салат готов к употреблению.
Кресс-салат, кроме того, разводят гидропоническим способом. Как это сделать? Возьмите бутылку из-под шампанского, наполните ее водой, оберните ватой и затрите в нее семена кресс-салата. Затем сверните из длинных холщовых тряпок 3-4 веревочки, пропустите один их конец в горлышко бутылки, а другой положите на вату. Теперь поставьте бутылку в глубокую тарелку с водой, причем наши веревочки должны соприкасаться с водой, находящейся в тарелке. Через несколько дней кресс-салат даст первые всходы, а через неделю-полторы можно уж" срезать листики кресс-салата. Они будут прекрасно расти, только не забывайте следить, чтобы и в тарелке и в бутылке всегда была вода.
Листья кресс-салата богаты белками, углеводами, есть в них множество витаминов и минеральные соли и, что очень важно, есть и соли йода.
В лечебных целях из листьев кресс-салата готовят свежий сок. Это прекрасное мочегонное средство, он также нормализует работу желудка, снижает артериальное давление, помогает справиться с камнями в желчном пузыре. К тому же кресс-салат содержит вещества, которые помогают резко повысить защитные силы организма.
Пить сок кресс-салата можно всего лишь по 1 ч. ложке 3 раза в день во время еды.

Глава 4
Царь здоровья

Когда мы с Ларисой писали эту книгу, то как-то задали знакомым вопрос: "Какое растение - царь здоровья?" Многие растения называли, но на первом месте оказался женьшень. А вот мы с Ларисой с этим совершенно не согласны. Почему? Да потому что существует чеснок, который во многом воздействует на организм человека, как и женьшень: также выводит из организма шлаки, улучшает кровоснабжение, стимулирует работу сердца, усиливает защитные силы организма. Но в отличие от дорогого женьшеня, наш; царь здоровья всегда под рукой, и он незаменим на кухне. Да, именно его мы с Ларисой называем царем природы.

 

Почему чеснок?

Почему чеснок мы ставим впереди лука, капусты и других природных антибиотиков? Чеснок - это первое, самое древнее и самое испытанное средство от самых разных недугов. Он способствует нормализации обмена веществ, что приводит к улучшению самочувствия человека, а это, в свою очередь, сразу отражается и на его внешнем виде. Здоровье и красота неотделимы друг от друга. Чеснок поможет справиться с кожными проблемами, улучшит рост волос, укрепит зубы и десны. Кстати, он поможет сбросить и лишние килограммы, которые порой так мешают нам жить. Практически все редкие вещества, которыми бедны другие растения, содержатся в чесноке.
Есть микроэлементы, без которых человеку не прожить. В число таких элементов входят редкие металлы селен, германий и цинк. К этой группе редких металлов надо отнести и серу, вернее, сульфидные препараты. Сера в малых концентрациях - живительная сила. Суточную потребность в сульфидах можно удовлетворить, съедая шесть штук фиников в день или столовую ложку хрена, или маленький зубчик чеснока. Главное свойство чеснока - это его антибактериальные свойства. Всего одна стодвадцатипятитысячная доля концентрации чесночного сока сдерживает рост стафилококков, тифозных бактерий, дрожжевых грибков. И все - сера! Кроме серы, чеснок содержит еще целый букет чудодейственных элемент тов. Так вот, кроме воды, белка, клетчатки и жиров в нем содержится калий, фосфор, кальций, натрий железо, аскорбиновая кислота, тиамин, рибофлавин и витамин А. Наверняка вы узнали в этом списке знакомые элементы, которые встречаете, читая о составе витаминных препаратов.
В головке чеснока содержится одна часть германия на миллиард, столько же, сколько в листе окопника аптечного. К сведению: в корне окопника аптечного уже две части на миллиард, в женьшене пять, а в листе зеленого чая - девять. Надо сказать, что германий - элемент, который замедляет развитие опухолей в организме.
Кроме германия в чесноке есть и селен, и магний, и различные аминокислоты. А так как все эти элементы могут давать множество различных соединений, то эффект воздействия чеснока на организм просто огромен. В чесноке есть и такое вещество, как аденозин, борется с тромбоцитами в крови, вернее с их избытком. Подобное же действие было ранее замечено при применении женьшеня и лука (горазд в меньшей степени), а также лука-шалота. Причем и это очень важно, аденозин в чесноке не разрушается при тепловой обработке!
В чесноке выделен антибиотик аллицин, один и самых нестабильных препаратов. Вот он, кажется только что был выделен, и его уже нет. В организме аллицин сохраняется от нескольких часов до не скольких дней (это при пониженных температурах прочих благоприятных условиях), но воздействие его на организм живительно и очень важно для нашего здоровья: он повышает иммунитет и усиленно борется с инфекцией.
Однако из-за своей крайней на стабильности аллицин до сих пор оставляет ученым множество загадок.
Еще одно свойство чеснока как природного антибиотика - это способность лечить ожоги. В северных, архангельских деревнях его смешивали с диким медом и накладывали на обожженные места, меняя повязки каждый день. И уже через неделю ткани начинали восстанавливаться. У нас на Псковщине действуют более просто: накладывают растолченный с солью и луком чеснок на обожженные места.
Уверены, что мы вас убедили, почему именно чеснок мы с Ларисой называем царем здоровья.

 

Укрепляем защитные силы организма

Настойка на чесноке для повышения иммунитета
Во-первых, чеснок должен быть свежий, крупный. С большими белыми зубчиками.
Во-вторых, водка для приготовления настойки должна быть без всяких примесей. А еще лучше - разведенный медицинский спирт. В-третьих, бутыль должна быть обязательно темного стекла, а перед приготовлением настойки ее нужно нагреть. Да и пробка должна быть хорошо притерта.
Теперь самое интересное: как делать? В приготовленную пол-литровую бутыль всыпьте одну головку очищенного и не мелко изрезанного чеснока, залейте чеснок двумя стаканами самой чистой водки и поставьте настаиваться на срок от ранней до полной луны, то есть дней на двадцать - двадцать пять.
Бутылку надо раза два в день встряхивать. А когда настойка будет готова, жидкость следует тщательно профильтровать и поставить в прохладное место.
Принимают чесночную настойку по 10-15 капель утром и перед сном. А лечит она и легкие, и воспаление верхних дыхательных путей, и сосуды ваши от холестерина освобождает, и профилактическую функцию выполняет неизменно.

Чеснок, калина с медом и прополис
Рецепт этот комплексный, так что не удивляйтесь: чеснок в нем присутствует в своем натуральном виде - надо в день съедать по 3 зубчика чеснока, но при этом еще 3 раза в день принимать по 40-50 капель 10% спиртового экстракта прополиса.

Сок чеснока, подорожника и мед

Сок чеснока, подорожника и мед принимают два раза в день по следующей схеме.
Первые пять дней- 10 капель сока чеснока в один прием.
Вторые пять дней - 20 капель чеснока в один прием.
Третьи пять дней - 30 капель и так далее, увеличивая каждые пять дней дозу приема
на 10 капель. Постепенно дозу эту можно довести до 1 ст. ложки.
Сок чеснока следует запить соком подорожнику (20 капель на полстакана воды), а через полчаса еле: дует проглотить столовую ложку меда. Максимальную дозу следует принимать несколько дней. А потом начать постепенно снижать и вернуться к исходным 10 каплям сока чеснока. После этого прием чесночного сока и меда прекращают, а прием подорожника продолжают в течение года.

Общеукрепляющая чесночная терапия
В нашей книге "Очищение по Болотову" мы не обошлись без подробного разговора о том, как надо чистить печень. Ведь печень - ключ к нашему здоровью потому что именно она руководит правильным балансом накопления и избавления организма от вредных веществ- и, поразительное дело, чеснок нам и тут - первый помощник. Содержащиеся в нем серные соединения положительно влияют на печень, предохраняя ее как от воздействия химических отравляющих веществ, так и болезнетворных бактерий. Недаром в деревне, где мы живем, знающие люди говорят, когда жалуешься на боли в подреберье: "А ты чесночку дожуй".
Итак, приготовим очищающий и общеукрепляющий чесночный эликсир. В пол-литровую банку или термос вылить 2 ст. ложки растопленного сливочного масла, 1 ст. ложку сока лимона, добавить 1 тертый зубчик чеснока и 250 мл горячей воды. Смесь тщательно размешать и принимать натощак по 1 ст. ложке.

Очищающий эликсир
Взять здоровый крепкий чеснок, измельчить его, смешать с куриным желтком. Здесь важно выдержать пропорцию: чеснока 5 частей, желтка 1 часть. После чего смесь чеснока и желтка поставить на медленный огонь и высушить ее. Полученное вещество растереть в порошок и залить 15 частями водки.
Теперь необходимо добавить 1 часть поджаренного и перетертого в порошок кунжутного семени (его можно свободно купить в аптеках). Хорошенько перемешать и добавить 2 части меда. Еще раз все как следует перемешать.
Поставить в холодильник, где очищающий эликсир должен зреть в течение полугода. Его необходимо периодически перемешивать, хотя бы раз в день или через день. Через 6 месяцев слить коричневый слои в темную бутылку - это и есть целебный эликсир, по силе не уступающий женьшеню.
Принимайте эликсир по надобности, пока не пройдут признаки заболевания, по 20 капель, которые необходимо разводить в 5 частях воды, по 3 раза в день за полчаса до еды.

Чесночный чай для повышения иммунитета
Растолочь несколько зубчиков чеснока, положить их в кастрюльку с толстым дном и залить небольшим количеством воды. Поставить на слабый огонь и подогревать на нем 20 мин. Затем кастрюльку надо снять с огня и чуть-чуть остудить, чтобы пар не обжег вас при ингаляции, которая всегда делается одинаково: вы сидите в "домике", накрывшись полотенцем, и дышите парами, в данном случае чесночными. Дышать парами чесночного чая надо 15-20 мин, а затем тепло укрыться и уснуть.

Эликсир "чеснок с хреном"
Взять 3 головки чеснока, очистить их, стереть в кашицу, выжать сок из 10 лимонов, положить туда 1 ч. ложку кашицы хрена. Сок лимонов, чесночную кашицу и кашицу хрена смешать и настаивать 3 недели в теплом темном месте. Принимать по 1 ч. ложке эликсира, разбавленного в стакане воды, 2 раза в день утром и вечером. Курс продолжать, пока эликсир не закончится.

Чесночные ванны

Чесночная ванна готовится на основе чесночного отвара (соотношение отвара и воды в ванне 1:3). Температура воды в ней - от +35 до +45 °С, то есть ванна эта либо теплая, либо горячая. Находиться в ней надо несколько минут (не более пяти), иначе организм может перевозбудиться. После ванны хорошо принять теплый душ (температура воды должна быть ниже той, которую вы определили себе для ванны), а затем - в кровать, чтобы хорошенько пропотеть. Этот рецепт не рекомендуется людям, страдающим сердечными заболеваниями. Самое большее, что они могут себе позволить - это чесночные ванны для рук и ног. Можно сделать водные чесночные процедуры более щадящими. Для этого нужно обернуть торс натертым чесноком полотенцем и походить или полежать так некоторое время в тепле, а затем смыть с себя чесночный запах и впитавшийся сок под душем.

Чесночный отвар для лечебных ванн

На 10 л воды потребуется 30 растолченных зубчиков чеснока. Их заливают этими 10 л кипящей воды и настаивают под закрытой крышкой 6-8 ч, а потом разбавляют холодной, горячей или теплой водой, в зависимости от того, какая вам нужна ванна.

 

Чеснок от всех болезней

Чесночное орошение миндалин
Если у вас серьезная глубокая простуда, то весьма полезно выжать немного свежего сока чеснока, нанести его на кончики пальцев и смазать этим соком миндалины. Лекарство это, конечно, сердитое, но результат скор и ощутим. Однако наносить сок чеснока нужно осторожно и, лучше, немного разбавив кипяченой водой.

Чеснок с медом при гриппе и простуде

Смешать свеженатертый чеснок и пчелиный мед в соотношении 1:1 и принимать по 1 ст. ложке перед сном или по 1 ч. ложке 2 раза в день.

Скорая помощь при сердечном приступе

Итак, в самом начале появления сердечной боли проглотите, не разжевывая, небольшой зубчик чеснока (зубчик должен быть целым!). Это простое средство предотвратит сердечный приступ.

Чесночное средство при спазмах сердца и склерозе сосудов

Растереть в кашицу 1 очищенную головку чеснока. Затем залить ее 0,25 л нерафинированного подсолнечного масла. После того как настоится в течение 24 ч, лекарственная смесь готова к употреблению. Настаивать и хранить ее надо в самом низу холодильника, где холода поменьше. Принимать по 1 ч ложке 3 раза в день за 30 мин до еды. Курс проводить 2 месяца, затем необходимо сделать месячный перерыв; при необходимости повторить.

Чистим чесноком кровеносные сосуды

Натереть очищенную головку чеснока и один хорошо вымытый лимон с корочкой. После чего смешать чеснок с лимоном и залить 0,5 л холодной кипяченой воды, настоять 4 дня, процедить. Принимать очистительный настой по 2 ст. ложки утром натощак.

При приступах стенокардии

Влить в кастрюльку 2 чашки крепкого куриного бульона, положить туда же головку очищенного чеснока, разобранного на зубчики. Кипятить на слабом огне 15 мин, а затем добавить 2 пучка петрушки, еще раз прокипятить и все тщательно перетереть. Посла этого оставить настаиваться на 40 мин в теплом месте. Пить надо за 30 мин до еды.

Чеснок при гипертонии

При любом типе гипертонического заболевания очень полезно есть на ночь 2 измельченных зубчика чеснока. А если вы страдаете склеротической формой гипертонии, то вам необходимо съедать 1 или 2 зубчика чеснока в течение дня.
Чеснок против атеросклероза
растереть несколько головок очищенного чеснока, так чтобы получилось 100 г чесночной кашицы. Залить ее 150 г водки. Настаивать в темном месте не менее 2 недель. Процедить. Принимать по 25 капель, растворенных в четверти стакана молока, 3 раза в день.

Ножные ванны при варикозной болезни вен и гипертонии

При варикозном расширении вен и повышении артериального давления рекомендуем делать ножные чесночные ванны с резкой сменой воды от горячей до очень холодной. Две минуты вы держите ноги в горячей чесночной ванне, затем на 30 с опускаете их в холодную. Повторять процедуру можно и нужно несколько раз (но принимать такие ванны дольше 20 мин ни в коем случае нельзя: чеснок - очень активный препарат!); последней ванной должна быть холодная.
Можно делать такие контрастные ванны и для рук (это значительно проще!), что очень помогает при повышении артериального давления.

Чесночный компресс
при суставных и мышечных воспалениях
Взять 5 крупных зубчиков чеснока, хорошенько их измельчить. То же самое проделать с половинкой Репчатого лука. Осталось срезать лист алоэ (для компресса лучше всего взять алоэ, у которого много колючек), взять небольшой кусочек пчелиного воска (размером с перепелиное яйцо), все сложить в кастрюльку. Добавить в смесь 1 ст. ложку топленого сливочного масла. Поставить на медленный огонь и варить до закипания, выдержать еще минуту, снять огня и все как следует растереть и перемешать. Охладив, наложить на больное место в виде компресса 4 ночь.

Чесночный настой
от ревматизма и подагры
Взять 5 головок чеснока, очистить их, мелко нарезать, залить 0,5 л водки, настоять в темном теплом месте в течение 10 дней. Принимать настой по 1 ч. ложке 3 раза в день за полчаса до еды. Если вам настой покажется очень крепким, то перед приемом растворите его в 50 г кипяченой воды. Курс проводить ежедневно, пока не кончится настой.

Чесночно-масляная мазь от подагры

Растопить немного свежего несоленого сливочного масла, добавить в него сок 2 долек чеснока, размешать. Когда смесь начнет закипать, снять с огня в добавить столько же винного спирта. Затем зажечь эту смесь и дать спирту выгореть. Втирать в больные места теплой, стоя при этом вблизи от источника тепла (около плиты, батареи, печки и т. д.).
Бальзам для лечения полиартрита и рассеянного склероза
Возьмите горсть хвои. Это как раз 30-50 г веточек молодой сосны длиной 20-30 см, которые надо залить 2 л воды, добавьте 1 ст. ложку размельченной шелухи лука, дольку мелко нарезанного чеснока я 1 ч. ложку нарезанного солодкового корня или его порошка. Кипятите смесь на слабом огне 20 мин. Затем добавьте 2 ст. ложки размятых плодов шиповника и кипятите еще полминуты. Потомите под грелкой или в термосе 10-12 ч, затем процедите, вскипятите, остудите и держите в холодильнике. За сутки нужно выпить 1-2 л отвара. Можно и больше. Некоторые больные пьют это снадобье и вместо воды, и вместо чая.

Чеснок борется за ваши уши

Если разболелось ухо, стоит на ватный фитилек положить немного чесночного масла и заложить в ухо, как можно глубже. Голову обязательно после этого обвязать теплым платком, можно положить на больное ухо и мешочек подогретых отрубей. Внутрь при этом принимается настой шиповника или ромашки - обильно.
Деревенское средство от кашля
Мелко нарезанный чеснок (одну головку) кипятить в 0,5 л свежего молока до тех пор, пока он не станет совсем мягким. Растереть в том же молоке, добавить 1 ч. ложку сока мяты и 2 ст. ложки липового меда. Принимать каждый час по 1 ст. ложке в течение целого дня.

Средство от одышки

400 г чеснока пропустить через мясорубку или тщательно растолочь. 24 отборных лимона аккуратно очистить, освободить от белой пленки, выжать из них сок.
Соединить лимонный сок с протертым чесноком и положить смесь в широкогорлую бутылку, которую на 24 дня надо поставить в темное место. Лучше всего завязать горлышко бутылки марлей.
Когда снадобье будет готово, принимайте его раз в день перед сном, разбалтывая 1 ч. ложку смеси в 1/2 стакана холодной воды. Через 2 недели вы будете хорошо спать, почувствуете себя бодро, и у вас значительно уменьшится одышка.
Чесночное масло от бронхита и пневмонии
Еще одно прекрасное чесночное средство, которое вам поможет справиться с хроническим бронхитом. Его также можно использовать при лечении пневмонии, бронхиальной астме. Рецепт простой, а лекарство вкусное! Взять 5-6 крупных отборных долек чеснока, растереть в кашицу, смешать со 100 г сливочного масла и пучком мелко нарезанного укропа. Утром, днем и вечером намазывать снадобье на хлеб.

Чесночный комплекс при бронхиальной астме

При бронхиальной астме очень полезен небольшой комплекс лечебно-оздоровительных мероприятий, в котором первое место занимает, как вы понимаете, чеснок. Взять 2 головки чеснока, очистить их, истереть в кашицу, так же натереть в кашицу 5 лимонов. Все это залить 1 л теплой кипяченой воды. Настоять неделю в темном месте. Отжать, процедить. Принимать 4 раза в день, за 30 мин до еды и на ночь. При приеме этого снадобья необходимо проводить растирание грудной клетки чесночным маслом (кашица чеснока соединяется со свиным жиром, а если его; нет, то можно заменить сливочным маслом) в пропорции 1:2. Растирание проводить на ночь.

 

Чесночная косметика

Мы понимаем, что для непосвященных словосочетание ровный чесночная косметика звучит довольно необычно. Да и мы с Ларисой, пока не переехали в деревню, тоже не представляли, что чеснок можно использовать для улучшения цвета лица или как бальзам для волос. А вот поди ж ты! Наши деревенские соседи чеснок почитают не меньше, чем городские жители какой-нибудь орифлейн или авон. Сейчас мы познакомим вас с рецептами, которые мы узнали в нашей и соседних деревнях.

Старинный способ избавления от прыщей

Приготовить раствор из восьми частей водки и полутора частей свежепротертого чеснока. Смесь эту хранить надо на холоде, а перед употреблением нагревать до комнатной температуры. Когда лицо намазано этим составом, рекомендуют прикрыть его чистой мягкой тряпицей. Смесь держат на лице до появления ощущения тепла, но не более 10 мин, затем смывают.
Способ избавления от угрей
Этот рецепт особенно эффективен при лечении розовых угрей. Каждый день делать свежую кашицу из нескольких долек чеснока и накладывать на лицо. Держать эту маску следует минут 10-15, не больше, потом смывать.
Хотим предупредить: если ваша кожа будет неспособна выдержать такой довольно суровый метод, например она покраснеет или будет слишком болеть, то от данного вида лечения необходимо отказаться и попробовать извести угри методом, который мы только что предложили для борьбы с прыщами. Кроме этого деревенского способа, мы можем порекомендовать тем, кто страдает от прыщей, регулярно употреблять чеснок в пищу или же принимать чесночные капсулы или таблетки.
Чеснок против волдырей и фурункулов
Взять несколько узких полосок мягкой льняной ткани, пропитать их растительным маслом и натереть Мелко нашинкованным чесноком. У вас должен получиться ровный масляно-чесночный слой. Потом ленту эту сворачивают намазанной стороной внутрь, накладывают на фурункул или на волдырь и прибинтовывают к пораженному месту. Повязку надо мел 2 раза в день. Пробки под воздействием чеснока быстро разрушаются, и гной вытекает наружу. А это значит, что больному становится легче.

 

Чеснок против нарывов

Если нарыв свежий, то есть замечательное средство, которым широко пользуются в деревнях. При свежем нарыве положите на больное место компресс из кашицы нескольких долек чеснока, смешанной со сметаной в соотношении 2:1. Компресс держать не более 2 ч.

Чеснок против лишая

Известен очень хороший деревенский способ лечения этого неприятного кожного заболевания. Разрезать дольку чеснока и смазать пораженное место разрезанной частью. Затем втереть смесь березового угля и сока подорожника, приготовленную в пропорции 1:1.


Простое средство от бородавок

Натереть немного чеснока, смешать его буквально с каплей меда и положить на ночь на бородавку, под бинт или пластырь. Лечение продолжать до исчезновения бородавок на ночь, но не более 10-15 дней.


Чесночные средства от мозолей

Самое, пожалуй, известное средство от мозолей - это наложить чеснок на больное место, завязать бинтом и ходить несколько дней. Однако практика показывает, что этот метод иногда приводит к ожогам и даже огрублению мозолей. А вот другой рецепт хоть и посложней, но выручил многих людей. Испеките несколько долек чеснока, разотрите их в кашицу и смешайте со сливочным маслом или сметаной в соотношении 1:2. Эту смесь наложить на больное место на несколько дней, закрепив бинтом или пластырем. Можно вместо печеного чеснока взять 2 дольки чеснока, сваренные в молоке.

 

Чеснок как стимулятор роста волос

Курс стимуляции роста волос проводится не менее двух, но не дольше трех месяцев. Для того чтобы приготовить лечебное чесночное средство, надо очистить несколько долек здорового крупного чеснока, измельчить и растереть их в кашицу. Если волосы у вас жирные, то необходимо добавить буквально несколько капель растительного масла; если нормальные, то разбавьте кашицу растительным маслом на четверть, а при сухих волосах - наполовину. Затем, не теряя времени, легкими движениями вотрите приготовленную чесночную суспензию в корни волос. Через 2 ч вымойте голову нейтральным шампунем. Лечебную процедуру делайте 2 раза в неделю.

 

Использование чеснока при выпадении волос

Расскажем о замечательном средстве, которое эффективно поможет вам остановить выпадение волос. Для начала, перед тем как мыть голову, приготовьте отвар для полоскания из полевого хвоща, ромашки и крапивы, взятых по 1 ст. ложке. Травы залейте 1 л воды и кипятите 30 мин на водяной бане, не забывая помешивать. Кстати, отвар можно хранить в холодильнике 2-3 дня. Если у вас нет этих трав, то можно приготовить отвар из одной ромашки или крапивы (брать на 1 л воды по 3 ст. ложки травы). Теперь приготовьте лечебную смесь. Хорошенько смешайте 1 ст. ложку сока алоэ с 1. ст. ложкой меда и 1 ч. ложкой чеснока. Добавьте в нее яичный желток, как следует все перемешайте и приступайте к лечебной процедуре.
Сначала разделите волосы на пряди, после чего легкими движениями втирайте свежеприготовленную смесь. Потом укутайте голову платком, наденьте сверху целлофановый пакет. Через 20 мин Хорошо промойте волосы мылом или нейтральным шампунем, вотрите еще один желток, а потом волосы хорошенько промойте водой. Теперь осталось сполоснуть голову заранее приготовленным травяным отваром.

 

Простой способ укрепления корней волос

Этот метод чесночного укрепления корней волос мы- предлагаем использовать и тем, у кого волосы в порядке, в качестве профилактики, 1 раз в неделю. Ну, а если у вас волосы выпадают, то уж постарайтесь проводить этот курс 2-3 раза в неделю.
Тщательно растереть чеснок, залить водой в пропорции 1:10, настоять в течение 1 ч, а затем как Елен прополоскать этим раствором волосы. Через полчаса смыть теплой водой, после чего хорошо про-1 мыть волосы отваром ромашки или крапивы.

 

Чеснок против перхоти

Очень действенное и простое средство: надо сделать кашицу из 2-3 долек чеснока и за 2 ч до мытья головы втирать ее в корни волос. Затем как следует промыть голову с мылом или с нейтральным шампунем. Делать это надо раз в неделю в течение 2 месяцев, после чего перхоть обычно исчезает на много лет.

 

Чеснок для улучшения цвета лица

Представьте, чеснок может даже улучшить цвет лица, особенно если ухудшение цвета лица связано со слишком напряженной работой, излишними переживаниями или болезнью. Для приготовления цветоулучшающего чесночного снадобья необходимо очистить головку чеснока, залить ее 200 г светлого крепленого вина, поставить на медленный огонь, кипятить 30 мин. Хранить отвар в темном месте при комнатной температуре. Принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день за полчаса до еды.
Курс рассчитан на 3-4 дня. Важное предупреждение: начинать пить цветоулучшающее средство необходимо с начала новолуния. Курс заканчивать приемом 50 г смеси чеснока с соком 3 лимонов. Этот лимонно-чесночный сок принимают по 1 ч. ложке, которую предварительно растворяют в 1/2 стакана воды. Закончить курс надо в полнолуние.

 

Глава 5
Движение вместо лекарств

Знаете, чего больше всего не хватает каждому из нас? Денег? Многим, но кое у кого они есть! Здоровья? Почти всем, но кое у кого оно еще сохранилось! Счастья? Ну ладно, не будем испытывать ваше терпение: все мы, абсолютно все, испытываем постоянное кислородное голодание. Причем особенно страдают от дефицита кислорода клетки нервной системы и желез внутренней секреции. От их нормальной работы зависит благополучие всех органов тела, поэтому и получается, что болезни начинаются с незаметных нарушений деятельности всего организма. И особенно этому способствует недостаток свежего воздуха!
Питает же наши клетки кровь. Одна ее часть постоянно движется по нашему телу, другая, причем большая, неподвижно хранится в мелких сосудах и капиллярах. Значит, надо обязательно пустить эту кровь в дело, оживить свое кровообращение. Ведь, чем больше воздуха, тем больше получат клетки кислорода, тем они будут сильнее, моложе, а значит, тем сильнее станет наша иммунная система.
Те читатели, кто знаком с нашей книгой "Правила академика Болотова", наверное, помнят, что имен- но с этого мы начали свою новую жизнь еще в Mypманске. Там мы с Ларисой разработали целую систему упражнений, в которой нам удалось разделить движение. Эти комплексы упражнений для омоложения организма так и называются: "Расщепленном движение". В первой книге мы очень подробно рас- сказывали о программе "движения в неподвижности", то есть о массаже. Таким образом, в книге "Правила академика Болотова" описан универсальный подход избавления от хворей при помощи движения.
И вот спустя два года после выхода нашей первой книги мы вновь задумались над тем, как нам укрепить защитные силы организма. И опять мы с Ларисой вернулись к движению. Живя в деревне, мы разработали очень простую методику движений, которая значительно повысит защитные силы всякого, кто возьмется за их выполнение.
Действительно, наше "движение вместо лекарств" приведет в порядок ваши суставы, улучшит функции опорно-двигательного аппарата, оживит сердце, восстановит легкие, нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта, приведет в порядок нервную систему, усилит кровообращение и в результате приведет вас к идеальному здоровью.

 

Расписание на день. С чего начинается утро?

Мы уже не раз и не два говорили, что главная задача, которую мы поставили, - это научиться постоянно укреплять защитную систему организма. Начинать же надо с утра. Так что сразу как проснулись, так и беритесь за дело. Не открывая глаз, глубоко вдохните и постепенно, долгим-долгим выдохом изгоните из себя ночной застоявшийся воздух. Лежите вы при этом на спине, руки и ноги расслаблены. Повторите глубокий вдох 3 раза. Теперь несколько раз пошевелите пальцами правой ступни, затем левой: большой палец приподняли, остальные отвели чуть вниз. Переходим к пальцам на руках. Возьмите большой палец левой руки за кончик и легонечко потрясите его. То же самое проделайте со всеми пальцами левой, а затем правой руки. Теперь проведите утренний настрой на хорошее настроение. Для этого необходимо глубоко вдохнуть, заполнив до отказа легкие, затем наполнить воздухом живот. При этом задержите дыхание на несколько секунд и медленно начинайте выдыхать в обратной последовательности: сначала выпустите воздух из живота, а потом, так же медленно, - из легких. Небольшая остановка, и повторяем глубокий вдох снова. Разотрите ладони так, чтобы они стали теплыми. Плотно сожмите пальцы и растирайте уши ладонями сверху вниз, сделайте 10 движений. Большие пальцы во время массажа находятся за ушами, указательные двигаются по раковинам. Кончики пальцев должны опускаться до уровня рта. После чего положите правую ладонь на лоб, а левую на нее сверху, затем сделайте 20 движений вправо-влево.
Мизинцы нужно держать над бровями. Закончив это упражнение, чуть-чуть полежите с закрытыми глазами, сосредоточив внимание на области лба. Теперь тыльной стороной больших пальцев промассируйте глазные яблоки. Сделайте пару движений и положите правую ладонь на Щитовидную железу, а на нее - левую ладонь. Теперь сделайте 10 движений сверху вниз до живота. Положите ладони на живот и сделайте 10 круговых Движений по часовой стрелке. После чего поочередно подтяните ноги к груди и разогните их.
Всего нужно выполнить 10 таких движений. Вот и все! Можете сесть на край кровати. Положите правую ногу на левую и 10 раз про массируйте выемку ступни. То же самое повторите с другой ногой. Осталось сцепить пальцы в замок на затылке и сделать 10 горизонтальных и 10 вертикальных движений. В заключение плотно прижмите ладони к ушам и кончиками пальцев "простукайте" затылок.

 

Аппликатор Кузнецова

Утром, как только вы сделали упражнения, можно еще "подбодрить" себя аппликатором Кузнецова. Опять же: если вы его положите с вечера рядом с кроватью, то и вставать вам пока не надо. Протянули руку, взяли инструмент - и за дело.
Что с ним делать? Да, конечно, катать по кожным поверхностям. Как это делать? Во-первых, надо правильно держать валик - так, чтобы его игольчатая поверхность полностью касалась того участка тела, стимулировать который необходимо. Во-вторых, решить, сколько раз вы делаете это массажное упражнение: три раза или десять (больше не надо).
Воздействие аппликатора можно разделить на два вида: лечебное, когда вы работаете только на беспокоящем вас участке, и профилактическое. Профилактическое - это значит тренировка организма, его укрепление, чтобы стойко вынести, например, зимние холода, темень и недостаток витаминов.
Утром надо прокатить валик по 3 зонам: стопам, ладоням и шейному отделу. Таким образом вы туда направляете кровяной поток, заставляете проснуться нервные окончания.
Сам аппликатор сделать нетрудно: на деревянный валик можно натянуть матерчатую или резиновую ленту с отверстиями, через которые торчат иголочки или неколючие шипы, изготовленные из дерева разных пород или из металла. Можно нехитрые эти приспособления купить и в магазинах, и на рынках.
И вот что еще. Обратите внимание на иголки аппликатора. Они и металлические могут быть, и деревянные. Опять же, будьте внимательны к породам дерева. При стимулирующем массаже лучше, если эти деревянные иголки будут березовые, а при лечащем - из осины.

 

Кислородный массаж

А теперь, наверное, вам на работу надо? Давайте вместе выйдем из дома и проведем с вами кислородный массаж. Итак, как оказались на улице - массаж этот делать надо только там, - глубоко вдохнули, но не просто, а постепенно продвигая воздух все глубже и глубже, так, чтобы вдох этот дошел до самых дальних легочных клеточек.
Вот грудь ваша раздалась, а вы воздух в ней на мгновение задержите: диафрагма приподнята, легкие наполнены воздухом. Внимание. Теперь время выдоха. Его надо делать медленно, воздух как бы по ступенькам выходит наверх, освобождая участок из участком. Выдох у вас долгий, дольше, чем вдох. При нем двигается грудная клетка, а не подбородок. Вы массируете и внутренние органы и весь свой организм таким долгим дыханием. Оно прочищает организм, поставляет в кровь кислород и таким образом усиливает иммунитет.
При таком дыхании не надо никакой спешки. Остановитесь на улице, проделайте несколько таких вдохов-выдохов кислородного массажа, а потом, спокойно дыша, как вы привыкли, неторопливо идите. Хотите темп набрать - пожалуйста, только не сразу после кислородного массажа. Организм должен прийти в обычное свое состояние.
Продолжение следует: сосудистый массаж рук
Делать его надо по 10 мин ежедневно. Его удобство заключается в том, что такой массаж можно провести и на работе, и на остановке в ожидании транспорта, и в нем самом, ну и, конечно, дома. Мы его делаем на работе, утром, сразу как придем в школу.
Кроме укрепления защитных сил организма, этот массаж благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему организма, улучшает дыхание и кровообращение, восстанавливает равновесие и оптимальный ритм работы этих систем, укрепляет мышцы всего тела.
Переплетите плотно пальцы обеих рук так, чтобы ладони и пальцы были направлены к лицу. Медленно (с напряжением) тяните их в противоположные стороны, массируя таким образом пальцы, пока - рывком - кисти не освободятся. Повторите это упражнение.
Сцепите палец одной руки с соответствующим пальцем другой. Тяните с силой, пока оба пальца не разойдутся в разные стороны. Повторите это упражнение с каждой парой пальцев. Помассируйте каждый кончик пальца на одной руке кончиками пальцев другой руки. Помассируйте каждый палец (на обеих руках) от кончика до основания. Выполняйтесь массаж медленно и тщательно, чтобы воздействие на каждый палец было распределено равномерно (на внешнюю и тыльную стороны пальцев).
Теперь крепко зажмите между указательным и средним пальцами, положив на перепонку между ними, тот палец, который подвергается массажу. Медленно тяните палец от самого его основания до кончика, одновременно слегка закручивая его.
После этого займитесь внутренней стороной кисти. Массируйте ее указательным и большим пальцами - между каждой из мелких косточек пясти. По массируйте ладонь руки большим пальцем другой руки, можно также пройтись по ладони большим суставом согнутого указательного пальца. Сильно промассируйте бугор в основании большого пальца и бугорки в основаниях других пальцев тоже не забудьте. Как ваши руки, разогрелись? Помассируйте еще и между пальцами. Обратите внимание на все-все мелкие мышцы между костями, опоясывающие их от начала кисти и до пальцев. Во время проведения массажа старайтесь дышать носом и ртом легко и ровно.

 

Ну а вечером - укрепляющие ванны

Вечерние теплые ванны мы рекомендуем всем, кто подвержен усталости, и обязательно для пожилых людей. Ведь им холодные ванны, обливания да и хождения в холодной воде, не говоря уже о хождении по снегу, могут принести только вред.
Вода для теплых вечерних ванн берется 31-32 °С (для пожилых людей и больных - 36 °С), продолжительность их - 15 мин. Важно не лежать в воде без движения, а растирать себя, особенно обращая внимание на те зоны, которые беспокоят. Постепенно появится ощущение свежести, тяжесть в ногах уйдет, настроение поднимется - значит, пора вставать и окатиться более холодной водой (на 1-2 °С ниже).
Вечерние ванны устанавливают баланс бодрствования и сна. Если вы ночью не высыпаетесь, то днем будете чувствовать себя разбитым, нервным. Да и крепкий сон - это одно из слагаемых Здоровья по Болотову. Мы советуем сочетать теплые ванны по вечерам с приемом стакана (полстакана) теплой воды с Разведенной в ней чайной ложкой меда или полстакана теплого молока. Заснете прекрасно, никаких снотворных, никакой химии не нужно. Обязательно добавляйте в ванны травы.
Если вы страдаете ревматизмом, вас беспокоят мышечные боли, то вам необходимы укрепляющие ванны с аиром. На ванну вам понадобится 200 г сушеных корней этого растения, которые вы заливаете холодной водой, доводите под крышкой до кипения и выливаете отвар в воду. Аир расширяет сосуды и воздействует на кровообращение. Проводят такие ванны не более 2 раз в неделю. Ванны - теплые.
При бессоннице, нервном возбуждении хорошо добавлять в воду сухую валериану, Запариваете сухую валериану на 1 ч, процеживаете и выливаете в ванну. Такие ванны принимают на ночь. Обязательно теплые.
При кожных воспалениях, ожогах применяются; ванны с корой дуба. Варится кора полчаса. Ванны с корой дуба можно принимать и холодные, можно в этом холодном растворе и потоптаться, можно и просто больные места промывать. Прекрасное средство!
Как успокаивающее средство для укрепляющих ванн можно использовать простую сенную труху. Литровую банку сенной трухи надо залить в большой кастрюле сначала холодной водой и недолго настаивать, скажем, 20 мин, потом кипятить 30 мин, потом уж настоять 3 ч. Раствор для ванны готов, а помогает он и при бронхите, и при ревматизме, и при бессоннице.

 

Домашние виды массажа Погожевых
Массаж при помощи жесткого коврика

Ноги на него ставите так, чтобы всей стопой чувствовать его жесткую поверхность. А теперь с пальцев на пятку по несколько раз перенесите тяжесть вашей ноги, как будто мяч ступней катаете. Кстати, для этого упражнения и обыкновенный мячик подойдет, только его надо под свод стопы поставить, так чтобы вы его этим местом чувствовали. Так несколько раз проделали, и хорошо. Теперь можно в полный рост встать и за дела приниматься.

 

Массаж при помощи опилок

Все деревья по-разному на нас действуют. Есть те, что энергией нас заряжают, отдают ее. Это - береза, дуб. А есть те, что наоборот, энергию нашу забирают, освобождают нас от груза, накопленного за день.
Дерево такое - осина, поэтому ящичек, заполненный осиновыми опилками, предназначен для того, чтобы снять перед сном дневную усталость, когда вам организм свой надо успокоить, настроить на сонный, ночной лад. Размер этих ящичков небольшой (можно использовать картонную коробку из-под обуви), нога должна свободно в них входить. Глубоким очень не надо его делать, чтобы опилки покрыли стопу, не больше. Опилки надо ворошить, чтобы в них кислород, воздух проходил. Опилки должны быть обязательно сухими! А днем и утром нам понадобятся дубовые или березовые опилки. Время процедуры - не меньше 15-20 мин. Проводить мы их рекомендуем зимой 3-4 раза в неделю.

 

Водный массаж стоп

В холодное время года для повышения иммунных сил организма мы советуем массаж-топтание. Зимой он очень важен, потому что заставляет проснуться скрытые в вашем теле силы. Для его проведения вспомните летние денечки. Солнце светит, вы идете где-нибудь у ручья. Вода бежит, с вами переговаривается, песок на дне, камушки мелкие, так и хочется ступить в это русло, пройти по нему, впитать в себя живительную влагу. А вы не стесняйтесь! Войдите в воду! Хорошо, если ручеек этот неглубокий, вода прозрачная. Вы шаг сделали, второй, третий. Тихая радость и покой охватывает все ваше существо. Целительные токи солнечной энергии проходят через вашу кожу, пронизывая вас энергией солнца, жизни. Но важно не переусердствовать. Вода может быть прохладной, а ноги у вас - не такими здоровыми, чтобы в холоде находиться. Поэтому-то уже давно для такого укрепляющего защитные силы массажа ввели число сто семь, то есть столько шагов вам надо сделать, чтобы массаж-топтание провести.
Число это пришло еще от тибетских монахов, которые считали его священным.
Долго ли вы эти сто семь шагов делать будете? Да всего несколько минут. За это время простудиться вы не успеете, а заряд бодрости получите.
Наш же укрепляющий комплекс, массаж-топтание, предназначен для проведения зимой. Причем мы предлагаем его делать тем, кто не может, как мы, по снегу босиком бегать. Как его проводить? А ванна у вас на что? Вместе камешков можно использовать массажный коврик, который вы постелите на дно ванной. Постелили? А теперь - шагайте! И обязательно при этом вспоминайте что-нибудь хорошее. Наш массаж-топтание укрепляет нервную систему, помогает перераспределить энергию, активизирует токи крови и лимфы, то есть все то, что и составляет Здоровье по Болотову.

 

Деревенский массаж
О русской бане

Баня на то и есть, чтобы париться с веничком. Причем учтите, что разные веники тоже для разных целей служат: дубовый веник вам прибавит сил, энергии, зарядит для активной жизни (вспомните, что про ящички с опилками мы говорили и про разные породы деревьев: энергоотдающие и энергозабирающие).
Так вот, дуб - дерево энергоотдающее. Так же, как и береза. В деревне об этих удивительных свойствах веников прекрасно знают.
Думаю, нет в России человека, который бы не знал, как вести себя с веником в парилке, только вот одно напоминание: не переусердствуйте.
Веник в бане - первый массаж, но кроме этого мы советуем сделать вам в бане растирание. Когда-то в своей книге "Правила академика Болотова" мы подробно писали о различных методах самомассажа:
о поглаживании, которое подготавливает организм к массажному воздействию и завершает его, успокаивает;
о разминании, которое делают гребнями одного или двух кулаков, кистью или пальцами обеих рук (разминают обычно бедра, колени, голени и так далее);
о растирании, которое проводят для обработки голеностопного сустава, стоп, пяток, подошв стопы;
о "выжимании", которое проводится ребром ладони на груди или на животе.
Итак, эти банные процедуры проводим в обязательном порядке. Пару раз сходите в баньку, помнете себя хорошенько - и никакие хвори к вам не пристанут. А это значит, что защитные силы у вас заработают на полную мощность.

 

Массажная рукавица

В деревне, где мы живем, некоторые любители пользуются в бане массажными рукавицами собственного изготовления. Как их шить, думаем, можно не объяснять, а вот как пользоваться - надо обязательно.
Растирание массажной рукавицей начинают с шеи, от волосяного покрова до спины, груди, плечевых суставов. Движения могут быть прямолинейными, зигзагообразными и кругообразными. Грудь растирается от грудины вверх -- к шее и в стороны до подмышек. На ногах растирание начинается с бедер, потом - голени и стопы, а в самом конце - коленный сустав. Когда вы растираете сустав, давление надо усилить и растирание проводить во всех направлениях.
Можно, конечно, такие растирания в ванне или в бане производить также массажными щетками и жесткой мочалкой. Можно использовать и старую вязаную перчатку, и рукавичку с лоскутом жесткого сукна, пришитого на ладонь варежки. В результате мы достигаем нескольких важных результатов:
во-первых, кожа молодеет;
во-вторых, если болят суставы, то им такое растирание необходимо в первую очередь;
в-третьих, улучшается кровообмен, кислород поступает ко всем тканям организма;
в-четвертых, заметно усиливаются защитные силы организма.

 

Китайский массаж на деревенский лад

Поговорим о растирании ладоней. Ладонь - скопление точек, которые соединяются со всеми внутренними органами. Поэтому, массируя ладонь, мы воздействуем и на весь организм в целом. В Китае катают в ладонях специальные массажные шарики. Такие шарики, как мы сами убедились, снимают напряжение, активизируют работу всех органов. А вот в деревне мы заметили, что некоторые пожилые женщины катают в руках моточки суровых ниток. Вот вам и массаж, и не китайский, а наш, псковский. Так что вместо шариков мы с Ларисой используем моточек суровых ниток (важно, чтобы поверхность моточка была неровная, шероховатая, бугристая). Моточек берите небольшой, величиной с грецкий орех.
Итак, положили вы этот моточек на ладонь ближе к запястью и начали его по ладошке катать другой ладошкой. Вверх по ладони поднимаете, круг совершаете. Потом снова вверх, еще круг и доходите таким образом до центра ладони. Сделали? Теперь нужно ладошку помассировать пальцами другой руки, за каждый палец себя подергать и как бы сбросить все, что могло у вас в ладони накопиться. Теперь проделайте такое упражнение и с другой ладонью.
Это растирание, с одной стороны, снимает напряжение, стресс, усталость, с другой, очищает вашу ладонь от тех отложений, что оставили на ней чужие прикосновения. Такие упражнения очень хорошо проводить во второй половине дня, мы советуем их перед сном делать. Моточки раз в неделю меняйте на новые.
То же самое упражнение можно проделать и со стопами. Катать моточек суровых ниток (обязательно натуральных - никакой синтетики, даже шерстяной моток не рекомендуется!) можно на коврике, который вы тоже из натуральных полотняных ленточек сшили.
Полотно, холст при таких укрепляющих иммунитет упражнениях - ваши первые помощники. Эти материалы очищают организм от шлаков, помогают вам восстановить природный баланс сил. Так вот, моточек этот суровый вы кладете под выемку на стопе и начинаете катать, но теперь стараетесь круг расширять. А когда стопа устанет да и моточек из-под пальцев вылетит, можно сделать массаж пальцев на ноге, потрясти их, вытянуть. Потом погладить стопу и чуть руками размять.

 

Экстремальные виды повышения иммунитета
Хождение по снегу

Как зима наступает, так и начинается: то простуды пойдут, то обострения ревматизма, то головные боли замучат. Зимой, когда организм бросает все силы на борьбу с инфекциями, когда ему не хватает витаминов и энергии солнца, защитная система наиболее уязвима. Для того чтобы забыть о лекарствах, зимой мы всей семьей обязательно босичком по снегу не раз пробежимся. Не мы, конечно, придумали такой укрепляющий организм массаж, в деревне так делали издревле. Механизм воздействия хождения по снегу - разнотемпературное воздействие. Такое сильное средство повышения защитных сил организма рекомендуется не всем. К этому надо подойти уже достаточно закаленным человеком, а не с бухты-барахты начинать. Мы так посоветуем:
во-первых, если у вас серьезное заболевание, никогда не нагружайте резко свой организм, он не выдержит;
во-вторых, если хождение по снегу вызывает у вас ощущение дискомфорта, прекратите - организм сам вам знак подает: не надо мне этого, мне не нравится; а вы его слушайте, поищите что-нибудь другое, что вам поможет укрепить защитные силы.
Мы на снегу как минут пять походим, так сразу домой. Там уже у нас в тазу приготовлена горячая вода, смешанная со 100 г уксуса Болотова. Ноги туда опускаем, держим 15 мин, а затем как следует их растираем полотенцем и надеваем шерстяные носки.

 

Купание в крапиве

Купаться можно и не только в воде. Все вы знаете крапиву. Вы также прекрасно знаете, что крапива - не только сорняк, но и лечебное растение. Голову ею хорошо мыть, щи молодые, зеленые можно из нее варить, можно и на зиму заготовить (как щавель вы заготавливаете: в малом количестве воды да под крышкой, а потом раскладываете в банки), отвары из крапивы делают лечебные. А мы вам предлагаем - если не боитесь, конечно, - выкупаться в крапиве. От артрозов, артритов, подагры, радикулитов - прекрасное средство. Только учтите: крапива - очень активное растение, и если у вас плохое сердце или гипертония, или аллергиями вы страдаете, не стоит, наверное, этого делать. Да и вообще, крапивные ванны нельзя делать часто.

 

Хождение по стерне

Особый разговор о хождении босиком по стерне. В русской деревне хождение по стерне практиковалось из века в век. Все в деревне умели по ней ходить. Понятно, что стерня колючая и без подготовки ходить по ней очень больно. Но польза от этих множественных возбуждений кожного покрова большая. Стерня действует как массажер-аппликатор, только лучше, потому что аппликатор этот - естественный. Сначала попробуйте пройти по стерне всего несколько шагов. Делайте это расслабившись, глубоко дыша, расправив плечи, и ни в коем случае не через силу. Когда превозмогаешь себя, вряд ли от этого будет какая-нибудь польза.

Часть 2
Естественное окисление организма

Известно, что болезнетворные организмы не выносят кислой среды. Таким образом, если правильно и рационально обеспечивать окисление всех элементов организма, можно добиться полной невосприимчивости к инфекционным заболеваниям, так как они могут развиваться только в щелочной среде. А каким образом мы избавляем организм от шлаков? Кислотами! Если в организм вводить безопасные кислоты, то многие шлаки преобразуются в соли.
Именно поэтому мы утверждаем, что естественная кислотность организма может избавить нас и от старения и от начинающихся болезней. Исходя из этого, мы сознательно идем на введение в организм некоторых безопасных кислот, содержащихся в уксусах Болотова и молочнокислой сыворотке Болотова, который мы называем квасом Болотова.
Кроме того, в нашем оздоровительном арсенале имеются еще несколько кислотосодержащих препаратов, о которых мы сейчас вам расскажем. Во-первых, речь пойдет о лечении кислой водой Болотова, которая готовится на основе лечебных уксусов Болотова и гомеопатической воде Болотова, содержащей небольшую долю естественного антибиотика - нашей собственной урины.

 

Глава 6
Уксусы и квас Болотова
Квас Болотова "Здоровье"

Ежедневная порция кваса Болотова "Здоровье" поможет вам не только вывести из организма большую часть радионуклидов или тяжелых металлов, но и укрепить организм, сделать его невосприимчивым ко многим заболеваниям. Ведь употребление стакана этого чудодейственного напитка за 20-30 мин перед завтраком усиливает эндокринную систему, увеличивает в организме количество кальция, меди и йода. И еще одно замечание. Для улучшения вкуса (для того чтобы квас Болотова приносил не только здоровье, но и радость) обязательно добавляйте в квас и из каштанов и из сабельника болотного ароматические растения: тмин, хмель, укроп, листья черной смородины, перец, кориандр, сосновую хвою. Много не кладите, на 3 л вполне хватит 2-3 ч. ложек смеси нескольких ароматических растений. А вообще, вы скоро наберетесь опыта и сами подберете добавки по своему вкусу.

Квас Болотова "Здоровье" №1

ДЛЯ приготовления общеукрепляющего кваса налить в банку З л воды, положить 30-40 разрезанных пополам плодов каштана (необязательно очищенных от кожуры), 1 стакан сахарного песка и добавить 0,5 стакана молочной сыворотки или 1 ч. ложку сметаны. Банку 2 недели держат в теплом помещении (25-35'С), затем отливают из нее 2-3 стакана кваса, сразу же в эту банку добавляют столько же воды и 1-2 ст. ложки сахарного песка. На другой день квас можно опять пить.
Квас Болотова "Здоровье" №2
К сожалению, мы в Псковской области не смогли найти в нужном количестве плодов каштана. Специально для приготовления этого кваса мы высадили несколько каштанов, но когда они еще будут давать плоды! Но мы не были бы настоящими болотовцами, если бы не нашли выход из положения. Дело в том, что в трудах Б. Болотова мы разыскали несколько упоминаний о корнях сабельника болотного, из которого он также предлагает готовить общеукрепляющий ферментный квас. Нас с Ларисой привлек это растение еще и тем, что оно распространено по всей территории страны. Для того чтобы приготовить общеукрепляющий квас Болотова из корня сабельника болотного, вам понадобится 3 л свежей молочной сыворотки и полстакана сухих корней сабельника болотного. Корни помещаем в марлевый мешочек и с помощью грузила (камушка) погружаем траву на дно банки. Оказалось, что хорошо еще в молочную сыворотку добавить 1 ч. ложку сметаны и такое же количество сахарного песка. Квас будет готов через 2 недели, хранить его надо в теплом темном месте. Банку закройте тремя слоями марли.
Каждый раз отпитый квас восполняется сывороткой или водой и соответствующим количеством сахара. На другой день квас опять становится пригодным для употребления.
Мы с Ларисой можем с полным знанием дела утверждать, что квас из корней сабельника болотного ни в чем не уступает квасу из плодов каштана.

 

Кулинарные уксусы Болотова

Надо хорошо осознать, что употребление уксуса в кулинарии - это обязательное условие для повышения защитных сил организма, а значит и достижения идеального здоровья. Мы добавляем наши кулинарные уксусы в и первые блюда, и во вторые, и, конечно же, в наши чаи и "кофе".
Основой лечебных и кулинарных уксусов Болотова является натуральный нерафинированный яблочный уксус. Поэтому для болотовцев важно уметь готовить яблочный уксус самим. Мы с женой научились делать множество сортов яблочного уксуса сами из перезрелых яблок или падалицы. Рецепты его приготовления вы можете найти в нашей книге "Правила академика Болотова".
Если у вас нет возможности самим приготовить яблочно-уксусную основу для уксуса Болотова, то вы можете воспользоваться покупным яблочным уксусом. Причем лучше, конечно, для наших целей подходит нерафинированный уксус.

Кулинарный уксус Болотова N21 "Чесночный"
Для приготовления кулинарного уксуса Болотова № 1 необходимо взять 1 л свежеприготовленного яблочного уксуса, добавить в него 3 растолченных в ступке зубчика чеснока (средних размеров), выдержать в темноте 2 дня и отфильтровать.
Кулинарный уксус Болотова №2 "Черный"
Масло подсолнечное - 0,5 л, чесночный уксус Болотова - 0,5 л, сахарный песок - 40 г, перец черный молотый - 2 г, соль - 20 г. Все как следует смешать, дать настояться в течение нескольких часов.
Уксус Болотова №3 "Черно-красный"
Масло подсолнечное - 0,25 л, чесночный уксус Болотова - 0,75 л, сахарный песок - 50 г, перец молотый черный и красный - 3 г, соль - 20 г. Все как следует смешать, дать настояться в течение нескольких часов.

Кулинарный уксус Болотова №4 "Горчица с желтками"

Масло подсолнечное - 300 мл, желтки - 3 шт., горчица столовая - 50 г, чесночный уксус Болотова - 0,65 л, сахарный песок - 50 г, перец черный молотый -1г.
Столовую горчицу, сырые яичные желтки положить в эмалированную посуду, добавить соль, сахар и растереть лопаткой. Затем при непрерывном помешивании тонкой струей влить масло и взбить, так же как и соус "майонез", после чего, развести уксусом процедить.
Для приготовления этой заправки можно взять готовый майонез из расчета 300 г майонеза на 700 уксуса.

Кулинарный уксус Болотова №5 "Томат с лимоном"
Сок томатный - 100 мл, чесночный уксус Болотова 50 мл, масло растительное - 50 мл, чеснок - 3 дольки, сахарный песок - 20 г, лимон - 50 г, соль и черный молотый перец - по вкусу.
Нарубленный чеснок растереть с солью, сахаром и перцем, развести томатным соком и уксусом Болотова, соединить с растительным маслом и заправить соком лимона.

Кулинарный уксус Болотова N26 "Горчичный простой"

Чесночный уксус Болотова - 100 мл, масло растительное - 100 мл, горчица столовая - 20 г, сахарный песок - 20 г, соль и черный молотый перец по вкусу.
Соль, сахар, перец и столовую горчицу развести уксусом и смешать с растительным маслом.

Кулинарный уксус Болотова №7 "Горчица с чесноком"
Чесночный уксус Болотова-100 мл, масло растительное- 100 мл, горчица-10 г, сахарный песок - 10 г, чеснок - 3 дольки, соль и черный молотый перец - по вкусу.
Мелко нарубленный чеснок растереть с солью, сахаром и перцем, добавить горчицу, развести уксусом, соединить с растительным маслом и перемешать.

Кулинарный уксус Болотова №8 "Горчица с желтками"
Чесночный уксус Болотова - 100 мл, масло растительное - 50 мл, яичные желтки - 2 шт., сахарный песок - 20 г, соль - 10 г, черный молотый перец - по вкусу.
Желтки вареных яиц растереть с солью и сахаром до образования однородной массы, добавить перец, соединить, перемешивая до густой массы, с растительным маслом, а затем развести уксусом.

Кулинарный уксус Болотова №9 "Горчица с огурцами"

Чесночный уксус Болотова- 100 мл, масло растительное - 50 мл, огурцы свежие - 30 г, яйца вареные - 2 шт., соль, сахар и черный молотый перец - по вкусу.
Желтки вареных яиц растереть с небольшим количеством соли и сахара, развести уксусом и соединить с растительным маслом. Белки яиц и свежие огурцы мелко порубить, ввести в соус, положить по вкусу соль, перец и сахар. Все хорошенько перемешать. Можно добавить в соус 1 ст. ложку мелко нарезанной зелени укропа или петрушки.

Кулинарный уксус Болотова №10 "Зелень с огурцами"
Чесночный уксус Болотова - 200 мл, масло растительное - 50 мл, горчица - 10 г, огурцы свежие - 70 г, лук зеленый - 30 г, зелень укропа или петрушки, соль, сахар и черный молотый перец - по вкусу. Мелко нарезанные огурцы соединить с мелко на-резанным луком, нарубленной зеленью и горчицей, развести уксусом, перемешать с растительным мая лом и добавить по вкусу соль, сахар и перец.

Кулинарный уксус Болотова №11 "Укропный"
Масло растительное - 100 мл, чесночный уксус Болотова - 100 мл, зелень петрушки или укропа-1 30 г, сахарный песок - 20 г, соль и черный молотый перец по вкусу.
Сахар, соль и перец развести уксусом, добавить мелко нарезанную зелень укропа, растительное масло и тщательно перемешать.
Использовать рекомендуется после настаивания на холоде в течение 1-2 ч после приготовления.
Кулинарный уксус Болотова №12 "Зелень с лимоном"
Масло растительное -100 мл, чесночный уксус Болотова - 50 мл, лимон - 50 г, зелень укропа или петрушки - 20 г, соль, сахар и черный молотый перец - по вкусу.
Уксус соединить с отжатым соком лимона, перемешать с растительным маслом, мелко нарезанной зеленью и по вкусу добавить соль, сахар и молотый перец.

 

Лечебные уксусы Болотова

Те, кто читал наши книги, хорошо знают, что даже самый обычный уксус лечит многие заболевания. Он может быстро снять синдром хронической усталости, помочь избавиться от головной боли, гипертонии, головокружений, уксус излечит ангину и насморк. Наружно его используют при лечении ожогов, опоясывающем лишае, кожной сыпи, стригущем лишае, суставных болях и многих других недомоганиях.
Однако в своей практике мы готовим уксус, который настаивается на лечебных травах. Его-то и называют уксусом Болотова. Ведь именно академик Болотов предложил активно пользоваться для лечения, очищения и питания уксусами, настоянными на растениях, строго подобранных согласно законам клеточной теории. Об этом мы подробно писали в нашей книге "Лечение по Болотову".
При приготовлении лечебных уксусов Болотова соблюдайте гомеопатический принцип приготовления лечебного снадобья, который полностью соответствует нашей с Ларисой концепции "крадущегося", постепенного оздоровления. На 0,5 л 6% уксуса кладется 3-5 ст. ложек высушенного растения. Не забывайте при этом обратить внимание на противопоказания к применению лечебного растения. Если же по каким-то причинам вы не сможете подобрать для себя лечебный уксус, то можно воспользоваться универсальным уксусом Болотова №1 "Здоровье".

Уксус Болотова №1 "Здоровье"
Готовят его так. Берут 0,5 л 6 % уксуса, добавляют в него 0,5 стакана нарезанных веток или корней багульника и настаивают 2-3 дня. Этот настой можно добавлять во всякий чай по 1 ч. ложке на стакан.
Такая добавка нейтрализует вредные алкалоиды, сохраняя все ароматические качества чая и его полезные свойства. Такой уксус можно добавлять даже в супы и борщи. Также установлено, что уксус из багульника значительно снижает излишний вес, поэтому с этой целью его можно применять в повседневном рационе.
Мы же предлагаем другой рецепт универсального Уксуса Болотова, который, по нашим наблюдениям, обладает прекрасными очищающими и лечебными свойствами. Готовят его аналогично первому, но в качестве наполнителя берут 0,5 стакана корней или листьев сабельника болотного, декопа.

Уксус Болотова №2 "От атеросклероза"

При заболевании атеросклерозом, для понижения в крови уровня вредного холестерина, применяется уксус Болотова №2, настоянный на чесноке. Для того чтобы его приготовить, вам понадобится 50 г чеснока, который необходимо измельчить и залить 100 г яблочного уксуса. Настаивать в теплом месте 3 суток. Принимать по 8-10 капель в 1 ст. ложке холодной воды 3 раза в день.

Уксус Болотова №3 "Сердечный"

При заболеваниях сердца применяется уксус Болотова №3, настоянный на валериане. Для его приготовления 1 ст. ложку измельченных корней валерианы залейте 200 г яблочного уксуса, настаивайте не менее суток в теплом месте, затем процедите. Принимать 3-4 раза в день по 1 ч. ложке, разведенной в 50 г воды.

Уксус Болотова №4 "От аритмии"

При аритмии применяется уксус Болотова №4. Для его приготовления 2 ч. ложки соцветий календулы настаивайте в 250 мл уксуса в течение 10 дней в теплом месте. Принимайте по 0,5 ч. ложки 3 раза в день.

Уксус Болотова №5 "От повышенного давления"

При гипертонии применяется уксус Болотова №5. Для его приготовления надо взять 20 г створок фасоли на 0,5 л яблочного уксуса, настаивать не менее 3 дней. Пить 3 раза в день по 0,5 ст. ложки, разведенной в 50 мл воды.

Уксус Болотова №6 "От пониженного давления"

При гипотонии применяется уксус Болотова №6. Для его приготовления необходимо 4 ст. ложки листьев татарника настаивать в 250 мл яблочного уксуса не менее суток. Пить по 1 ч. ложке, разведенной в 50 мл воды, 3 раза в день.

Уксус Болотова N27 "От ревматизма"
При ревматизме применяется уксус Болотова №7. Для его приготовления необходимо залить 2 ст. ложки (с верхом) кукурузных рылец стаканом яблочного уксуса. Настаивать не менее 2 суток. Пить в течение 2 месяцев один раз в день (утром) по 2 ч. ложки, разведенных в 50 мл воды.

Уксус Болотова №8 "Послабляющий"

При борьбе с запорами можно принимать уксус Болотова №8, настоянный на плодах жостера и цветках бузины. Для приготовления лечебного уксуса 1 ст. ложку измельченных плодов жостера и 1 ст. ложку цветков бузины залейте 200 г яблочного уксуса, настаивайте не менее суток в теплом месте. Принимать по 3 ч. ложки на 1/2 стакана воды, утром и вечером.

Уксус Болотова №9 "Наружный при геморрое"

ДЛЯ наружного употребления при геморрое, если нет противопоказаний из-за других болезней, можно применять уксус Болотова № 9, настоянный на чистотеле. Для его приготовления 1 ст. ложку измельченной травы чистотела залить 0,5 л яблочного уксуса и настоять 5 дней.

Уксус Болотова №10 "Внутренний при геморрое"

ДЛЯ внутреннего употребления при геморрое применяется уксус Болотова №10. Для его приготовления необходимо залить 3-4 ст. ложки ягод калины 0,5 л яблочного уксуса, настаивать 8 ч в теплом месте. Принимать по 1 ч. ложке, разведенной в 50 мл воды, 3 раза в день перед едой.

Уксус Болотова №11 "От бессонницы"

ДЛЯ улучшения сна применяется уксус Болотова №11. Для его приготовления пол-литра яблочного уксуса настоять в течение 12 ч на 3 ст. ложках травы пустырника. Принимать вечером, за 2 ч перед отходом ко сну по 3 ч. ложки лечебного уксуса на чашку теплой воды с 1 ст. ложкой меда.

Уксус Болотова №12 "От головной боли"

Для снятия головных болей применяется уксус Болотова №12. Для его приготовления 1 ч. ложку измельченного корня девясила настоять в течение 10 в стакане яблочного уксуса. Пить по 1 ч. ложке 4 раза в день за 30 мин до еды.
Разведите в стакане кипяченой воды по 1 ч. ложке лечебного уксуса Болотова и меда. Пейте это средство во время еды. При мигрени провести курс лечения продолжительностью 2-3 недели.

Уксус Болотова №13 "От артрита"

От артрита применяется уксус Болотова №13. Для его приготовления настаивают 6 % яблочный уксус на сушеных цветах каштана: 40 г цветов на 0,5 л яблочного уксуса.

Уксус Болотова №14 "От подагры"

При подагре применяется уксус Болотова №14. Для его приготовления на пол-литра 9 % яблочного уксуса берут стакан свежих или 0,5 стакана сушеных брусничных листочков.

Уксус Болотова№15 "От артроза"

От артроза применяется уксус Болотова №15. Уксус готовится на основе корней сабельника болотного. На 0,5 л яблочного уксуса нужно 0,5 стакана сыры Лечебный уксус настаивают не менее 2 дней.

Уксус Болотова №16 "От ревматоидного артрита"

Уксус Болотова №16 от ревматоидного артрита

Готовится на основе надземной части сабельника болотного и корней этого же растения. На 0,5 л яблочного уксуса берут 0,5 стакана сырья. Лечебный уксус настаивают не менее двух дней.

Уксус Болотова №17 "Диабетический"

Уксус Болотова №17 для лечения диабета готовьте следующим образом: на 0,5 л яблочного уксуса возьмите 3-4 ст. ложки измельченных створок фасоли и настаивайте 10 ч. Пить по 1-2 ч. ложке, разведенной в 50 мл воды 3 раза в день за 20 мин до еды. Можно добавлять в пищу.

Уксус Болотова №18 "От излишнего веса"

ДЛЯ похудания применяется уксус Болотова №18. Для его приготовления залейте 2 ст. ложки травы полыни 0,5 л яблочного уксуса, настаивайте не менее 2 дней. Этот настой добавляйте в чай по 1 ч. ложке на стакан.

Уксус Болотова №19 "Наружный от псориаза и экземы"

При псориазе для наружного применения (мазей, компрессов) применяется уксус Болотова №19. Для его приготовления настаивайте 2 недели 2 ч. ложки сухой травы чистотела в 0,5 л яблочного уксуса.
Уксус Болотова №20 "Внутренний от псориаза"
При псориазе для внутреннего применения используют уксус Болотова №20. Для его приготовления настаивайте 2 недели 2 ст. ложки сухой травы крапивы двудомной в 0,5 л яблочного уксуса. Пить по 1 ч. ложки, разведенной в 50 мл воды, 3 раза в день.
Уксус Болотова №21 "Внутренний от экземы"
При экземе для внутреннего употребления применяется уксус Болотова №21. Для его приготовления настаивайте 2 недели 2 ст. ложки корней лопуха большого в 0,5 л яблочного уксуса и пейте 3 раза в день по 0,5 ст. ложке, разведенной в 50 мл воды.

Уксус Болотова №22 "От пневмонии"

При воспалении легких применяется уксус Болото-ва№22. Для его приготовления возьмите 0,5 л яблочного уксуса, добавьте в него 2 ст. ложки мелко нарезанных листьев алоэ и настаивайте 2 дня. Этот настой добавляйте в чай по 1 ч. ложке на стакан.

Уксус Болотова №23 "От острого бронхита"

При остром бронхите применяется уксус Болотова №23. В 0,5 л яблочного уксуса добавляют 0,5 стакана почек сосны и настаивают 2 дня. Этот настой ежедневно подливают в чай по 1 ч. ложке на стакан.

Уксус Болотова №24 "От хронического бронхита"
При хроническом бронхите применяется уксус Болотова №24. Для его приготовления 2 ст. ложки исландского мха заливаем стаканом яблочного уксуса и настаиваем 2 дня. 1 ч. ложку этого настоя разводим в 50 мл воды и пьем на ночь.

Уксус Болотова №25 "От бронхиальной астмы"

При бронхиальной астме применяется уксус Болотова №25. Для его приготовления стаканом яблочного уксуса заливают 2 ст. ложки измельченных листьев подорожника, настаивают не менее 2 дней. Пьют 3-4 раза в день по 1 ч. ложке, разведенной в 50 мл воды.Уксус Болотова №26 "Полоскание от зубной боли"
При зубной боли применяется уксус Болотова №26. Для его приготовления стаканом яблочного уксуса заливают 4 ст. ложки измельченных листьев корней аира, настаивают не менее 2 дней. Разводят 1 ст. ложку уксуса в стакане теплой воды и полощут 10 мин через каждый час, пока боль не утихнет.

 

Глава 7
Уксусная вода Болотова

В наших книгах мы подробно рассказали, как нам удалось обрести идеальное здоровье. Понятно, что достижение таких результатов требует и времени, и терпения, и безграничной веры в успех задуманного.
Мы научились очищать организм, используя методы академика Болотова, мы питаемся исходя из его представлений о здоровой пище. Нам с Ларисой удалось успешно помочь многим людям исцелить различные болезни лечебными уксусами, шариками из жмыхов овощей, ферментными квасами. Но наши методы могут помочь не так быстро, как этого бы хотелось. В деревне же, где мы сейчас живем, постоянно сталкиваешься с ситуациями, которые требуют скорейшего разрешения. Ведь тут не отпросишься с работы на часок-другой сбегать в поликлинику. Для этого надо потратить целый день, если не больше. После же выхода наших книг к нам постоянно стали обращаться все деревенские соседи с просьбой что-нибудь посоветовать то от одной хвори, то от другой. И хотя мы не врачи, не знахари, а приверженцы здорового образа жизни, разве можно отказать в помощи ближнему? К тому же за год жизни в деревне у нас постепенно выработалась целая система своей семейной, Погожевской, скорой помощи. Нас она не раз и не два выручала в самых разных экстремальных случаях. Живя вдалеке от больниц и врачей, мы научились оказывать себе первую неотложную помощь. Наша скорая помощь вобрала в себя многое из того, что было нами осмыслено и проверено на собственном опыте при работе над книгой "Лечение по Болотову". Так, одним из основных лечебных средств в нашей аптечке является уксус Болотова.
Собственно говоря, об этом мы в каждой книге на свой лад вам рассказываем. А причем же здесь скорая помощь? Дело в том, что, еще живя в Мурманске и находясь в поисках своего пути к здоровью, мы очень заинтересовались лечением, в котором применяются кислая и щелочная вода. Их еще иногда называют живой и мертвой водой. Может, кто-то и помнит, что лет пять назад многие увлекались подобным лечением.
Конечно, мы с женой были бы не мы, если бы тоже не попробовали ввести в свой оздоровительный арсенал эту методику. Вот об этом мы сейчас вам и расскажем.

 

Кислая и щелочная вода

Есть у воды еще один очень важный параметр - ее кислотность. Кислотность ее может быть и сильной, и слабой. Или ее может вовсе не быть - тогда вода нейтральная. И то же самое со щелочью: ее или много, или мало. Понятно, что свойства воды сильнощелочной очень отличаются от свойств воды сильнокислотной. Вот из-за их полной противоположности про эти две воды говорят, как о живой и мертвой. Обычная вода из водопровода должна быть нейтральной. А чтобы получить кислую или щелочную жидкости, надо произвести в ней реакцию электролиза. Делается это с помощью специального прибора.
Мы его с некоторыми приключениями сделали. Дело в том, что почему-то во всех книгах, в которых описано это устройство, в схеме этого прибора есть ошибка (неправильно подключен диод). У нас сразу возникло подозрение, что авторы, которые писали эти книги, никогда своим прибором не пользовались.
Однако, наверное, не все знают, почему на наше здоровье так сильно влияет комбинированное применение кислой и щелочной воды. Дело в том, что в крови человека должен быть баланс между кислотой и щелочью. Это непременное, обязательное условие для нормальной жизнедеятельности организма. Он имеет защитные системы, которые поддерживают это равновесие. Однако из-за неправильного питания или из-за переизбытка отрицательных эмоций в крови может образоваться избыток кислоты или щелочи. А вот это уже прямой путь к различным болезням. Да и при разных болезнях нарушается кислотно-щелочной баланс. Комбинируя же воздействие кислой и щелочной водой, мы приводим показатель крови в нормальное состояние, снимая, таким образом, острые проявления того или иного заболевания и облегчая ход его течения.
О состоянии кислотно-щелочного равновесия в крови можно судить по цвету конъюнктивы (в уголках глаз). Если с кислотой и щелочью в организме все в порядке, то цвет конъюнктивы - ярко-розовый, при кислом состоянии - бледно-розовый, а при щелочном - темно-розовый. Тогда, в зависимости от этого, надо выпить стакан либо щелочной (талой) воды, либо кислой (уксусной) воды Болотова.
Мы с Ларисой называем это скорой помощью. Ведь оздоровительный эффект наступает буквально на глазах. И это не каламбур, поскольку через несколько минут после приема необходимой воды цвет конъюнктивы приходит в норму, а значит, упорядочивается и кислотно-щелочной баланс.
Очень важно и то, что вода безвредна, а при ее приеме излечиваются различные болезни, к тому же нормализуется деятельность всего организма. Однако надо сказать, что серьезные заболевания этим методом нам вылечить не удалось, хотя их течение становится легче и лучше поддается традиционному лечению (в том числе, конечно, и по Болотову). А вот насморк, герпес и другие несложные заболевания с помощью этой воды проходят быстрее, чем при лечении таблетками.
Но тогда дело это у нас само собою закончилось. Поскольку для лечения различных заболеваний воды требуется довольно много, то и электрическое устройство должно работать немало времени. Наши же близнецы, которым тогда было по пяти лет, в ту пору активно изучали окружающий мир. Поскольку прибор этот представляет стеклянную банку, к которой подведено электричество в 220 вольт, то ради безопасности наших юных испытателей нам тогда пришлось от такого опасного занятия, как ощелачивание и окисление воды, отказаться. Однако кое-какой опыт в применении живой и мертвой воды у нас накопился.
И вот, уже живя в деревне, став болотовцами, мы с женой как-то задумались: а надо ли уж такой огород городить, чтобы окислить воду? У нас же есть прекрасный природный окислитель: уксус Болотова. Добавив несколько чайных ложек уксуса на стакан воды, мы получили полноценную мертвую воду. Да и уксус-то можно добавлять не простой, а настоянный на тех травах, которые нам необходимы для лечения определенной болезни. Вот таким образом мы соединили две лечебные методики: лечение уксусом и окисленной водой.
А что касается живой воды, то есть щелочной, то и тут мы воспользовались естественными щелочами: золой, яичной скорлупой, с помощью которых успешно готовили живую воду. К тому же оказалось, что в качестве живой воды вполне подходит талая вода, которая является чрезвычайно мягкой, то есть щелочной. Приготовить таким образом необходимую воду куда проще, чем методом электролиза.

 

Как приготовить кислую воду

Кислая вода готовится на основе уксуса Болотова, его же мы делаем на основе яблочного уксуса. Конечно, его можно купить в магазине. Только выбирать лучше нерафинированный. Мы же готовим яблочный уксус сами. Для этого берут перезрелые яблоки или падалицу, моют их, нарезают помельче, а затем перекладывают в эмалированную кастрюлю с широким дном и заливают горячей водой (65-70 °С).
Вода должна покрывать яблоки на 3-4 см. На один килограмм сладких яблок добавляют 50 г сахара, для кислых - 100 г. Посуду с заготовкой ставят в теплое место и иногда перемешивают массу, чтобы она не подсыхала сверху.
Через 2 недели жидкость отцеживают через марлю, сложенную в 2-3 слоя, и переливают в большие банки для брожения. Лучше не доливать до верха 5-7 см. Теперь пусть банки постоят еще 2 недели. Потом, не взбалтывая, готовый уксус перелить в бутылки, но не до верху. Осадок процедить через плотную ткань.
Для того чтобы приготовить уксус Болотова, мы берем 0,5 л 6 % яблочного уксуса (своего домашнего или покупного), добавляем в него полстакана веток или корней багульника или корней сабельника болотного и настаиваем 2 дня. Этот настой мы добавляем по 1 ч. ложке на стакан воды, если нам требуется обычная кислая вода. А вот в том случае, если для лечения требуется концентрированная кислая вода, то мы добавляем 3 ч. ложки на стакан воды. Такую воду мы называем уксусной водой Болотова.
Если же у вас под рукой не оказалось лечебного уксуса Болотова, то для скорой помощи, например при головных болях, или для того, чтобы срочно снять повышенное давление, на худой конец, можно использовать и обычный 6% уксус.
Надо сказать, что окислить воду можно и при помощи осеребрения воды. Как ее в этом случае приготовить? Да совсем не трудно. Проще всего положить в сосуд с водой какой-нибудь серебряный предмет (крестик, ложку, монетку). Настояться таким образом вода должна не менее трех суток. Кстати, серебряная вода сама по себе прекрасное лечебное средство. Ее пьют при хронических бронхитах, и при воспалении почек, и при воспалениях желудочно-кишечного тракта. Хранят серебряную воду в темном месте. Но кипятить ее ни в коем случае нельзя - серебро другим станет, неполезным.

 

Как приготовить щелочную воду

Мы уже говорили, что, по нашим наблюдениям, наиболее универсальной, наиболее подходящей для лечения является талая вода. Легче всего ее у нас в деревне зимой получить. Вышел из дома, набрал снега в таз - и обратно в тепло. Дома снег растает, вот вам и талая вода. А когда зима закончится, снег сойдет, то, как только дождь зарядит, подставишь ведро, наберешь дождевой воды, и готово.
Другое дело в городе. Понятно, что из снега, пропитанного копотью и бензином, ничего путного не получится. Поэтому и талую воду в таких неблагоприятных условиях готовят по-особому. Но уж, зато в этом случае ее чистоту можно гарантировать. Дело в том, что при замерзании воды все вредные примеси в ней вместе собираются и их хорошо видно. Так что потом, когда вода в лед превратится, от них легко избавиться. Вот этой особенностью мы и воспользуемся, когда будем готовить свою мягкую щелочную воду. Для этого надо налить в кастрюлю чистой воды и поставить в морозилку. Держать ее необходимо там до тех пор, пока в ней длинные тонкие ледяные пластины не образуются. Вот их-то и выбросите сразу, а воду слейте. Эту слитую воду продолжайте замораживать. Она тоже потом неодинаковая будет: разделится на чистый прозрачный лед и мутный "рассол". В рассоле этом концентрированные соли содержатся, поэтому его, конечно, вылить надо. Ну а лед - он и превратится в ту самую чистейшую талую воду, которая по своей структуре очень близка к воде, содержащейся в нашем организме. Поэтому и усваивается она легко, без дополнительных затрат энергии. Очень важно, что свойства талой воды в течение 10-12 часов после размораживания льда сохраняются, а это значит, что ее можно готовить на целый день для применения в лечебных процедурах.
Конечно, можно воспользоваться и деревенским рецептом приготовления щелочной воды. Мы говорим о воде, настоянной на золе. Для того чтобы правильно настоять золу, ее насыпают в полотняный мешок и слегка промывают холодной водой. На оставшейся золе настаивается вода, потом тщательно процеживается, разбавляется до приятного вкуса и употребляется для лечения по нашему методу.
В деревнях же зольная вода используется для промывания ран, при потливости, болезнях нервов. Питье зольной воды издавна практикуют при звериных укусах. У нас же в деревне часто используют такую воду для питья при жаркой погоде, вроде как минеральную воду из растительной золы. Особенно полезна зола березы, но чем больше растений включает смесь золы, тем лучше. Такая вода восстанавливает минеральный обмен в организме (это когда в сильную жару люди потеют и теряют много солей). Ну а деревенские женщины не забывают красоту своих волос зольной водой поддерживать. Для этого они наносят раствор зольной воды на мокрые волосы и крепко-крепко массажными движениями втирают, потом настоем ромашки ополоснут. Лучшего косметического средства ни в одном самом дорогом магазине не отыщешь.
В деревне пользуются еще одной щелочной водой, которую можно применить для нашего метода лечения. Мы говорим об известковой воде. Ее очень просто настоять на яичной скорлупе. Скорлупа должна быть от сырого яйца. Ее надо вымыть хорошенько и мелко-мелко раздробить, а потом водой залить и на сутки оставить. У нас в деревне такую воду пьют беременные женщины. Это и понятно, ведь при нехватке кальция весь строительный материал для костей ребенка берется как раз из зубов матери. Так что известковая вода здесь как раз очень кстати. Ею же мы комнатные растения время от времени поливаем - она очень благотворно на них действует. Стоять зольная вода долго не может, но если хранить ее в холоде, то два-три дня вы можете ею пользоваться.

 

Кремниевая и кислородная вода

С возрастом в организме ощущается нехватка кремния - вот и приходят болезни. Поэтому кремниевая вода очень нужна как раз пожилым людям. Многие ее дома сами готовят. Для этого кусочек кремния надо в сосуде с водой 7 часов выдержать. Он ее от болезнетворных микробов и разных вредных химических соединений очистит. Сосуд лучше из прозрачного стекла брать. Причем свойства этой воды можно усилить.
Для этого уже готовую кремневку надо подержать на свету. Примерно неделю. Не на солнце, а так просто, причем без всяких крышек, марлей, конечно, накрыть стоит. Тогда кремниевая вода еще большую целебную силу набирает. Ну а потом ее разливают в бутылки, закупоривают, и храниться так она может очень долго, ничего при этом не теряя. Кремневка - это универсальное лекарство. Ее бы хорошо в каждом доме иметь. Такой воды вирус гриппа боится, она кровотечение останавливает, зубную боль успокаивает, ангины лечит, насморки, при туберкулезе очень полезна. Еще эта вода росту волос способствует.
Мы же частенько, чтобы неделю не ждать, пока свойства ее светом усилятся, заряжаем кремниевую воду воздухом! Для этого надо взять в одну руку стакан, наполненный кремниевой водой, а в другую - пустой. И перелить эту воду туда-сюда 35 раз. Или 42. Или любое количество раз, кратное числу 7. Во время этого действия вода насыщается кислородом, особенно если ее переливать где-нибудь на открытом воздухе или просто у открытого окна. И такая вот, обогащенная кислородом и кремнием вода даст организму энергию и уничтожит болезнетворные микробы в желудке и кишечнике. Пить ее надо утром натощак.

 

Глава 8
Лечебник здоровья: уксусная вода Болотова

В нашем лечебнике мы расскажем, как быстро избавиться от самых распространенных заболеваний. Конечно, лечение серьезных заболеваний требует серьезного подхода, поэтому мы вам советуем не полениться и прочесть книгу "Лечение по Болотову", но вот как скорая помощь при обострениях кислая и щелочная вода просто незаменимы. Если у вас нет возможности готовить лечебные уксусы Болотова, то можно воспользоваться обыкновенным яблочным уксусом. Вместо талой воды вы можете взять обычную дистиллированную воду.

 

Лечение аллергии

Необходимо промывать нос и полоскать рот и горло уксусной водой Болотова обычной концентрации (1 ч. ложка уксуса Болотова №1 или 2 ч. ложки б % яблочного уксуса на стакан воды). Нос промывается путем втягивания в него при вдохе уксусной воды Болотова. Во время проведения лечения следует смазывать все аллергические высыпания уксусной водой Болотова 5 раз в день. После каждого промывания-полоскания надо выпивать 1/4 стакана щелочной воды.
Рекомендуемый курс лечения - 3 дня.

 

Лечение диатеза

Все диатезные высыпания, раздражения и покраснения у ребенка как следует смочите уксусной водой Болотова обычной концентрации (1 ч. ложка уксуса Болотова №1 или 2 ч. ложки 6 % яблочного уксуса на стакан воды) и дайте ей высохнуть. После чего поставьте на 10-15 мин компресс из талой щелочной воды.
Курс лечения такой: процедуру надо повторять 3 раза в день, в течение 3 суток.
И, конечно, хотим вам дать совет: обратите внимание на питание вашего ребенка. Исключите жирное, жареное, поменьше мяса и молока. Давайте ребенку больше свежих овощей и фруктов. Перейдите на питание по Болотову, и от диатеза не останется и следа.

 

Лечение аденомы предстательной железы

Восемь дней по 4 раза в день принимать по 1/2 стакана уксусной воды Болотова обычной концентрации (1 ч. ложка уксуса Болотова №1 или 2 ч. ложки б % яблочного уксуса на стакан воды) за 1 ч до еды и 1 раз на ночь. На промежность необходимо прикладывать компресс из талой воды. Место, на которое прикладывается компресс, предварительно протрите талой водой. Через 3-4 дня вместе с мочой может начать выделяться слизь. На шестой день позывы к мочеиспусканию становятся реже. На восьмой день болезненные ощущения проходят.
Хотим вам дать несколько практических советов в лечении аденомы предстательной железы. Во время лечения внимательно следите за давлением, оно может повыситься. Если давление подскочило, то необходимо через час после процедуры выпить 1/2 стакана уксусной воды Болотова и, если имеется такая возможность, полежать 30 мин в кровати.
Если же давление у вас не повышается, то для усиления оздоравливающего эффекта на третий день приема уксусной воды Болотова дозу можно увеличить до 1 стакана.
Для усиления действия уксусной воды Болотова при ее приготовлении можно воспользоваться лечебным уксусом Болотова №14.

 

Избавление от боли в суставах при
отложении солей

Рекомендуем 3 раза в день перед едой пить по 1/2 стакана уксусной воды Болотова обычной концентрации (1 ч. ложка уксуса Болотова №1 или 2 ч. ложки 6 % яблочного уксуса на стакан воды). При этом больные места надо протирать подогретой концентрированной уксусной водой Болотова (3 ч. ложки на стакан воды). Ее надо втирать в пораженные болезнью участки.
Курс лечения - 2-3 дня.
Хотим дать вам следующий совет. Если вы из-за суставных болей не можете заснуть ночью, то делайте на ночь компрессы из уксусной воды Болотова.
Для усиления действия уксусной воды Болотова при ее приготовлении можно воспользоваться лечебным уксусом Болотова №16.

 

Лечение атеросклероза артерий нижних конечностей

За час до отхода ко сну вымыть ноги, вытереть их полотенцем, а затем смочить уксусной водой Болотова обычной концентрации (1 ч. ложка уксуса Болотова №1 или 2 ч. ложки 6 % яблочного уксуса на стакан воды). Ноги не вытирать, а дать им просохнуть. На ночь на больные ноги сделать компресс из талой воды, утром смягченную кожу протереть полотенцем и затем смазать растительным маслом. Во время лечения за 1 ч до еды, выпивать 1/2 стакана талой воды.
Курс лечения - 10-15 дней.
Для усиления действия уксусной воды Болотова при ее приготовлении можно воспользоваться лечебным уксусом Болотова №16.

 

Лечение полиартрита

Курс лечения составляет 9 дней. Первые 3 дня пьем по 1/2 стакана уксусной воды Болотова обычной концентрации (1 ч. ложка уксуса Болотова №1 или 2 ч. ложки 6 % яблочного уксуса на стакан воды). Делать это надо за 30 мин до еды и последний раз перед сном.
Четвертый день лечебного курса у нас свободный, мы отдыхаем. В пятый день пьем уксусную воду Болотова 4 раза в день за 30 мин до еды и последний раз перед сном. Шестой день- отдых, в седьмой, восьмой и девятый дни пьем уксусную воду по схеме первых трех дней. Если болезнь находится в тяжелой стадии, то во время девятидневного цикла обязательно делайте компрессы с теплой уксусной водой обычной концентрации или просто втирайте ее в пораженные участки.
Хотим вам посоветовать в тяжелых случаях лечение проводить 1 раз в месяц, но не чаще. Для усиления действия уксусной воды Болотова при ее приготовлении можно воспользоваться лечебным уксусом Болотова №13.

 

Лечение радикулита

В течение суток 3 раза перед едой пить по 3/4 ст. ложки талой воды. Если болезнь не слишком запущена, то боли прекратятся в течение суток.

 

Лечение воспалительных процессов на коже

В течение двух дней прикладывать к воспаленному участку кожи компресс, смоченный в подогретой талой воде. Перед наложением компресса и его сменой протирать больной участок уксусной водой Болотова обычной концентрации (1 ч. ложка уксуса Болотова №1 или 2 ч. ложки 6 % яблочного уксуса на стакан воды). Дать больному месту просохнуть, а затем уже ставить компресс. Во время курса на ночь выпивать по 1/4 стакана талой воды.
Для усиления действия уксусной воды Болотова при ее приготовлении можно воспользоваться лечебным уксусом Болотова №19.

 

Лечение гнойных ран

Рану промыть кислой водой обычной концентрации (1 ч. ложка уксуса Болотова №1 или 2 ч. ложки 6 % яблочного уксуса на стакан воды), через 3-5 мин - щелочной. Далее в течение суток 5-6 раз промывать только щелочной водой. Если после обработки уксусной водой Болотова вы перевязали рану бинтом, то обрабатывать рану щелочной водой необходимо прямо через бинт.
По нашему опыту можем сказать, что от уксусной воды рана подсыхает, а от талой щелочной воды происходит нейтрализация.
Курс лечения - 2-3 дня. Для усиления действия уксусной воды Болотова при ее приготовлении можно воспользоваться лечебным уксусом Болотова №19.

 

Лечение головной боли

Если у вас мигрень, то надо смочить участок головы, где вы испытываете боль, уксусной водой Болотова обычной концентрации (1 ч. ложка уксуса Болотова №1 или 2 ч. ложки 6 % яблочного уксуса на стакан воды). При этом необходимо выпить 1/2 стакана уксусной воды обычной концентрации. Если через 30-50 мин боль не исчезнет, то рекомендуется еще раз смочить голову уксусной водой Болотова.
Для усиления действия уксусной воды Болотова при ее приготовлении можно воспользоваться лечебным уксусом Болотова №12.
Если голова болит от ушиба или сотрясения, то лучше смачивать больное место, талой водой. Делать это надо 2 раза в день, утром и вечером в течение минимум трех дней.
Хотим вам напомнить, что при послетравматических болях головы следует обязательно показаться специалисту.

 

Избавление от зубной боли

Отличное средство, которое можно рассматривать как скорую помощь при зубной боли, - это полоскание рта теплой уксусной водой Болотова повышенной концентрации (2 ч. ложки уксуса Болотова №1 или З ч. ложки 6% яблочного уксуса на стакан воды). Полоскать надо не меньше 10 мин. Если боль не утихает, то через 30 мин полоскание повторить.
Понятно, что эта процедура поможет вам лишь уменьшить зубную боль. Для усиления действия уксусной воды Болотова при ее приготовлении можно воспользоваться лечебным уксусом Болотова №26.

 

Лечение бронхиальной астмы, бронхита

При обострении этих заболеваний курс лечения проводится в течение 3-4 дней слегка подогретой (не горячей!) уксусной водой Болотова обычной концентрации (1 ч. ложка уксуса Болотова №1 или 2 ч. ложки 6% яблочного уксуса на стакан воды). Она полностью уничтожит аллергены, которые вызывают приступы астмы. После каждого полоскания обязательно надо выпивать по 1/2 стакана талой воды, которая заметно облегчит отхождение мокроты. В целях профилактики лечебные курсы рекомендуется проводить не менее одного раза в месяц.
Для усиления действия уксусной воды Болотова при ее приготовлении можно воспользоваться лечебным уксусом Болотова №25.

 

Лечение кашля

При сильном кашле простудного происхождения надо в течение 2 суток пить по 1/2 стакана талой воды 4 раза в день через 30 мин после еды.
Хотим дать вам совет. Кашель прекратится скорее, если делать ингаляции над кипящей на медленном огне уксусной водой Болотова сильной концентрации (на 1 л воды 9 ч. ложек уксуса Болотова №1 или 12 ч. ложек 6% яблочного уксуса).
Для усиления действия уксусной воды Болотова при ее приготовлении можно воспользоваться лечебным уксусом Болотова №23.

 

Лечение ангины

В течение 3 дней полоскать по 5 раз горло теплой кислой водой обычной концентрации (1ч. ложка уксуса Болотова №1 или 2 ч. ложки 6% яблочного уксуса на стакан воды). Полоскание проводить не менее 2-3 мин. При наличии насморка промывать кислой водой носоглотку. После каждого полоскания выпивать по 1/4 стакана щелочной воды (талой или дистиллированной). Тем, кому за шестьдесят, хорошо сочетать это лечение с приемом такого же количества серебряной воды. Температура снижается через день, на третьи сутки болезнь проходит.
Хотим дать совет. При ангине иногда так заболит горло, что глотнуть невозможно. Вот тут-то надо, не откладывая дела в долгий ящик, подогреть уксусную воду Болотова обычной концентрации и сразу же приниматься за полоскание горла. Процедуру проводить в течение 2 мин. Через 1-2 часа полоскание повторить, даже если дело происходит ночью. Если за лечение взяться вовремя, то боль в горле полностью проходит через 5-6 часов. Для усиления действия уксусной воды Болотова при ее приготовлении можно воспользоваться лечебным уксусом Болотова №23.

 

Лечение насморка

Как только нос, как говорится, дал течь, сразу же беритесь за лечение. Необходимо 3 раза в день промывать нос теплой уксусной водой Болотова обычной концентрации (1 ч. ложка уксуса Болотова №1 или 2 ч. ложки 6 % яблочного уксуса на стакан воды). Делается это путем втягивания жидкости в носовую полость из небольшой широкой пластмассовой банки (например, майонезной). Детям же можно закапывать в нос уксусную воду Болотова обычной концентрации пипеткой: не торопясь введите 10-15 капель уксусной воды Болотова. Повторять эту процедуру надо несколько раз в день.
Хотим дать вам совет. Часто при простуде болит шея. Для того чтобы успокоить боль, надо поставить на целый день на шею компресс, смоченный в уксусной воде Болотова обычной концентрации. В этот же день пейте 4 раза в день перед едой по 1/2 стакана уксусной воды Болотова обычной концентрации.

 

Лечение воспаления среднего уха (отита)

Для лечения отита берем теплую уксусную воду Болотова обычной концентрации (1 ч. ложка уксуса Болотова №1 или 2ч. ложки 6 % яблочного уксуса на стакан воды) и со всеми предосторожностями из пипетки промываем слуховой канал. Затем ватным томпоном осторожно просушиваем канал. Если боли сильные, то рекомендуется на больное ухо поставить компресс из теплой уксусной воды обычной концентрации.
Мы хотим дать вам совет. Если при отите выделяется гной, то промывать ухо надо опять-таки уксусной водой Болотова обычной концентрации.

 

Лечение грибковых поражений кожи

Перед тем как проводить лечебную процедуру, необходимо промыть пораженные грибком места на коже горячей водой, затем насухо вытереть их полотенцем. После чего надо обильно смочить пораженные грибком участки кожи уксусной водой Болотова обычной концентрации (1 ч. ложка уксуса Болотова №1 или 2 ч. ложки 6% яблочного уксуса на стакан воды) и дать им высохнуть. Делать это надо не меньше 5 раз в день. Обычно грибок исчезает в течение недели. Если грибок не прошел через неделю, то продолжайте лечение до тех пор, пока не добьетесь успеха.
Если вы лечите уксусной водой Болотова ногтевой грибок, то необходимо сначала подержать руки в горячей воде, затем ногти подрезать и очистить. После чего надо сделать ванночку из уксусной воды Болотова повышенной концентрации (3 ч. ложки уксуса Болотова №1 или 5 ч. ложек 6 % яблочного уксуса на стакан воды). Длительность ванночки должны быть 20-30 мин, а делать ее надо не менее 3 раз в день. Ногтевой грибок обычно проходит в течение 2 месяцев, ведь сначала больной ноготь должен сойти, а на его месте вырасти здоровый.
Советуем вам при лечении ногтевого грибка на ногах периодически заливать в обувь на 15 мин уксусную воду Болотова повышенной концентрации. Затем обувь следует просушить. Носки во время лечения стирайте в уксусной воде.

 

Лечение запоров

Если у вас случилась такая неприятность, как задержка стула, то обязательно начинайте пить талую щелочную воду. В день надо выпить 1 стакан, лучше в 2 приема. Перерыв между приемами талой воды должен составлять не более 2 ч. Принимать талую воду надо до тех пор, пока не пройдет запор.

 

Лечение поноса

При поносе надо выпить 1/3 стакана уксусной воды Болотова обычной концентрации (1 ч. ложка уксуса Болотова №1 или 2 ч. ложки 6 % яблочного уксуса на стакан воды) и, если в течение 1 часа понос не прекратится, процедуру следует повторить. В этот день постарайтесь воздержаться от еды. Для некоторых людей особенно целительным оказывается сочетание равного количества уксусной воды Болотова и талой воды.

 

Лечение гипертонии

Для того чтобы нормализовать повышенное давление, следует утром и вечером выпивать по 1/2 стакана уксусной воды Болотова обычной концентрации (1 ч, ложка уксуса Болотова №1 или 2 ч. ложки 6 % яблочного уксуса на стакан воды). Если давление продолжает оставаться высоким, попробуйте увеличить прием уксусной воды до трех раз в день. Очень хорошо после приема целительной жидкости полежать 30-40 мин. Часто же для того чтобы привести в порядок давление, требуется всего лишь полстакана жидкости и небольшой отдых.
Для усиления действия уксусной воды Болотова при ее приготовлении можно воспользоваться лечебным уксусом Болотова №5.

 

Лечение гипотонии

Для того чтобы нормализовать пониженное давление, необходимо утром и вечером выпивать по полстакана щелочной воды. Если это необходимо, пить воду можно на протяжении 10-15 дней. Надо сказать, что такое лечение приводит к улучшению самочувствия, прибавляет энергии, бодрости и повышает настроение.

 

Лечение псориаза

Обострение псориаза хорошо снимается нашим методом. Перед тем как проводить лечебную процедуру, необходимо хорошенько вымыться с мылом, пораженные места прогреть горячим компрессом, чтобы поврежденные участки кожи смягчились. После этого больные места надо как следует промыть теплой уксусной водой Болотова обычной концентрации (1 ч. ложка уксуса Болотова №1 или 2 ч. ложки 6 % яблочного уксуса на стакан воды), а еще через 5 мин промыть талой водой. Процедуру проводить не менее 6 раз в день.
Во время курса лечения первые 3 дня надо выпивать 3 раза в день за 30 мин до еды по 2/3 стакана уксусной воды Болотова обычной концентрации, а в остальные 3 дня лечения нужно будет пить по полстакана талой воды 3 раза в день за 30 мин до еды.
Курс лечения - 6 дней. Для усиления действия уксусной воды Болотова при ее приготовлении можно воспользоваться лечебным уксусом Болотова №5.
Хотим дать совет. Если кожа в пораженных местах очень сохнет, то следует ее несколько раз в день смачивать уксусной водой Болотова обычной концентрации.

 

Лечение экземы

При экземе утром смачивайте пораженные места уксусной водой Болотова обычной концентрации (1 ч. ложка уксуса Болотова №1 или 2 ч. ложки 6 % яблочного уксуса на стакан воды), через 10-15 мин - щелочной. Через пять дней сделать перерыв на сутки и еще раз повторить вышеописанный курс лечения.
Для усиления действия уксусной воды Болотова при ее приготовлении можно воспользоваться лечебным уксусом Болотова №19.

 

Лечение гастрита с повышенной кислотностью

Для того чтобы избавиться от изжоги, уменьшить кислотность и улучшить пищеварение, будем в течение трех дней 3 раза в день за 30 мин до еды выпивать по 1/2 стакана щелочной воды. Поскольку гастрит болезнь хроническая, мы считаем, что такие трехдневные лечебные курсы необходимо проводить 4 раза в месяц. Если вас замучила изжога, то советуем выпить 1/2 стакана талой воды.


Лечение язвы желудка и 12-перстной кишки

При повышенной кислотности необходимо в течение недели за 1 час до еды пить по 1/2 стакана талой щелочной воды. После этого надо сделать недельный перерыв, а затем обязательно повторить недельный курс лечения. Если давление в норме, можно увеличивать дозу талой воды до 3/4 стакана.
При язве желудка с нулевой кислотностью лечение надо проводить аналогично предыдущему, только во время еды пейте по полстакана уксусной воды Болотова низкой концентрации (0,5 ч. ложки уксуса Болотова №1 или 1 ч. ложка 6% яблочного уксуса на стакан воды).

 

Лечение герпеса

Место, пораженное герпесом, необходимо смазывать не менее 6 раз в день уксусной водой Болотова обычной концентрации (1 ч. ложка уксуса Болотова №1 или 2 ч. ложки 6% яблочного уксуса на стакан воды). Во время лечения следует полоскать рот и промывать нос уксусной водой. После каждой процедуры надо выпить 1/2 стакана уксусной воды Болотова. После того как выйдет гной из нарыва, необходимо еще 2 дня на 3-4 мин 5 раз в день прикладывать к тому месту, где находился гнойник, тампон, смоченный в теплой уксусной воде Болотова обычной концентрации.
Мы с женой можем подтвердить, что лечение герпеса уксусной водой Болотова куда более действенное средство от данного заболевания, нежели прием таблеток и употребление дорогостоящих кремов и, мазей.

 

Лечение конъюнктивита, ячменей

При конъюнктивите необходимо промыть глаза теплой уксусной водой Болотова обычной концентрации; (1 ч. ложка уксуса Болотова №1 или 2 ч. ложки 6 % яблочного уксуса на стакан воды), а через 3 мин - талой водой. Ячмень хорошо лечится компрессами из теплой талой воды. Процедуры повторять 4 раза в день. На ночь выпить 1/2 стакана талой воды.

 

Лечение гепатита

Конечно, это серьезнейшее заболевание необходимо лечить под наблюдением врача. Но кое в чем вам помогут лечебные процедуры с помощью уксусной воды Болотова и талой воды. Процедуры кислой и щелочной водой уменьшат боли и неприятные ощущения в области печени, улучшат общее самочувствие, приблизят выздоровление. Курс лечения - 4 дня.
В первый день пьем по 1/2 стакана теплой уксусной воды Болотова (1 ч. ложка уксуса Болотова №1 или 2 ч. ложки 6% яблочного уксуса на стакан воды). Делаем это 4 раза перед едой и пятый - перед отходом ко сну. В остальные 3 дня пейте талую воду по этой же схеме.
При желтухе курс лечения следующий. Надо 3 дня по 4 раза в день за 30 мин до еды пить по 1/2 стакана талой воды. Спустя 5-6 дней кожа приобретает нормальный цвет.

 

Лечение заболеваний волос

Как только у вас на расческе начинает оставаться слишком много выпавших волос, мы с Ларисой советуем вам тут же провести курс скорой помощи своим волосам. После того как вы вымоете волосы шампунем и хорошенько их вытрете, их надо промыть теплой талой водой. Вытирать их после этого не надо, пусть волосы просохнут сами. Далее 7 дней подряд вечером вы будете смачивать волосы талой водой, втирая ее в кожу головы легкими массажными движениями. Через месяц лечебно-восстановительный комплекс необходимо повторить.

 

Лечение холецистита (воспаления желчного пузыря)

Курс лечебного применения уксусной воды Болотова и талой воды надо проводить 4 дня. После такого лечения утихают болезненные проявления недуга, исчезает горечь во рту, проходит тошнота. Схема лечения следующая: за 30 мин до завтрака выпиваем 1/2 стакана уксусной воды Болотова обычной концентрации (1 ч. ложка уксуса Болотова №1 или 2 ч. ложки 6 % яблочного уксуса на стакан воды), за 30 мин перед обедом и ужином пьем по 1/2 стакана талой воды.

 

Лечение сахарного диабета

Возьмите себе в привычку перед едой выпивать по 1/2 стакана щелочной воды. При этом рекомендуется делать легкий массаж, области поджелудочной железы.

 

Лечение варикозной болезни вен

Во время лечения необходимо принимать по 1/2 стакана щелочной воды. Всего за день надо выпить 4 порции щелочной воды. 3 раза за 30 мин до еды и последний, четвертый раз - на ночь. Вечером промойте 1 больные вены уксусной водой Болотова обычной концентрации (1 ч. ложка уксуса Болотова №1 или 2 ч. ложки 6 % яблочного уксуса на стакан воды). Затем 1 на ночь на пораженные болезнью участки наложите компресс из щелочной воды. Курс лечения - 2-3 дня. Боли прекращаются в течение суток.

 

Лечение геморроя

Замечательные результаты дает лечение этого заболевания кислой и щелочной водой. Прежде чем начать процедуру, надо посетить туалет. За несколько часов до этого можно принять что-нибудь слегка" послабляющее, например, выпить полстакана тепло-го рассола квашеной капусты. После туалета необходимо промыть трещины и узлы теплой водой с мылом, затем насухо вытереть и обработать поврежденные участки кислой водой обычной концентрации. (1 ч. ложка уксуса Болотова №1 или 2 ч. ложки 6 % яблочного уксуса на стакан воды). Через 10 мин начать обработку больных мест щелочной водой. Делается это с помощью ватного тампона. Как только тампон высохнет, его необходимо сменить.
Процедуру продолжать до следующего посещения туалета. После чего повторить лечебный цикл сначала. Затем начать ставить тампоны, пропитанные щелочной водой. Хорошо делать так целый день. Если есть возможность, то продлить процедуру до 2-3 дней.

 

Улучшение кровообращения

Для того чтобы улучшить работу кровеносной системы, снять усталость, зарядиться жизненной силой, можно периодически принимать энергетическую ванну из талой воды. Если у вас талой воды недостаточно, делайте ею утренние обливания. Причем, если нет противопоказаний (например, сахарного диабета), утром обливайтесь холодной водой, а вечером теплой.

Улучшение пищеварения

Бывает, что после обеда появляется тяжесть в желудке, чуть подташнивает, а то и икота привяжется - в общем, самочувствие хуже некуда. Ясно, что желудок не справляется с тяжелой пищей, ему трудно переваривать несовместимые продукты. Вот в таком случае нам и поможет щелочная вода (талая или дистиллированная). Всего-то надо при вышеперечисленных симптомах выпить стакан щелочной воды, и все неприятности через 20 мин исчезнут.


Лечение эррозии шейки матки

Этот недуг хорошо лечится кислой и щелочной водой. Для этого надо на ночь проводить спринцевания Подогретой до 38 "С уксусной водой Болотова обычной концентрации (1 ч. ложка уксуса Болотова №11 или 2 ч. ложки 6 % яблочного уксуса на стакан воды)., По прошествии 10 мин лечебную процедуру повторить, но на сей раз с помощью щелочной воды (талой или дистиллированной). Проводить спринцевание талой водой в течение дня 2-3 раза. Эррозия может пройти через несколько дней.


Лечение воспаления толстой кишки (колита)

В первые сутки лечения рекомендуется ничего не есть. В течение дня необходимо 4 раза выпить по 1/2 стакана щелочной воды. Первые три раза за 30 мин до еды, четвертый раз - перед отходом ко сну.
Нелишне будет перед началом лечебной процедуры очистить кишечник с помощью клизмы, в которой щелочная вода смешана пополам с кипяченой.
Обычно это неприятнейшее заболевание проходит в первый же день, однако, если этого не произошло, необходимо повторить лечебную процедуру, возможно, несколько раз.

 

Лечение воспаления десен

Причин у этого заболевания очень много. Вызвать его могут вирусы или бактерии, некачественно подогнанные коронки, плохие пломбы, налет на зубах, отсутствие должной гигиены рта. Чистить зубы нужно 2 раза в день: после завтрака и перед тем как лечь спать, при этом не забывайте прополоскать рот в течение 3 мин уксусной водой Болотова обычной концентрации (1 ч. ложка уксуса Болотова №1 или 2 ч. ложки 6 % яблочного уксуса на стакан воды). И тогда воспаление десен прекратится, растворятся камни, исчезнет неприятный запах изо рта. Для усиления действия уксусной воды Болотова при ее приготовлении можно воспользоваться лечебным уксусом Болотова №26.


Лечение стоматита

Шесть раз в день следует полоскать рот в течение 3 мин щелочной водой (талой или дистиллированной). Делать это надо 3 раза сразу после приема пищи и 3 раза между приемами. Язвочки заживают в течение 2 суток.

 

Лечение гриппа и ОРВИ

Первые двое суток после начала заболевания мы рекомендуем, по возможности, воздерживаться от еды, для того чтобы дополнительно не нагружать организм. Лечение проводить следующим образом. В течение суток 8 раз полоскать полости носа и рта уксусной водой Болотова обычной концентрации (1ч. ложка уксуса Болотова №1 или 2 ч. ложки б % яблочного уксуса на стакан воды). На ночь выпить 1/2 стакана щелочной воды.
Грипп проходит на третьи сутки. Не забывайте, что грипп - серьезное вирусное заболевание, поэтому при тяжелом течении болезни необходима врачебная помощь.

 

Усиление иммунной системы

Чтобы ослабить течение хронических заболеваний, укрепить свои защитные силы, особенно во время эпидемии гриппа, необходимо утром и вечером после приема пищи полоскать рот уксусной водой Болотова обычной концентрации (1ч. ложка уксуса Болотова №1 или 2 ч. ложки 6 % яблочного уксуса на стакан воды). Затем надо выпить 1/2 стакана щелочной воды. Этот курс лечения можно также провести, если вы чувствуете, что начали очень уставать, раздражаться по пустякам.


Лечебный уход за ногами

Вымыть ноги теплой водой, подержать минуту-две в тазике с уксусной водой Болотова высокой концентрации (100 мл уксуса Болотова №1 или 150 мл 6% яблочного уксуса на 4 л воды). Затем вытереть ноги насухо и смочить уксусной водой Болотова обычной концентрации (1 ч. ложка уксуса Болотова №1 или 2 ч. ложки 6% яблочного уксуса на стакан воды). Ноги после этого не вытирать, а через 10 мин сделать щелочное обтирание. Обувь внутри протереть уксусной водой Болотова обычной концентрации, высушить. Носки выстирать уксусной воде Болотова и высушить.
Хотим дать вам практический совет. Если на пятках имеются трещины, то после вышеописанной лечебной процедуры смажьте пятки растительным маслом.


Смягчение кожи ступней, удаление натоптышей

В мыльной воде попарить ноги и обмыть их в теплой воде. Затем, не вытирая, подержать недолго в подогретой уксусной воде Болотова обычной концентрации (1 ч. ложка уксуса Болотова №1 или 2 ч. ложки 6% яблочного уксуса на стакан воды). После этого, потирая руками участки с отмершей кожей, удалить ее.
Теперь необходимо промыть ноги в подогретой щелочной воде и вытереть их насухо. Натоптыши исчезают за несколько дней. Эту процедуру проводите раз в месяц.

 

Лечение трофических язв, свищей, нарывов

Пораженные места необходимо промывать теплой уксусной водой Болотова обычной концентрации (1 ч. ложка уксуса Болотова №1 или 2 ч. ложки 6 % яблочного уксуса на стакан воды). После чего дать им высохнуть самим, не вытирая. Затем через 10 мин нужно промыть пораженные места теплой щелочной водой. Если рана требует перевязки, то можно обрабатывать ее щелочной водой прямо через бинт. Если при перевязке начинает выделяться гной, то следует еще раз обработать пораженное место уксусной водой Болотова обычной концентрации, а затем продолжать лечение щелочной водой. Раны, язвы подсыхают и заживают за 5 дней. Лечение трофических язв идет не менее 1 месяца.

Лечение ожогов

Сначала пузыри следует проколоть, а пораженные участки смочить уксусной водой Болотова обычной концентрации (1 ч. ложка уксуса Болотова №1 или 2 ч. ложки 6% яблочного уксуса на стакан воды). Через 5 мин то же самое сделать щелочной водой (талой или дистиллированной). В последующие сутки смачивать только щелочной водой. Курс проводится в течение 2-3 дней.

 

Лечение порезов

Порез как следует промыть щелочной водой. Рану перевязать. Порезы заживают за одни сутки.

Лечение себореи кожи лица

Вымыть лицо горячей водой с мылом, вытереть насухо полотенцем и затем вымыть лицо теплой подогретой уксусной водой Болотова обычной концентрации (1 ч. ложка уксуса Болотова №1 или 2 ч. ложки б % яблочного уксуса на стакан воды). Не вытирать. Проделать это 2 раза в день, утром и вечером. Днем, между этими процедурами, промывать лицо уксусной водой Болотова обычной концентрации.
Во время лечения утром и вечером выпивайте по полстакана уксусной воды Болотова обычной концентрации.

 

Избавление от фурункулов

Утром и вечером мыть пораженные места уксусной водой Болотова обычной концентрации (1ч. ложка уксуса Болотова №1 или 2 ч. ложки 6 % яблочного уксуса на стакан воды), не вытирать. Затем на фурункулы ставят компрессы из щелочной воды, меняя их 4 раза в сутки. На ночь выпивают по полстакана щелочной воды.
А вообще-то хотим дать совет. Для того чтобы кожа лица была здоровой и красивой, надо регулярно умываться уксусной водой Болотова. Можно проводить эту процедуру несколько иначе. Утром и вечером, вымыв лицо с мылом, ополоснуть его сначала мертвой водой, а потом - живой. Лицо становится белым, пропадают прыщи.

 

Лечение бессонницы

Успокоить нервы, улучшить сон, снять раздражительность поможет прием кислой воды Болотова и щелочной воды. Курс лечения следующий: на ночь выпить полстакана щелочной воды. Во время лечения пейте за 30 мин до еды по полстакана уксусной водой Болотова обычной концентрации (1 ч. ложка уксуса Болотова №1 или 2 ч. ложки 6% яблочного уксуса на стакан воды).
Для усиления действия уксусной воды Болотова при ее приготовлении можно воспользоваться лечебным уксусом Болотова №11.
А вот для того, чтобы тонизировать организм, снять накопившуюся усталость, душевное напряжение, необходимо пить щелочную воду не только вечером, но и принимать по полстакана щелочной воды утром.
В этом случае дневное употребление кислой воды следует отменить. Этот курс лечения показан и при половой слабости.

 

Лечение остеохондроза

В первый день выпивают в 3 приема (утром, днем, вечером) стакан уксусной воды Болотова обычной концентрации (1 ч. ложка уксуса Болотова №1 или 2 ч. ложки 6 % яблочного уксуса на стакан воды), во второй день таким же образом - стакан щелочной воды, и т. д. в течение 10 дней, чередуя уксусную и щелочную воду. На больном месте ставят компресс из уксусной воды Болотова обычной концентрации. Затем, спустя месяц, курс лечения повторяют.

Глава 9
Гомеопатическая вода Болотова

После выхода в свет наших с Ларисой книг нам начали приходить письма из разных уголков нашей страны, из ближнего и дальнего зарубежья. Конечно, в основном вопросы, которые нам задают, касаются уксусов и шариков Болотова, ферментных квасов: как их принимать, как готовить. Но случаются вопросы и неожиданные. Вот так совсем недавно нас спросили о том, как мы относимся к лечению уриной. В ответе мы написали, что наше отношение к этому естественному целительному средству положительное. Ведь народная медицина всегда ориентируется на опыт, а опыт уринотерапии необычайно богат и ценен. И нам кажется, что в последнее время к нему стали относиться так, как и следует: не считать этот метод панацеей от всех болезней, но и не отказываться от него полностью. По нашему мнению, важен конечный результат: кто исцеляет, тот и прав. Но прием урины внутрь мы считаем крайне опасным видом лечения. Слишком много мы знаем печальных исходов такого лечения. Даже к наружному лечению надо подходить с предельной осторожностью! Другое дело - гомеопатическая вода Болотова, которая создана на основе лечебных уксусов и специально приготовленной урины. Вот об этой воде мы сейчас вам и расскажем.

 

Новый взгляд на уринолечение

Думаем, каждому, кто интересуется народными методами лечения известно, что урина - это биологически активный, энергонасыщающий препарат с солевыми и органическими добавками чрезвычайно сильного действия. Мы считаем, что любое сильное средство в домашнем лечении необходимо принимать в минимальных концентрациях. И вот недавно мы узнали, что существует препарат, в котором урина присутствует в чрезвычайно малых концентрациях. Его-то и можно принимать внутрь без всякого опасения.
При этом смешивая приготовленную специальным образом урину с соответствующими лечебными уксусами получают гомеопатическую воду Болотова.
Как же готовят эту воду Болотова? Довольно просто. Урины берут всего одну часть на девяносто девять частей воды. Воду, конечно, лучше взять очищенную, мягкую - талую или дистиллированную. Взбалтывают эту смесь вертикальными движениями (сверху вниз) точно 20 или 30 раз. Средство это получается очень сильное и действенное.
Особенно важно, что уриновый препарат приготовлен на вашей собственной урине. Почему? Сейчас объясним. Как же он в таком случае работает, если урины в нем почти нет? Ведь результаты ее целебного воздействия очевидны. Получается так: урины нет, а энергия ее осталась. А то, что урина - чрезвычайно ценное лекарство, в этом сомневаться не приходится. Ценна она своей неповторимостью и уникальностью, выгодно отличающими ее от обычных гомеопатических средств, где для всех пациентов при схожих симптомах применяются одинаковые препараты. Урина же несет информацию об индивидуальных особенностях организма. Прибавляя к этому уриновому препарату соответствующий лечебный уксус, мы получаем гомеопатическую воду Болотова. Такая вода, приготовленная на собственной урине больного, является универсальным лекарством от всех болезней и отклонений. Но гомеопатическая вода Болотова - это тема отдельной книги. Мы же хотим рассказать о традиционном использовании уринолечения.

 

Наш деревенский опыт

Старики в деревнях к уринолечению относятся как к делу совершенно обычному. Так, при бородавках просто моют руки утренней уриной. И помогает! Бородавки на руках исчезают навсегда через две недели.
Не сразу, но постепенно мы с Ларисой, походив по деревням (а времени на это у нас не так уж и много), собрали опыт людей, для которых урина является совершенно естественным лечебным средством. Однако сколько мы ни разговаривали, мы никогда не сталкивались с приемом урины внутрь. Но вот если руки грубые и часто холодеют, то мы знаем, что их полезно протирать по вечерам уриной. Ее не смывать, давая моче высохнуть. Руки станут здоровыми и теплыми. Так что - поменьше мыла! Общеизвестно, что наша кожа имеет защитное кислотное покрытие. Частое употребление мыла разрушает его, а кислота урины восстанавливает. Сейчас мы представим записи из наших тетрадей, которые, надеюсь, и вам, как и нам, помогут от многих неприятностей просто и быстро избавиться.
Трещины на коже рук в деревнях раньше лечили так: наносили урину на руки, обертывали их тряпками и не снимали повязки как можно дольше.
Когда образуются на тыльных сторонах кистей бородавки, такие, что руки никому не подашь и за стол ни с кем не сядешь, уринолечение предлагает: мочись на руки перед сном, а утром мой руки ядровым мылом. И через месяц руки очистятся!
Кстати, если у вас на руках появляются цыпки, то тоже мойте их по вечерам уриной.
Если на лице появилась сыпь или прыщики, поможет утренняя урина.
Прекрасно действует энергия урины и на угри. Бывает, что после нескольких дней умывания собственной уриной угри исчезают навсегда.
Если у вас "нечистая кожа" вследствие внешних воздействий, можно излечить ее уриной, взятой из средней части струи. Намочите ватный (из чистого хлопка) тампон утренней уриной, причем важна именно средняя часть струи. Основательно натрите этой уриной "нечистый" участок кожи, через 20-30 мин нанесите на него тонким слоем дневной крем на натуральной основе. Перед сном еще раз натритесь уриной, но крем не наносите. ЕСЛИ спустя 2 недели улучшения не наступит, то у вас внутренняя болезнь, выясните ее причину у специалиста.
При облысении помогают следующие действия. Утром собрать урину, а вечером втереть ее ватным тампоном в корни волос. Повторять это лечение раз в неделю в течение двух месяцев.
Чтобы рана быстрее зажила, деревенские знахари советуют в этом случае обвязать больное место куском холста, пропитанного утренней уриной. Рана быстро заживет.
Лечение уриной может помочь и при экземе. Люди, страдавшие этим заболеванием в течение многих лет, начав лечение уриной, обмывая ею пораженный участок кожи дважды в день, достигали хороших результатов. Через 10 дней зуд исчезал, кожа на ощупь становилась упругой и гладкой.
При легких поверхностных повреждениях кожи заживление происходит лучше и быстрее, если промывать ранки уриной. Она не только дезинфицирует, но и образует защитную пленку, предохраняющую от инфекции и воспаления.
Понятно, что огрубение кожи в деревне - распространенное явление. Но ведь оно доставляет весьма неприятные ощущения. Деревенские знахари предлагают мыть огрубевшую кожу уриной.
При болях в суставах, когда не помогают никакие мази, травы и настои, попробуйте уриновые примочки, они способны принести значительное облегчение. При этом важно использовать свежую урину из средней части струи.
А вот очень оригинальный совет тем, у кого сильно потеют ноги и не помогают никакие средства. Вечером не мойте ноги, а вложите носки в ботинки и на них помочитесь. Через полчаса вытащите носки и как следует отожмите, излишек мочи вылейте из обуви. Потом неглубоко вложите носки в I ботинки и оставьте так на ночь. Утром тоже не мойте ноги, а просто наденьте носки и ботинки. Обычно результат сказывается после одной - трех таких процедур.
При сильной зубной боли, когда уже и свет не мил, 1 можно попробовать полоскать рот уриной. Боль может пройти через 10-15 мин.
Нам с Ларисой известна история, как один заядлый грибник из нашей деревни пошел со своей женой за грибами. В лесу женщина споткнулась о кочку и сильно повредила ногу: на колене образовалась безобразная красно-серая ссадина и огромное вздутие. Вскоре рана воспалилась так сильно, что женщина не могла и шагу ступить. Пришлось заночевать в лесу. Вечером женщина обработала рану уриной, а наутро от воспаленной ссадины осталась только небольшая темно-коричневая короста. Думаем, что такой метод лечения не помешает всем принять на вооружение. Чешуйчатый лишай на голове можно попробовать извести уриной. Для этого необходимо коротко остричь волосы и каждое утро мыть голову уриной. Мучительный зуд значительно ослабеет уже через неделю. Раз в 3-4 дня мойте голову чистой теплой водой и, чтобы не было сильной перхоти, натирайте ее маслом для кожи. Через 2 месяца лечение уриной принесет успех.
Если вас замучили прыщи, то в деревнях их успешно изводят уриной. Не пройдет и нескольких недель, как ваши бесчисленные угри и прыщи сойдут на нет.
При нейродермите рекомендуется использовать утреннюю урину с последующим нанесением мази, содержащей рыбий жир. Итак, проводим лечение. Утром берете немного первой урины и смачиваете ею больные места. В зависимости от состояния кожи будет жечь то больше, то меньше. После этого 5 мин полежите в постели, стараясь не двигаться, - вам будет легче перенести жжение. Затем смойте урину водой и нанесите на кожу жир или мазь. Впрочем, если рыбьим жиром вы не натираетесь, то смывать урину не надо. Постепенно зуд исчезнет, на пораженных местах образуются корочки, которые скоро отпадут.
Ногтевой грибок можно извести, если в течение четырех недель на ночь привязывать к больному ногтю тампон, пропитанный уриной.
Проверенный рецепт от сенного насморка нам подсказал наш друг, деревенский агроном Андрей. Он советует при первых признаках зуда глаз протирать их каждое утро ватным тампоном, пропитанным уриной.
По словам агронома, через неделю проходят зуд, опухание глаз, чиханье, а образование слизи в придаточных пазухах носа нормализуется.
Если вы страдаете от трещин на руках, то дважды в день натирайте руки уриной и давайте им обсохнуть. Старайтесь подольше не смывать мочу.
При обморожении ног деревенские жители советуют принимать ножные ванны из теплой урины.
Бывает, что между ногтем и ногтевым ложем появляется мозоль, очень болезненная и неприятная. Зачастую мозольная жидкость, которую прописывают в поликлинике, не приносит никакого результата. Мы можем посоветовать 3 раза в день класть ватку с уриной на ноготь и ногтевое ложе. Говорят, помогает.
Лечить герпес можно уриной! Народная медицина предлагает в этом случае смазывать пузырьки на губах уриной.
А вот опоясывающий лишай надо три раза в день обработать уриной. Известно немало случаев, когда через 3 недели все проходит.
Лечение уриной ячменя на краю век весьма эффективно. На больное место делайте примочки утром и вечером.
Очень полезно применять урину как лечебное средство для укрепления волос. Наносите урину из средней части струи минимум на 6 ч, а потом смывайте
чистой водой. Выпадение волос приостановится, и они вновь приобретут блеск.
Независимо от причины выпадения волос можно добиться прекрасных результатов с помощью массажа с уриной.
При конъюнктивите полезно промывать глаза уриной, причем, если можете, то держите их открытыми. Воспаленные глаза, разумеется, будет жечь.
Но если повторять процедуру 2 раза в день, то скоро вы почувствуете облегчение: пропадет ощущение присутствия инородных тел в глазах, ослабеет боль и уменьшится покраснение. А через неделю-другую воспаление и вовсе пройдет.
Конечно, наши деревенские советы по лечению различных заболеваний, не ограничиваются уринотерапией. В той части книги, которая называется "Скорая помощь без врача", мы продолжим знакомить вас с нашими записями из походных тетрадок. Мы расскажем вам о том, как с помощью несложных методов можно быстро поправить здоровье, избавиться от боли и, конечно же, укрепить защитные силы организма.

 

Часть 3
Скорая помощь без врача

(Из походных тетрадей Ларисы и Глеба)

Живя уже больше года в деревне, мы с Ларисой приобрели бесценный опыт, как своими силами противостоять всем напастям, которые могут обрушиться на нас вдали от врачей, поликлиник и аптек. Ведь всякое может случиться: и сердце прихватит, и давление подскочит, а то и радикулит скрутит. Доктора не вызвать, до райцентра не один час добираться, а лекарства нужного как назло под рукой не оказалось! Вот мы с Ларисой и научились, как без таблеток и врачебной помощи помочь себе, близким и соседям, в случае чего продержаться до встречи с медработником или самому вовсе избавиться от той или иной хвори. Конечно, многое из того, что вы сейчас прочтете, - это не только наши изыскания, наш опыт, но и знания, собранные нами в деревнях Псковской, Новгородской областей и пограничных районов в Белоруссии. Все, с чем мы вас познакомим, взято из наших походных и рабочих тетрадей, где собран большой материал, который может пригодиться вам в трудную минуту.

 

Глава 10
От чего мы поначалу больше всего страдали

Бородавки, угри, фурункулы, раны, порезы - вот уж об их-то выведении и лечении в деревне бытует так много всяких старинных рецептов, что, наверное, именно поэтому ни одной бородавки, ни угрей, ни фурункулов мы у наших соседей не видели. Только вот нам, видимо, как людям в этих местах совершенно новым, бородавки и прочие кожные заболевания некоторое время очень досаждали. Поэтому кое-какой опыт у нас накопился, причем опыт положительный.

 

Обморожение и ожоги

Переехав из города в деревню, мы с Ларисой поняли, насколько деревенский быт отличается от городского. Мы-то думали, что для новой жизни нам вполне хватит садоводческого опыта. А вы поживите в глухой деревне зимой, потаскайте из проруби на реке воду, походите за много километров в лютый мороз на работу по ухабам и сугробам. Деревенские жители мужественно и спокойно переносят эти тяготы, они приспособились к ним, привыкли. Но давайте, если вы горожанин, мысленно поблагодарим этих скромных и прекрасных людей, которые хорошо ли плохо ли, но всех нас с вами кормят и поят.
Признаться, у нас в первое время случались разнообразные неприятности от нашего неумения жить в деревне, в условиях крайне сурового быта. То Лариса, тягая чугуны из печки, обожжется, то детишки на холоде (к которому, казалось бы, нам мурманчанам не привыкать) обморозятся. И не побежишь в деревне в аптеку или в травмпункт. Во многом благодаря нашим новым друзьям, их опыту мы вскоре научились бороться с подобными трудностями и побеждать их без врачебной помощи.
Чтобы лицо, руки и ноги не озябли и не обморозились, нужно насушить корня крапивы, истолочь его и просеять через сито, после чего натирать лицо, руки и ноги.
Для лечения обмороженных частей кожи в деревне берут высохшую на корню черемуху, жгут ее, а из получившейся золы готовят щелок. В него-то опускают обмороженные руки или ноги. Можно при обморожении сделать мазь из белой репы. Натрите белой репы, кипятите репяную труху с гусиным салом до тех пор, пока репа не станет красной. Потом процедите смесь через марлю. Застывшей мазью натирайте обмороженные места.
Говорят, при обморожении смазывали раньше побелевшую кожу ежовым салом. Но его сейчас и в деревне днем с огнем не найдешь, поэтому в ход идет обычно гусиное. По нашему с Ларисой опыту, мы знаем, что хорошо при обморожениях пить натощак отвар лесного дягиля.
Можно попробовать и заговорить обморожение. Для этого будто бы достаточно обмыть руки в воде и сказать три раза: "Огонь в проруби, мороз за рекой".
При ожогах универсальным средством лечения служит тертый картофель. Используют также взбитый яичный белок, которым смачивают холстинку и обертывают ею больное место. Мы же обычно смазываем ожоги охлажденным кипяченым растительным маслом или пережженным льняным маслом. Хорошо для избавления от боли при ожоге нанести мазь из льняного масла с двумя сбитыми яичными желтками. Можно воспользоваться и таким рецептом. Возьмите столовую ложку подсолнечного масла, столовую ложку сливок и белок свежего яйца, поместите все это в бутылку и как следует взболтайте. Полученной смесью намочите марлю, сложенную в несколько раз, и приложите к ожогам. Когда ожог начнет стягивать или он будет нестерпимо чесаться, не снимая марли, еще раз намочите больное место лечебным составом. Знаем мы, что деревенские присыпают обожженное место горохом, истолченным в порошок.
Быстро поможет кашица из листьев вьюнка полевого, наложенная в виде лекарственной повязки на обожженное место.
В деревне используют еще одно очень простое средство от ожогов. Надо взбить белок и желток и смазывать обожженное место. А при незаживающих ранах
и язвах посыпают рану или язву порошком из высушенного и растертого корня одуванчика, собранного при цветении.
Для лечения солнечного ожога нам посоветовали такой рецепт. Надо сварить картофель в мундире, размять, растереть со сметаной или сливками и нанести ровным слоем на обожженное место.
Ну и, конечно, можно попытаться заговорить ожог. Для этого надо над обожженным местом три раза произнести: "Сожжено это не огнем, а золою". Потом дунуть и плюнуть. Не знаем, может быть, и поможет. Если случится такая надобность, попробуйте.
А вот если вы, не дай Бог, обваритесь кипятком, то сразу же облейте больное место несколько раз холодной водой, а потом посыпьте ожог содой. Можно в этом случае наложить холщовую тряпку, смоченную уксусом, сверх которой надо насыпать тонкий слой мелкой соли. Как только тряпка начнет высыхать, смочите ее раствором соли в уксусе.
При порезах для остановки кровотечения в деревне рану присыпают толченым сахаром, затем накладывают на порез паутину и забинтовывают. У деревенских стариков от порезов всегда наготове водочная настойка на березовых почках. Этой настойкой как следует смачивают рану. Если рана гнойная, то после смачивания хорошо приложить тонкую пленочку березовой бересты. Чтобы остановить кровотечение, можно приложить к свежей ране березовый лист. Свежая смола из ели, живица, - прекрасное средство для лечения ран. Ну и конечно, на забываем мы для лечения ран и порезов использовать подорожник, тысячелистник, лопух. Найдите подорожник, сорвите молодой лист, снимите тонкую кожицу, а мякоть листа приложите к ране или порезу, закрепите лист, оставьте на ране на некоторое время. То же действие оказывает свежий сок из листьев подорожника. Так же помогут листья свеклы или лопуха. Наши дети, прежде чем пользоваться тысячелистником, как следует пожуют его, а затем уже эту кашицу, смоченную слюной, накладывают на порез. Сок и кашица из листьев ежевики тоже помогают быстрому заживлению ран. Корень пырея заживляет свежие раны, и используется он в виде присыпки (порошок корня). Хорошим средством для заживления ран считается растение медуница мягкая: красноватым и жгучим соком ее крестьяне пользуются вместо йода. Воду, настоянную на заячьей капусте, хороню использовать для смачивания язв. Очень хорошее кровоостанавливающее и заживляющее средство - мицелий грибка, растущего на гнилой лиственнице. Его прикладывают к ране при порезах и к небольшим ранкам. Мы для этой цели пользуемся мицелием грибов-дождевиков.

 

Фурункулы, нарывы и прочая напасть...

Когда мы начали расспрашивать о том, как в окрестных деревнях сводят бородавки, угри, фурункулы и прочие кожные напасти, то на нас обрушались лавина разнообразных сведений на эту тему. Нам с удовольствием давали рецепты и деревенские ребятишки, и старики, и молодые (даже местный агроном Андрей не остался в стороне!). Многие из советов нам показались очень странными, но вот что удивительно: все в один голос утверждали, что их метод наилучший и что главное, помогает на все сто процентов. Хотя, честно говоря, воспользоваться некоторыми предложениями у нас большого желания не возникло. Вряд ли кто-нибудь из вас будет мазать свои бородавки змеиной кровью или натирать их костью мертвеца во время пасхального колокольного звона. В общем, от бородавок, кроме широко известного чистотела, в деревне применяют свежий сок стебля одуванчика, сок молочая или сок, полученный из сырого осинового полена, положенного в печь, натирают бородавки и шампиньонами.
А вот необычный способ, с помощью которого, как это ни странно, одному из наших сыновей-близнецов удалось избавиться от уродливых наростов на руках. Он взял столько зерен, сколько на руках у него было бородавок. Затем каждую бородавку слегка уколол одним зернышком, после чего все зерна бросил петуху.
Как только петух их склевал, по утверждению сына, все бородавки сразу сошли. Можно вывести бородавки, если их потереть горсточкой гороха, который затем надо бросить в старый ненужный колодец. Хорошо сходят бородавки, если мочить их водой, которой обмывается стол в избе, или дождевой водой, собранной с ворот, которыми закрываются поля, засеянные хлебом. Бывает, что это кожное заболевание проходит, если смочить пораженные места росою с огорода. Применяют для этих целей и картошку. Для этого картофелину надо разрезать на четыре равные доли, чтобы образовался крест, и каждой долькой поочередно протереть бородавки. Затем все четыре картофельные дольки связать ниткой и бросить в подпол. Когда картошина сгниет, тогда сгниют и бородавки. Бородавки пропадут, если потереть их чистыми яблоками без крапинок и зарыть яблоки в землю. Прибегают иногда в деревне и к помощи месяца. Увидев в первый раз народившийся месяц, трут бородавки землей, взятой из-под пятки правой ноги, и, обращаясь к месяцу, говорят: "Месяц, месяц, как ты чист, так, дай Бог, и мне чистым быть". Чтобы закончить эту тему, добавим только, что к бородавкам можно приложить листья или цветки календулы, туго забинтовать и оставить на ночь. Вместо цветков можно использовать мазь календулы.
С угрями можно быстро расправиться следующим образом. Сожгите несколько долек чеснока и пепел смешайте с медом, так чтобы получилась кашица. Этой мазью легонечко и потрите угри (втирать нельзя!). Как только на коже образуется короста, снимите ее смоченной в урине марлей. Не надо сильно тереть! Вместе с мазью попадут на марлю и угри.
Помогают справиться с угрями и примочки из настоя шалфея, зверобоя, шиповника, чистотела. А можно умываться отваром зверобоя, тысячелистника, подорожника, липы, несладким чаем.
А вот что про борьбу с угрями рассказали наши односельчане. В деревне угри смачивали настоем на воде мелко нарезанных огурцов, посыпанных селитрою; когда угри начинали сходить, их смазывали сметаной или свежим коровьим маслом. Хорошо пользоваться от веснушек огуречным соком, им надо просто мыть лицо. Еще умывались настоем корня купены. Для этого употребляли сок из свежих корневищ купены, чтобы кожа лица сделалась более нежной. Собирать эти корни надо весной, осенним сбором кожу лица можно испортить. Для этих же целей и теперь пользуются соком дикой репы.
Чтобы предупредить развитие фурункулеза, принимайте ванны с горькой солью и травяными добавками. Шею, руки, грудь, ягодицы и подмышки тщательно мойте мочалкой или упругой губкой.
Когда фурункул еще выглядит как безобидный прыщик, его развитие можно остановить, приложив лед и горячий влажный компресс поверх льда. Чтобы привлечь ток крови к месту образования фурункула, нужно чередовать горячий и холодный душ. Можно также использовать другие процедуры с чередованием тепла и холода.
Для лечения фурункулов ежедневно 1 раз в день делают холодный компресс на фурункул или 3-4 раза в день обливают бедра холодной водой. После этой процедуры, не вытираясь, лечь на полчаса в теплую постель.
Рост фурункула у детей останавливают прикладыванием льда. Затем неделю перед сном нужно надевать на ребенка рубашку, смоченную в настое сенного цвета. Через день обтирают ребенка холодной губкой. В последующую неделю делают то же самое через 2-3 дня.
Можно прикладывать на фурункул некоторые овощи, например капустный лист. Его нужно промыть, просушить, нарезать и приложить к фурункулу в марле. На ночь повязку закрепляют. Проделывайте это ежедневно, пока капуста не вытянет гной. Некоторые предпочитают прикладывать к больному месту банановую кожуру или мазать фурункул медом. Чтобы очистить кровь, рекомендуется пить крапивный сок или отвар из красного клевера или лопуха.
Ни в коем случае не трогайте фурункулы руками и не выдавливайте. Занести в рану инфекцию очень просто, а потом потребуется серьезное лечение.
Очень часто фурункулы появляются у людей, которые нездоровы или ослаблены. В этом случае надо есть побольше продуктов, содержащих витамин В, избегать углеводов, в частности сахара.
В деревне к нарывам прикладывали печеный лук с хлебным мякишем и солью или же вареный лук. Вообще средств от нарывов и фурункулов деревенские используют во множестве: это подорожник, репейник, чемерица, смола, хрен, морковь, картофель, творог, сало. Например, накладывают на гнойные нарывы сухой лист репейника, распаренный в кипятке. Как вытягивающее средство к нарывам можно приложить еловую смолу, предварительно размягчив ее в теплой воде. Для скорейшего созревания нарывов хорошо приложить лиственничную губку или рубленую морковь (летом свежую, зимой - размоченную в воде).
Чтобы больное место скорее нарвало, размягчило и прорвало, делают в деревне мазь. Ее готовят из столовой ложки меда, добавляют столько же муки и. один желток. Все это хорошо смешивают и прикладывают на нарыв. Можно вылечить даже большой нарыв кашицей из льняного семени, сваренной на молоке. Ее прикладывают в виде компресса к нарыву, причем обязательно при этом используют красную материю.
Нарыв, похожий на чирей, но не имеющий верху, лечили старики так: горсть сухой истолченной травы мать-и-мачехи смешивали с таким же количеством дегтя, сколько могло вместиться в "поваренку" (почти стакан), наскабливали мыла и прибавляли пшеничной муки, чтобы можно было из этой смеси сделать колобок, который и прикладывали к больному месту. Держали его около суток, но иногда он оказывал свое действие и быстрее.
Для лечения фурункулов можно взять ложку меда, замешать его пшеничной мукой так, чтобы получилось не очень крутое тесто, но и не очень жидкое. Эту мазь приложить к нарыву и привязать, не отнимая до тех пор, пока он не прорвется или не отвалится с корнем. Обычно это происходит через 2-3 дня после начала лечения.
Если на коже есть трещины, то надо смазать их жирным кремом. При этом хорошо пить отвар лаврового листа по 1 ч. ложке 3 раза в день. Этим же листом можно делать компресс и на другой день.
При диатезе у детей 1 пачку лаврового листа залить на 2 пальца водой, закрыть посуду крышкой и кипятить 20 мин на маленьком огне. Снять с огня и еще 20 мин не открывать. Положить горячий лавровый лист на холст и укутать пораженное место на ночь.
Если на глазу собирается вскочить ячмень, то прикладывайте к глазу горячий тампон, смоченный в спитом чае. Можно положить согревающий компресс из слабого раствора ромашки. Если ячмень все же вскочил, то сначала лечат его холодными компрессами из борной воды, а позже делают компрессы из льняного семени. В течение трех дней, на 1 час утром и на 1 час вечером, ставят на глаз компресс из охлажденного настоя полевого хвоща (1 ч. ложка хвоща на 2 стакана кипятка).
В деревне же ячмень на глазу придавливают теплым хлебом три раза, читая каждый раз "Отче наш", затем отплевываются и бросают мякиш собакам. Конъюнктивит же исстари на селе лечили белком свежего куриного яйца и кристаллом или порошком квасцов, но лучшим считалось применение кристалла. Белок очень свежего куриного яйца выпускали на блюдце, по которому вращали кристаллик квасцов. Сбитый таким образом белок клали в тряпочку, которую складывали в виде мешочка и прикладывали к глазу.
Делали это несколько раз. Как только тряпка начинала высыхать, ее сменяли. Намоченную тряпочку прикладывали к глазу днем и вечером. При сильной красноте глаз леченье продолжали несколько дней. Считалось, что такое лечение предотвращает появление бельма.

 

Глава 11
Мы простуды не боимся

Заболело горло? Послушайте нас...
Предположим, оказалось, что у кого-нибудь из нас, У Ларисы или Глеба, возникло воспаление миндалин, отекло горло, затруднено дыхание. Что мы делаем? Конечно, не таблетки глотаем, а сразу принимаем холодную ванну по пояс. Не бойтесь, хуже нам от этого не станет! Но 2 недели ванны надо принимать каждый день по одному разу. Если вы решили воспользоваться нашим советом, то мы должны предупредить вас: перед ванной необходимо хорошенько согреться! Следует не меньше часа полежать в постели под двумя одеялами. Ванну мы принимаем одетыми в теплую рубаху в течение 10 с, а затем, не вытираясь, оборачиваем бедра простыней - и на часик в постель. Кроме того, необходимо полоскать горло.
Может, зимой холод вас прихватит или по весне-осени ветерок продует, вот тут-то могут и разыграться ревматические боли, а то еще развиться простуда или катар верхних дыхательных путей. Что делать? Будем лечиться. Устроим парилку для головы. Для этого надо наполнить небольшой таз кипятком и накрыть крышкой. Сядьте на стул, накройтесь плотным покрывалом и наклоните голову над тазом. Верхняя часть тела обнажена. Затем крышку с тазика снять, чтобы горячий пар поднимался к голове. Продолжительность процедуры - 15-20 мин, повторять не чаще 2-3 раз в неделю. Следует держать рот, нос, глаза открытыми.
Хорошо устраивать парилку на картофельном отваре либо добавлять настойку эвкалипта, пихтовое или сосновое масло. После паровой ванны для головы рекомендуется на 1 мин погрузиться в холодную ванну.
Не мочите голову в течение первых 30 с. Кстати, парилка для головы хорошо очищает кожу лица и головы, а также носовые пазухи.
При простудных болезнях горла в народе издревле применяли различные потогонные средства, смазывали шею салом, медом, прикладывали припарки. И сегодня в деревнях употребляют мазь из перекипяченного меда и коровьего масла (составляют ее в равных пропорциях). Прикладывают к больному месту золу. Но наиболее популярное средство у наших деревенских соседей - это гречневая крупа. Пользуются ею так: разогревают на сковороде гречневую крупу и, ссыпав в чулок, повязывают вокруг шеи.
Из растительных средств для лечения воспаления горла лучшим считается лапчатка серебристая, которая недаром получила название "горлянки". Для этой же цели используют и душицу в виде чая с медом.
А вот что нам присоветовал наш деревенский знахарь, дедушка Алеша. При боли в горле нужно обратиться в сторону леса и сказать: "Дуб, дуб, возьми свой дубоглот, и глот, и мокрую жабу, сухой дубоглот и глот от раба Божия (имя рек)! Не возьмешь свой дубоглот, он тебя с ветвями и с кореньями проглотит".
Попробуйте, может и подействует заговор. Но все же лучшее лечение - профилактика болезни. Для предупреждения простудных заболеваний следует пить по одному стакану березового сока в день или пить его вместо воды. Полезно смешивать березовый сок со всеми видами фруктовых и овощных соков, настоянных на зверобое, плодах шиповника, листьях мяты, мелиссы, базилика, на тмине, цветках липы.
Хорошо заливать березовым соком ягоды брусники. Получается великолепное лекарство от многих болезней, в том числе и от простудных.

 

Лечим ангину... керосином...

В деревне керосин не только техническая жидкость, но и лечебное средство. Только пользоваться им надо осторожно. Итак, при ангине чуть подогрейте керосин, смочите им ткань, обмотайте шею. Сверху положите еще шерстяную ткань или шарф. Посидите, сколько сможете. Ангина проходит за 2 дня.
При ангине первое средство - это смесь 1 стакана сока тысячелистника и 1 л пива. Только особенно увлекаться им не надо. Пить по 1 стакану 3 раза в день теплым. Не забудьте потеплее укутаться.
Мазь из керосина, подсолнечного масла и перца втирают в ступни ног при простуде и переохлаждении. Готовить ее так: смешать 250 г подсолнечного масла, 250 г керосина и 10 стручков красного перца. Настаивать в теплом месте 10 дней. Втирать на ночь, а утром надевать шерстяные носки.
Картофельная ингаляция: сварите картошку в мундире и дышите горячим картофельным паром 5-10 мин. Картофельную воду не выливайте, а сделайте теплый компресс на горло.
Еще одно средство от ангины. Разведите 1 ч. ложку пихтового масла в 0,5 л кипяченой воды следующим образом: влейте в воду масло, как следует размешайте, чтобы получилась эмульсия. Полощите этой1 жидкостью горло через каждые 30 мин, пока не утихнет боль. Этой же эмульсией делайте компрессы.
При ангине можно взбить яйцо, вылить в стакан с теплой водой, как следует размешать и полоскать этим средством горло 5-6 раз в день.
Отличное средство при ангине - сухая ингаляция корнями хрена. Натереть хрен, закрыть плотно в банке. Через 15 мин открыть крышку, вдохнуть ртом, задержать воздух в себе на счет: 1, 2, 3, 4, и выдохнуть через нос.
Черная редька - замечательное народное средство при ангине. Снять верх черной редьки, проделать ямку в большой части и положить туда меду, верхом прикрыть, настоять 1 день. Принимать по 1 ст. ложке 5-6 раз в день.
Для лечения ангины мы используем еще несколько рецептов, которые помогают безотказно.
Листья ежевики. Отвар в соотношении 1:10 (одна часть травы, например 1 ст. ложка, и соответственно 10 ст. ложек воды). Полощите рот и горло.
Ромашка аптечная. Наберите цветков ромашки аптечной, вам понадобится десертная ложка на стакан воды. Заварите, полощите рот и горло.
Лук репчатый. Свежий сок репчатого лука. Пить по 1 ч. ложке 3 раза в день до еды.
Листья малины. Настой листьев в соотношении 1:20. Заварите и полощите горло.

 

Грипп, лечение без таблеток

Враг рода человеческого, иначе грипп не назовешь. Самое простое: во время болезни пейте травяные отвары или чистую воду и как можно активнее выводите из организма токсины, потейте, попросту говоря. Это убережет вас от осложнений.
Что же касается нашего фирменного метода лечения, то мы при первых же признаках этого инфекционного заболевания проводим обертывания в мокрую простыню с нанесением сеточки чесночным соком на подошвы. При этом мы не забываем и о горячих ваннах, чтобы как следует пропотеть, и о промывании почек. Чтобы промыть почки, пейте отвар шалфея с кукурузными рыльцами и щепоткой руты. Соотношение частей должно быть такое: 3 части шалфея, 2 - кукурузных рылец, 1 часть руты. Шалфей и кукурузные рыльца укрепят почки, а рута заставит кровь бегать быстрее.
При гриппе Лариса делает мне горячее питье. Вы тоже можете попробовать его. Для этого надо смешать 1 ст. ложку меда, 1 ст. ложку малинового варенья, 1 ст. ложку какого-нибудь спиртного и развести в стакане крепкого горячего чая.
Теперь поговорим о профилактике гриппа с помощью травяных настоев. Очень хорошо, конечно, добавлять в травяные отвары женьшень, но уж больно это накладно. Поэтому возьмите 1 ст. ложку обычной или морской соли, всыпьте туда же 1 ст. ложку красного перца. Перемешайте и залейте стаканом кипятка. К остывшей смеси добавьте полстакана уксуса Болотова №1. Принимайте по 1/4 ч. ложки через каждые 2-3 ч перед эпидемией гриппа и во время нее. Тем, у кого чувствительный желудок, лучше использовать вместо воды отвар ромашки.
Еще о красном перце: это продукт, конечно, жгучий и не всем он по вкусу, но равновесие в организме перец восстанавливает отлично. Он, кстати, замечательно противостоит заражению, если добавлять его в травяные настои.

 

Чтобы кашель не застал врасплох

И ангина, и грипп, и простуда практически всегда сопровождаются кашлем. Что мы посоветуем, чтобы побыстрее избавиться от этой напасти? Конечно же, пить луковый отвар: 2 небольшие луковицы вместе с шелухой варятся 10-15 мин в 1 л воды с добавлением 100 г крупнокристаллического сахара. Пить отвар холодным или теплым маленькими глотками.
Настой из отрубей прекрасно лечит бронхит. Готовим его так: 400 г отрубей заливаем 1 л кипятка, настаиваем в течение 0,5 ч, процеживаем. Пить в течение дня и только его (никакой другой жидкости!).
Можно при бронхите и кашле натереть на терке редьку и выжать сок через марлю, смешать этот сок с 400 г жидкого меда и пить по 2 ст. ложки перед едой и перед сном. А при бронхите и кашле у детей советуем нарезать редьку маленькими кубиками, положить в кастрюлю и посыпать сахаром, печь в духовке 2 ч, процедить, выбросить редьку, а жидкость давать ребенку пить по 2 ч. ложки 3-4 раза в день перед едой или перед сном.
При сухом кашле (и как отхаркивающее) помогает следующий рецепт. Заварите 1 ч. ложку сухой травы мать-и-мачехи стаканом воды. Пейте 3 раза в день. От приступов кашля поможет отвар плодов груши. А вот сок калины или отвар ягод калины с медом помогают при охриплости. Свежий капустный
сок принимают в смеси с сахаром по 1 ч. ложке несколько раз в день, он помогает быстро справиться с кашлем. Во время лечения капустным соком хорошо проводить ингаляции над паром от сваренной в мундире картошки. Клюквенный сок с медом или морковный сок, смешанный с медом - прекрасное средство, которое поможет при любом виде кашля. Брусничный сок и столько же меда смешать и принимать почаще по 2-3 ст. ложки для отхождения мокроты.
А вот еще несколько рецептов от кашля, посложнее, чем предыдущие, но помогают они прекрасно. Мы сами проверяли. Возьмите лимон и варите его на медленном огне 10 мин. Затем его надо охладить, очистить от кожуры и выжать сок в стакан. Влить 2 ст. ложки глицерина, перемешать и добавить меда до заполнения стакана. Если кашель сильный, то принимать по 2 ч. ложки смеси 3 раза в день перед едой и последний раз перед сном. Если больной кашляет редко, но сильно и сухо, то дозировка иная: по 1 ч. ложке до и после завтрака обеда и ужина и перед сном.
Теперь давайте приготовим шалфейное молоко от кашля. Для этого надо в эмалированной кастрюле без трещин, прикрытой тарелкой или блюдцем, вскипятить на маленьком огне стакан молока и 1 ч. ложку шалфея. Смесь остудить и снова прокипятить. Пить перед сном горячей, тщательно закутавшись. Хорошо пить от кашля свежий морковный сок, смешанный с таким же количеством молока. Принимать 5-6 раз в день по полстакана.
В деревне издавна умеют прекрасно лечить простудный кашель. Конечно, обходятся при этом без всяких таблеток и докторов. Например, свиным или свечным салом, разогретым настолько, чтобы можно было только терпеть, намазывают на ночь подошвы (ступни); толкут две головки чеснока, прибавляют к нему свиного сала и два яйца, полученною мазью натирают в течение трех дней ноги до колен, особенно подошвы; из дома стараются не выходить. Водка с сахаром - признанное деревенское лекарство. Готовят его так: над тарелкой или блюдцем с водкой топят сахар, который тает и капает в водку. Эту смесь пьют, разбавляя чаем.

 

Глава 12
Как избавиться от острой боли

Бывает, заболит голова, прихватит зубы или уши, или горло воспалится. Ни врача поблизости, ни таблеток под рукой. Да ведь можно и без них обойтись. Важно при этих недугах вызвать отток крови от верхней части тела. Для этого нужно сделать ножную парилку. Таз наполняем кипятком, поперек него кладем дощечку для ног, укрываем ноги и таз плотной материй. Парилка готова. Можно для повышения эффекта применять отвары разных трав. Продолжительность ванны - 15-20 мин, делают ее 1-2 раза в неделю. Если требуется увеличить время приема ванны, то в воду кладут раскаленный кирпич, который и будет сохранять нужную температуру воды.
Ножную парилку используют также при отеках ног, мозолях, опухолях, застое крови, сильном ножном поте. После процедуры рекомендуется вытереть ноги холодным полотенцем.

 

Что делать при боли в животе?

Заболел живот, что-то неладное с кишечником, газы не дают покоя? Мы вам посоветуем, как быстро все поправить. Сверните мешковину в 4-6 рядов, намочите как следует, отожмите и положите на область
желудка и на живот. Накройте ее старой шерстяной кофтой, потом еще чем-нибудь теплым ряда в два - и под одеяло.
Укутайтесь так, чтобы воздух не проникал в ваш компресс. Через полчасика займется жара под тряпицею. Вспотели? Так и положено. Сколько так лежать? А пока комфортно вам. Кто-то будто вам через некоторое время скажет изнутри: хватит, сниму-ка я сейчас с себя все, что нагромождено. И правильно поступите.
Только не торопитесь вставать. Отложите мокрое в сторону, а сами сухим чем-то накройтесь и сверху снова одеялом, минут двадцать так надо полежать - расслабиться, чтобы температура тела стала везде одинаковой.
При неприятностях с желудком вам могут посоветовать в деревне пить медвежью желчь, высушенную и разведенную водой. Вряд ли мы можем воспользоваться таким советом, но вот следующий совет вполне можно применить. Если мучают боли в желудке, то прибавьте в чай высушенное и измельченное арбузное семя.
При гастрите, чтобы снять приступ боли, который обычно бывает перед едой, советуем выпить стакан 6 раз прокипяченной и охлажденной воды. После этого больной должен несколько раз отрыгнуть, с каждой отрыжкой состояние улучшается, через 5 мин боль проходит совсем.
Наши деревенские соседи рассказали нам, что высушенные и стертые в порошок цветы картофеля всегда считались хорошим средством при изжоге, так же, как и гречневая крупа, которую советовали жевать по щепотке. Помогали, говорят, пшено и крошки хлеба, остающиеся на ноже при резке хлеба. Употребляли в деревне для того, чтобы избавиться от изжоги, также мел и хорошо высушенную глину. Если же вас донимают боли в желудке, причина которых язва желудка, то вам поможет несложная водная процедура.
Положите горячий влажный компресс на область желудка и на прилегающую область спины. Тепло понизит активность желудка и расслабит мышцы желудочной стенки, что снимет спазм и уменьшит выделение желудочного сока. Меняйте компресс, пока не пройдет боль.
Водолечение при язве желудка предполагает горячие влажные компрессы на живот и смежные отделы позвоночника, но если вам больше нравится, можно использовать горячий душ слабого напора на подреберье или на пупок. Помогут снять боль и холодные компрессы на лоб.
При всех болезнях желудка помогает настой полыни. Насыпать 1 щепотку полыни в чайное ситечко, погрузить его на 3 с в чашку с горячей водой - и настой готов. По вкусу он мало отличается от воды, но гораздо полезнее. Нужно выпивать по ложечке чашку холодного настоя в день.
При отравлении настоять полынь в горячей воде 10 мин, продолжать пить 10-14 дней.
При желудочных заболеваниях помогают холодные компрессы. Сначала их делают с уксусной водой, а через 2-3 дня - с обычной. Влажную холодную ткань положить на область желудка и крепко обвязать теплым платком.
А вот тем, кого мучает икота, мы можем посоветовать простое и, говорят, действенное средство: запомнить день и приблизительный час последнего приступа икоты. При новом икании вам стоит лишь вспомнить этот день и час, и икота пройдет. Мы, правда, пока не успели как следует проверить этот деревенский совет.
Еще один знахарский совет. Для прекращения икоты во время еды необходимо перечислить имена как своих доброжелателей, так и недоброжелателей, и икота прекратится, как только будет произнесено имя виновника. А можно во время приступа икоты затаить дыхание и мысленно повторять, пока икота не закончится: "Икота, икота, уйди на Федота, с Федота на Якова, с Якова на всякого".

 

Как быстро избавиться от поноса

При поносе в деревне всегда считалось необходимым поправить желудок голодом; ели черствый хлеб, выпивали чарку водки. Мы, конечно, против такого лечения. А вот то, что деревенские бабки советуют при поносе употреблять настои и отвары черемухи, черники, смородины, калины и сушеных груш, то тут никаких сомнений в их правоте нет. В деревне сушеные ягоды черники считаются отличным средством от поноса, так как сушеные ягоды черники скрепляют. Для взрослых всегда заваривали от поноса сушеные ягоды черемухи в чайнике, который ставили в печь, чтобы крепче настоялось; приготовляли также отвар из свежей черемуховой коры. Слышали мы и такой рецепт: чтобы остановить понос, надо есть пироги из молотой черемухи или жиденькую кашицу из нее. Мы с Ларисой знаем, что для лечения расстройства желудка используют цветы черемухи.
Из других растений при поносах в деревнях всегда применяли калган. Его корни кладут в бутылку до половины и заливают их водкой, бутылку крепко закрывают. Пьют 2-3 раза в день по 1 ст. ложке.
Достаточно принять это лекарство 1-2 раза, и болезнь проходит. При поносе лечатся также листьями подорожника, из которых делают навар в горшке. Но все же лучшее средство от расстройства желудка - это хорошенько проваренный рис и вода, в которой он варился, - рисовый отвар. Перевариваемая масса Риса замедляет сокращение мышц, продвигающих пищу в кишечнике. Способствуют укреплению стула груши и яблоки, богатые пектином. Однако есть их надо обязательно без шкурки, в которой содержится много клетчатки. Прекрасное средство от поноса - суп из сушеной черники, так как черника содержит особые вещества, помогающие убивать бактерии, вызывающие понос.
Если вас мучает изжога, ваш желудок постоянно урчит, в нем скапливаются газы, то ешьте побольше инжира и чеснока.

 

Что делать, если желудок не варит

Чтобы быстрее наступило облегчение, пейте много теплой воды. Она подействует как рвотное и поможет очистить желудок. Кроме того, вода разбавит желудочные соки. Чтобы успокоить желудок, необходимо обильное питье, поэтому приготовьте себе мятный, липовый или ромашковый отвар. Можно поставить клизму с отваром ромашки или с крепким кофе. Кофейная клизма отлично очищает и обеззараживает толстую кишку.
Если несварение сопровождается сильной болью, поставьте на болезненный участок горячий влажный компресс и меняйте его каждые 10 мин.
Не поленитесь вставать пораньше и за час до завтрака выпивать стакан тепловатой воды. Если же у вас повышенная кислотность, пейте после пробуждения горячую воду. Затем разомните руками колени и энергично массируйте живот до тех пор, пока не услышите урчание. Это значит, что вода перешла из желудка в кишечник. После этого полежите 10 мин в ванне с температурой воды 35-37 °С, а после этого разотритесь жестким полотенцем, промассируйте тело холодной банной рукавицей или примите холодный душ. Эти процедуры оттягивают кровь от желудочно-кишечного тракта к поверхности кожи.
Вечером, перед тем как лечь в постель, сделайте холодный компресс на живот. Утром ополосните живот холодной водой.

 

Что делать при рвоте

ЕСЛИ рвота началась у ребенка, то несколько раз в день быстро окунайте его в холодную воду. От таких купаний рвотный рефлекс ослабевает. Можно развести уксус Болотова №1 холодной водой, намочить в нем полотенце, отжать и положить ребенку на живот. Компресс меняйте, как только он согреется.
Чтобы побороть жажду во время приступов, рекомендуют развести в 0,5 л холодной воды 1 ст. ложку меда и давать пить ребенку по 1 ст. ложке через каждые полчаса. При рвоте можно воспользоваться отварами фенхеля либо полыни или соком столетника - капните немного отвара или сока на кусок сахара или хлеба и дайте ребенку.
Чтобы избежать судорог, растирайте ребенка холодной банной рукавицей.
Если же рвота началась у взрослого, то в этом случае не надо ей препятствовать. Организм должен избавиться от ядовитых веществ. Исключения составляют те случаи, когда рвота становится слишком частой. Если необходимо прервать рвоту (хотя при отравлении именно так избавляются от недоброкачественной пищи), положите на верхнюю часть среднего отдела желудка пузырь со льдом, а между лопатками горячую грелку. При хронической рвоте непременно обращайтесь к врачу.
Если необходимо вызвать рвоту, выпейте несколько стаканов простой теплой воды или воды со щепоткой горчичного порошка. В случае пищевого отравления быстро сделайте клизму, сперва с теплой водой, стоя в коленно-локтевом положении, а потом - с крепким натуральным кофе. Если рвота не прекращается, а потребности в ней уже нет, поставьте холодный компресс на живот и смежную часть спины. Также очень полезно полежать несколько минут на спине, держа под головой мешок со льдом.

 

Как снять приступ боли в боку

Чаще всего колотье возникает в правом боку. Во время приступа колотья человек едва может дышать, не говоря уж о том, чтобы продолжать работу. Быстро сделайте холодный компресс на живот, чтобы оказать стимулирующее воздействие на пищеварительные органы и очистить желудок и толстую кишку от возможных скоплений газов. Массируйте область от середины грудной кости до пупка, чередуя горячий и холодный душ. Время от времени повышайте тонус этого участка холодными компрессами. Наполните ванну холодной водой по щиколотки или чуть выше и потопчитесь по воде для улучшения кровообращения и повышения тонуса.
Можно также на 10-15 мин лечь на спину с поднятыми вверх руками, это простой и эффективный способ.
А вот в деревне при колотье в боку поят с иголок. Набрав их как можно больше в чашку, наливают воды, поят ею больного и натирают бока. Подобным же образом лечат острые боли в желудке: ставят на живот больному чашку воды и опускают в нее иголки. Существует даже такой способ лечения колотья в боку: колют бок осколком или щепкой от подпорки, которой подперта стена. Мы с Ларисой, впрочем, к таким знахарским деревенским рецептам относимся с известной долей осторожности.

 

Как снять боль в плече

Зачастую боль в плече указывает вовсе не на болезнь сустава, а на расстройство желчного пузыря или печени. Чтобы стимулировать работу печени, сделайте кратковременный холодный душ для области правого подреберья. Чтобы снять спазмы желчевыводящих протоков да и самого желчного пузыря, сделайте горячий влажный компресс на туловище. Можно чередовать длительный горячий и кратковременный холодный душ на живот между ребрами и пупком - таким образом снимается не только боль в плече, но и межреберная. С этими процедурами хорошо сочетаются припарки из горячего влажного льняного семени, вареных горячих корешков окопника, влажных листьев окопника. Заверните подготовленную запарку в носовой платок или в тряпочку и приложите к больному месту.

 

Что делать, если болят суставы

БОЛЯТ суставы, ноют, ни спать, ни жить нормально не дают. В таком случае вам может помочь полынь. Смешайте ее с простоквашей да обвяжите такой кашицей колени. Поначалу немного пощиплет, потом потеплеет, а наутро боли в суставах как не бывало. Попробуйте эти аппликации и на других суставах. И не только на них. Вы же знаете, что от состояния позвоночника все в нашем организме зависит, а уж с костной тканью он имеет самую прямую связь. Полынные аппликации на позвоночник могут снять боли не только в коленях, но и в других суставах.
Бывает, что наработаешься на огороде, да с непривычки, после зимнего перерыва голеностопный сустав движется со скрипом. Ничего! Дадим совет: попробуйте-ка его разработать ребром стопы. Не огорчайтесь, что пока не совсем получается и нога-массажер устала. Привыкнете через неделю-другую!
Ну вот, трудный сустав, кажется, "задышал", да? Теперь поднимемся повыше, достанем икру, чтобы и к пяткам побыстрее пошла кровь. Икроножную мышцу обрабатываем подъемом стопы. Если она (ваша икра) не особенно объемистая, то прямо-таки вся и ложится в подъем.
Обхватили ее и, начиная от ахиллова сухожилия, идете вверх, а потом обратно. А вот то, что с другой стороны, - переднеберцовые мышцы, снова пяткой потрите. Как загорится нога, так и переходите к другой.
При болях и воспалении в суставах оберните болезненный сустав холодным компрессом и закройте его фланелью.
Смешайте 1 ст. ложку сухой горчицы с пшеничной мукой (4-8 ст. ложек). Если вам нужен сильный горчичник, возьмите муки и горчицы поровну. Теперь разведите смесь теплой водой до состояния густой сметаны. Получившуюся массу намажьте на длинное бумажное полотенце и сложите его плоским пакетом. Этот пакет оберните сложенным втрое льняным полотенцем и согрейте грелкой.
Чувствительную кожу рекомендуют смазать растительным маслом, накрыть смазанное место чистой тряпицей, сверху положить горчичник и укрыть все одеялом. Когда кожа покраснеет, горчичник можно переместить на другой участок. Каждое местное прогревание должно длиться от 2 до 10 мин, а на всю процедуру хватит получаса.
А вот как можно избавиться от болей при поясничном радикулите. Для этого начните с горячего влажного компресса сзади и снаружи бедер. Затем массируйте заднюю сторону бедра слабыми струями душа, чередуя горячую и холодную воду. Массаж заверши-
те быстрым обтиранием губкой с холодной водой и растиранием ладонью.
Применяют также глубокое получасовое расслабление в ванне с горячей водой (40-45°С). После этой процедуры рекомендуется либо холодный душ, либо растирание холодным полотенцем.
Чтобы одновременно снять боль и улучшить кровоснабжение, устраивайте себе чередующиеся долгие горячие и короткие холодные души пояснично-крестцового нерва. Возможен иной вариант процедуры: горячие влажные компрессы чередуются с обливанием слабым холодным душем.
Чтобы облегчить суставные боли, соберите головки цветущих одуванчиков и двенадцать дней настаивайте в водке в темноте. Водки по объему брать столько же, сколько цветов. Этой настойкой растирайте суставы.
Однажды нам один из наших учеников рассказал, что его бабушка всегда говорила, когда у кого-нибудь болела спина: "А ты пойди, мил человек, потрись спиной о подпорки забора, все как рукой снимет". Не знаю, мы с Ларисой как-то не опробовали на практике этот народный рецепт. Может, вы испытаете?

 

Боли при варикозном расширении вен

При варикозной болезни, если ноги разболелись, ставьте на ночь компрессы из молочной сыворотки: льняную тряпку смочить сывороткой, обернуть больные места и прикрыть компрессной бумагой. Утром обмыть холодной водой. Вместо сыворотки можно использовать перемолотые листья конского каштана.
При варикозе и тромбофлебите хорошо помогает спиртоводный настой из цветков каштана конского: 50 г цветков заливают 0,5 л пшеничной водки и настаивают 2 недели. Употреблять внутрь по 40 капель 3 раза в день в течение 3-4 недель.
Пораженные варикозом вены очень хорошо отзываются на частые компрессы из отвара шалфея ила лепестков календулы. Приготовьте крепкий отвар шалфея, намочите в нем сложенное в несколько раз льняное полотенце и приложите его к больному месту. Сверху покройте компресс сухой шерстяной тканью или фланелью. Вдобавок для тепла компресс можно обернуть полиэтиленом. Пейте как можно больше горячего отвара шалфея.
Принимайте горячие ванны и при этом кладите на голову холодный компресс. После ванны следует быстро растереться и лечь в кровать. Действие ванн можно усилить, добавляя отвар календулы или шалфея. Если образовались варикозные язвы, ежедневно устраивайте себе теплую полуванну длительностью от получаса до двух часов. Верхнюю часть тела следует в это время закрывать полотенцем или рубашкой.
При тромбофлебите и варикозном расширении вен готовят такой отвар: измельчают в порошок листья подорожника, цветы руты лекарственной и тысячелистника, кору белой вербы, плоды каштана, корень алтея или мальвы и ромашку, взятые поровну. 2 ст. ложки смеси заливают 600 мл кипятка, доводят до кипения и тут же снимают с огня, настаивают ночь. Пить по 3/4 стакана утром и вечером.
Одновременно применяется мазь: по 10 г порошка цветков ромашки, листьев и цветков шалфея, 50 г растертых плодов каштана и 5 г картофельного крахмала залить 200 г куриного жира и протомить на водяной бане. Настаивать ночь. Затем разогреть до кипения, процедить, отжать, остудить. Смазывать пораженные места несколько раз в день.

 

Как быстро избавиться от болей
при ревматизме

Этот совет может вам показаться слишком простым и кое-кого даже разочарует, однако именно эти действия вызывают обильный пот, выводят из организма лишнюю жидкость и, в отличие от многих других лечебных процедур, не отбирают у человека энергию. Прежде всего приготовьте кровать с двумя одеялами и горячую грелку, чтобы дать толчок потоотделению. Заранее должен быть готов горячий лимонный напиток или какой-нибудь из отваров: мятный, шалфейный, малиновый. Непременно опорожните мочевой пузырь. Теперь примите горячую ванну, причем на голове должен быть холодный компресс. Завернитесь в одеяло, по бокам и в ноги положите горячие грелки. Когда начнется обильное потоотделение, положите на голову холодный компресс. Через полчаса оботрите тело губкой с холодной водой, наденьте сухое белье и ложитесь в постель.
В деревне же, когда болят ноги при ревматизме, ходят рано утром по росе.


Как быстро избавиться от головной боли

Во время одного из наших путешествий по Псковской области нам рассказали, что в старину для избавления от головной боли сажали в шапку ящерицу, а затем надевали шапку на голову. Честно говоря, мы с Ларисой этот рецепт от головной боли не проверяли, а вот другой деревенский совет нас не раз выручал: смесь мяты с ржаным хлебом в виде припарок прикладывается к тому месту головы, где локализуется боль. А еще от головной боли помогает смачивание головы кислым молоком, рассолом свеклы или холодной водой. Можно от головной боли приготовить сбор из листьев мелиссы, мяты перечной, семян кориандра. Брать надо по десертной ложке каждой травы. Залейте сбор 100 г водки, настаивайте 24 ч, процедите. Смочив настойкой платок, прикладывайте его к вискам и затылку при головной боли.
Жевание листиков ежевики излечивает головную боль.
Разведите в стакане кипяченой воды по 1 ч. ложке яблочного уксуса и меда. Пейте это средство во время еды. При мигрени провести курс лечения этим снадобьем продолжительностью 2-3 недели.
Возьмите 3 части сока огурца, 2 части сока моркови и по 1 части сока трав сельдерея пахучего и красной свеклы (корнеплода).
Возьмите 2 части сока корней сельдерея, 2 части сока моркови, 1 часть сока картофеля и 1 часть сока красной свеклы. Соки смешать перед употреблением.
При мигрени принимайте любую из двух вышеназванных соковых смесей в течение 10 дней по 0,5 стакана 2 раза в день через 1 ч после еды. Повторять курс через каждые 3 месяца. Соки смешивают перед употреблением. Хранить соки в холодильнике в отдельных бутылках.

 

Зубная боль и другие неприятности

Хотим рассказать, как в нашей деревне избавляются от зубной боли. Оказалось, что хорошо помогает следующий рецепт. Надо налить в горсть ладони водку и нюхать ее той ноздрей, где болит зуб. А можно взять мякиш черного хлеба и пережевать его вместе с долькой чеснока. Образованной клейкой массой залепить больной зуб и десну вокруг него. Если же обуглить баклажаны, собрать черный порошок, обмакнуть в него палец и почистить зубы, то зубы станут белыми, как снег. А уж если вы решили заговорить зубы, то лучше всего это делать на растущий молодой месяц, то есть в виде серпа.
- Месяц, месяц, а где был?
- За океяном.
- Кого видал?
- Мертвых.
- Не болят у них зубы?
- Не болят.
- Чтобы у раба такого-то (назовите свое имя) не болели, не шумели ни правые, ни левые, ни нижние,
ни верхние.
Можно вместо заговора положить на больной зуб кусочек дерева, отколовшийся от него при ударе молнии. А если вы не нашли такого дерева, то просто три раза до рассвета сходите к дубу и у самых корней дерева трижды соскоблите кору - с восточной, южной и западной сторон, затем положите собранную кору в освященную воду и проговорите:"Дуб - дубище, возьми свой зубище". После этого выпейте эту воду. Не знаем, помогают ли такие деревенские советы от зубной боли, но вот советом одного деревенского травника мы с Ларисой не без успеха как-то воспользовались. Из высушенного корня аира мы сделали порошок, смешали его с угольным порошком из пережженной корки черного хлеба, добавили туда немного соли и полученной смесью чистили зубы.
Говорят, что иногда целебные свойства приобретает серебряный гривенник. Его кладут на зуб, и если монета почернеет, то зубы больше болеть не будут. Впрочем, верней уж поможет от зубной боли водка с приговором. Ведь когда болят зубы, все средства хороши. Так что выпейте стопочку водки и произнесите заговор:
Болят зубы,
Открой губы,
Хорошенько протри
И снаружи, и внутри.
Возьми примочки
От винной бочки,
Чашечкой во рту сполосни,
А бутылочку во внутрь хлесни.
Луковицу припаси
И ею с хлебом закуси,
Теплой шубою укройся
И на печку заберись.

И все же, думаем, что наши рецепты от зубной боли, о которых мы сейчас расскажем, скорее утихомирят боль, чем деревенские заговоры (хотя, кто знает?!). Итак, советуем траву мелиссы смешать поровну с травой шалфея, залить стаканом кипятка 1 ст. ложку смеси и час настаивать в темном месте. Затем полоскать рот через каждые полчаса по 5 мин. Еще спелые плоды ежевики успокаивают боли в полости рта. Можно расщепить еловую древесину и прокипятить в уксусе (1:10). Этим раствором полоскать рот. В конце концов, просто пожуйте несколько хвоинок, бывает, зубную боль как рукой снимает.
От пародонтоза можно избавиться так. Возьмите в рот любую небольшую веточку и осторожно покусывайте ее, выполняя движения сверху вниз. Через 2-3 недели добавьте 2-е упражнение. Крепко зажмите веточку передними зубами и двигайте челюстями поочередно вперед-назад и вправо-влево. Через месяц прибавьте 3-е упражнение: крепко держа один конец веточки рукой, другой тяните зубами, стараясь как бы оторвать кусочек.
Стоматит можно извести рыбьим жиром с медом. В одну чашку наливаем рыбий жир, в другую - разогретый до жидкого состояния мед. На указательный палец наматываете ватку, обмакиваете его в чашку с рыбьим жиром и обрабатываете рот. Ватку выбрасываете. Через 2 ч снова наматываете на палец
ватку и окунаете в чашку с медом. И снова обрабатываете рот. Курс лечения 2-3 дня.
В случае подзубного флюса может помочь ржавчина. Найти старый ржавый гвоздь не представляет труда. Дальше наливаете на дно кастрюльки чуть-чуть жидкого липового меда, подогреваете его на медленном огне. На другой конфорке, захватив щипцами этот самый гвоздь со всею ржавчиною на нем, накаляете его докрасна, кладете в подогретый мед, чтобы он был весь закрыт. И тут на ваших глазах вокруг гвоздя начинает возникать некая густая черная масса, прямо ни дать ни взять деготь. Только чуть поостыло варево, вынимаете гвоздь, счищаете с него черноту и ею смазываете десну перед сном. Опухоль спадет, а нарыв прорвется.
При воспалениях десен, при зубной боли полощите рот отваром мелиссы, в соотношении 1:10.
Чтобы быстро справиться с приступом зубной боли, надо истолочь зубчик чеснока и наложить повязку с кашицей на руку в месте биения пульса.

Глава 13
Как справиться с усталостью

Обливание водой
Целый день в огороде да хлопоты по дому: обед приготовить, воды принести. Намаешься за день! Только мы-то с Ларисой знаем, как от усталости избавиться. Сейчас мы и вас научим. Способ этот называется расхлопывание (так называемая холодная парная баня). Плеснули воды на руку из-под крана или из ковшика и тут же посильнее побейте по телу ладонью, чтобы порозовела рука. Потом на другую брызгайте воду и так пройдите все тело, до подошв. Можно про- | тереться соленой водой и расхлопаться.
Протираясь утром и вечером соленой водой, вы закаливаетесь и заодно снимаете с себя накопившиеся шлаки.
Для того чтобы снять усталость, мы вам посоветуем сделать еще одну простую водную процедуру. Наполните тазик холодной водой и мгновенно окатите себя с головы до ног. Заворачивайтесь в халат и идите к постели. Закрываетесь с головою. Минута, другая - и вам становится жарко. Раскройтесь до половины, сядьте прямо, отведите правую руку в сторону и чуть вверх и начинайте своим взглядом приближать ладонь к глазам: "Не хочу никого, как мне славно наедине с собою..." Закрываете ладошкой глаза и как бы смываете с лица горести дня и все события, что вас сегодня волновали. Можете помахать им вослед. Если вы все правильно сделали, они непременно вас покинут.
Снова укрываетесь и начинаете путешествие в прожитый давным-давно счастливый день. Надо разыскать в памяти веселый, счастливый день. Только бы он вынырнул из прошлого и предстал перед вами!
От усталости хотим вам посоветовать пить энергетическую воду. Одна из них настаивается на горохе. Курс лечения не менее 1 недели. Готовить эту воду просто: в течение 7-14 ч вымачиваем в воде обычный горох. Пьют ее по 1 стакану в день, желательно утром. А если неприятности уменьшили вашу половую потенцию, то надо вымачивать не простой горох, а нут, и пить его с утра, до еды. Принимать 2 недели. При ослаблении организма можно пить воду, которая находилась в глиняной или стеклянной посуде на открытом пространстве во время грозы. Чем ближе и сильнее гроза, тем сильнее заряжается вода. Учтите, что энергия воды уходит примерно через 3-4 ч. Важное предупреждение: энергия такой воды очень велика, поэтому пить ее следует не больше 75-100 г.

 

Легкий голод снимает усталость

Если вы уж очень стали уставать, настроение у вас пасмурное, то проведите легкое диетическое голодание. Хорошее самочувствие вам гарантировано.
Утром сразу выпейте 2 стакана родниковой или очищенной воды, в один из них выжмите половинку лимона. Затем выполните упражнения на растягивание. Потом съешьте яблоко, через 15-30 мин - тарелку гречневой каши.
На обед (от 12.00 до 13.00) и ужин (от 17.00 до 18.00) съешьте тарелку вареных овощей, можно их заправить 1 ч. ложкой растительного масла. В 11.00 и 15.00 выпейте чашку овощного отвара, оставшегося от приготовления овощей. Прежде чем проглотить отвар, подержите его во рту, для того чтобы он смешался со слюной.
Вечером - травяной чай, например, из мяты или ромашки.

 

Травы для сна

Переутомление, постоянные стрессы могут привести к тому, что не заснуть до утра, и все тут! Но ведь вполне возможно воспользоваться тем, что растет у нас недалеко от дома на полянке или в огороде. Так, кресс-салат при систематическом употреблении в пищу улучшает сон. Для борьбы с бессонницей можно воспользоваться и ромашкой. Заварите 1 ч. ложку сухих цветков стаканом кипятка, пейте на ночь как чай, можно с молоком или сливками. А вот настой из свежих листьев салата (1 часть салата на 10 частей воды) оказывает общеукрепляющее и легкое снотворное действие. Ну и, конечно, настойка шишек хмеля - отличное средство для улучшения сна. Одну часть шишек на 4 части спирта настаивают 2-3 дня, процеживают и принимают по 5-7 капель в чайной ложке воды или с куском сахара.

 

Что нам рассказали о сне в деревне

ЕСЛИ говорить о сне, то народная медицина обращает на сон особое внимание. Считается, что хороший сон - первое условие здоровья. Мы с этим полностью согласны. В деревне говорят: "Хороший же сон, когда и рука спит, и нога спит". А вообще здоровым сном считался черный сон, т. е. сон до полуночи. В деревне, если долго кто-то не может заснуть, то он встанет, вытянет руки в стороны и будет стоять в таком положении в течение нескольких минут. Честно говоря, мы как-то не успели проверить этот совет, но думается, что можно попробовать и испытать его на себе. Знахари и деревенские колдуны советуют для крепкого сна выпить стакан молока или холодной воды с сахаром, медовой воды или настой укропа.
Разумеется, подобные советы во всех книгах можно найти, а вот про налимьи и окуньи сонные косточки мы с Ларисой ни в одной не встречали. О них нам старый рыбак с Онежского озера рассказал. Дескать, в голове у налима есть сон - две маленькие кругленькие косточки, расположенные по ту и другую сторону его мозга, благодаря которым налим дремлет. Старик-рыбак говорил, что сон есть и у окуня. Вот эти-то косточки и клали под подушку больным. Чтобы они лучше спали.
Больным перед сном непременно дадут рюмку настойки цветов гвоздики на водке, а под голову положат подушечку, набитую кавказским шафраном или речной мятой. Детям в деревне, для того чтобы они хорошенько спали, давали мак. Одну - две головки красного или черного мака, сорванные, когда они еще в прозелени, парили в молоке, навар цедили через сито и давали пить детям. Снотворным у сельчан считается корень кипрея.
Вообще течение болезни нередко определяется и по предчувствиям, и состоянию духа больного: если его гложет и томит беспредметная тоска, то болезнь окончится плохо, если же настроение больного жизнерадостное, то это служит верным признаком его выздоровления. Причем сон больного знающему человеку многое подскажет. Так, если больному приснится, что у него выпал зуб, вылезли на голове волосы, то болезнь у него тяжелая. Если он увидит во сне, что выздоровел, то будет долго болеть, а если увидит во сне, что умер, - выздоровеет. Если приснится во сне больному, что ему угрожает женщина, ругает его, поносит, значит, дело к поправке двинулось.

 

Глава 14
Простые средства от усталости в ногах

Мы решили рассказать вам, как мы без всяких лекарств и сложных процедур научились избавляться от усталости и болей в ногах. Ведь когда мы переехали из города в деревню, то больше всего досталось нашим ногам. Школа, в которой мы с Ларисой начали работать, находится в трех километрах от нашего дома. И, конечно, ни автобус, ни трамвай до нее не ходит. А ведь надо в школу прийти пораньше, печку истопить, да потом, как домой с работы придем, Глеб за водой идет, дрова колет, Лариса по дому хлопочет.
Так и получается, что мы целый день на ногах (не забывайте, что учителя во время урока тоже не все время за столом сидят). Поэтому ноги у нас первое время, в начале нашего деревенского житья - бытья, болели с непривычки нещадно. Но нас врасплох не застанешь, недаром мы давно стали настоящими болотовцами: простые упражнения, народные средства, травы помогли нам справиться с болями и чрезмерной усталости в ногах от непривычных нагрузок.

 

Как быстро снять усталость с ног

Как только придете с работы, сядьте и поработайте с пальцами ног для ускорения кровообращения. Поднимите ноги под углом 45° к туловищу и расслабьтесь на 20 мин. Очень полезно подержать ноги в тазу с теплой водой, содержащей 1-2 ч. ложки морской соли, затем сполоснуть их прохладной водой.
Сядьте на край ванны и несколько минут держите ноги под струей холодной воды из крана. Контрастная ванна взбодрит ваш организм. А вот что рекомендуют ароматерапевты: опустите ноги на 5 мин в таз с горячей водой, содержащей 6 капель эвкалиптового масла и 6 капель розового масла, подержите их в тазу, чтобы масляный экстракт успел расслабить вас. Затем окатите ноги холодной водой. Потом подставьте ноги под контрастные струи.
Если нет эфирных масел, сделайте крепкий отвар из мяты перечной. Влейте в таз с горячей водой и опустите туда ноги на 5-10 мин. Затем ополосните ноги попеременно холодной и горячей водой.
Боли снимайте массажем. Сделайте мягкий массаж пальцев ног, затем круговые массажные движения по стопам. Очень хорошо помогает такое массажное движение: пригибать большой палец ноги к своду стопы.
А можно провести и такой массаж. Возьмите на руки детской присыпки и вращательными движениями массируйте сначала подошву, затем поднимитесь к лодыжкам, создавая значительное давление на эти участки. Чем энергичнее вы будете делать массаж, тем лучше будет циркуляция крови, которая вымывает токсины и оживляет ноги. С усилением циркуляции кровь будет достигать самых дальних от сердца точек стоп и оживлять их.
Другой способ помочь усталым ногам - завернуть несколько кубиков льда в мокрую тряпочку и несколько минут обтирать этим тампоном стопы и лодыжки. Лед снимает воспаление, а заодно и обезболивает. Потом смажьте ноги настоем дикого орешника, одеколоном или спиртом для осушающего эффекта.

 

Простые упражнения для стоп

ЕСЛИ НОГИ днем стиснуты обувью, почаще встряхивайте их хорошенько, как вы встряхиваете руки после сильного напряжения. Сначала встряхните одну ногу, дайте ей расслабиться, пошевелите пальцами. Затем то же проделайте другой ногой.
Если вам приходится подолгу стоять, маршируй те на месте. Как можно чаще меняйте позу, время от времени ставьте ногу на стул или на ступеньку. Если возможно, стойте на упругом резиновом мате.
Чтобы снять напряжение с мышц, разуйтесь, сядьте в кресло, вытяните ноги, от лодыжек вращайте попеременно стопами десять раз сначала в одну, потом в другую сторону.
Мысленно представьте, что ноги становятся невесомыми и усталость покидает мышцы.
Десять раз энергично опустите пальцы ног, потом поднимите их. Затем захватите руками пальцы ног, мягко тяните их вперед и возвращайте на место.
Разуйтесь и несколько минут катайте ступнями теннисный мячик или скалку.
Разбросайте по полу несколько карандашей и поднимайте их пальцами ног.
Положите горсть сухих фасолин в сандалии или в домашние туфли, встаньте на них и пройдитесь по комнате - ступни получат хороший массаж.

 

Как мы тренируем ноги

Чтобы сохранить силу и здоровье, ноги нуждаются в энергичных и регулярных упражнениях. Вы только подумайте: ноги стиснуты обувью до 16 часов в сутки. Тканям, мышцам и сухожилиям попросту не развернуться! Об их свободе не думает никто, а стоит человеку дома разуться, он норовит не ногами заняться, а лечь спать. Таким образом, почти все 24 часа в сутки ноги не только не получают дополнительной нагрузки, но и вообще нормально не функционируют.
А вот мы с Ларисой добились того, что ноги у нас перестали уставать вовсе. Все очень просто! Ведь если ежедневно в течение 10-30 мин вы будете делать специальные упражнения для ног, то как и мы, сможете добиться таких же результатов. А все дело в том, что чем лучше кровообращение ног, тем меньше опасность, что в конце дня вы почувствуете упадок сил. Обязательно хотя бы два раза в неделю выполняйте наши упражнения для оздоровления ног. Делать их надо босиком (мы их проводим на улице и летом и, представьте, зимой!).
1. Поставьте ступни параллельно, поднимитесь на носки, опуститесь на полную ступню. Проделайте упражнение не менее 20 раз. Можно попытаться сделать это упражнение, опускаясь на пятки резко, как при беге или прыжках. Это наилучшая разминка.
2. Попытайтесь пальцами босой ноги ухватить маленький шарик и поднять его на высоту 30 см. Уроните шарик на пол. Сделайте то же самое пальцами другой ноги. Делайте это упражнение по 5 мин каждый день. Сначала, может быть, трудно будет захватить шарик, но после нескольких попыток обязательно получится. Все длинные сухожилия и сами пальцы станут сильнее.
3. Встаньте босыми ногами на толстую широкую книгу так, чтобы пальцы свисали. Попытайтесь пальцами ухватить край книги. Через несколько дней вы уже сможете согнуть пальцы вниз под прямым углом к ступне. Это упражнение укрепляет сухожилия пальцев ног.
4. Вставьте карандаш между пальцами ног и попытайтесь что-нибудь написать. Тренируйтесь до тех пор, пока не научитесь писать разборчиво. Это упражнение укрепляет мускулатуру всей ноги.
5. Сядьте и одной рукой крепко удерживайте ступню, а другой возьмитесь за большой палец и вращайте его сначала в одну, а затем в другую сторону. Это упражнение полезно для всех пальцев, но особенно для большого, самого неподвижного.

 

 

Глава 15
Деревенские секреты Ларисы и Глеба

 

Про золу и скорлупу
Чего-чего, а уж золы у нас в деревне хватает. Оказалось, ее не только как удобрение можно использовать, но и для лечебных целей. Давайте-ка сделаем зольную воду. Ведь живая вода, настоянная на золе, - прекрасное средство для промывания ран, при потливости. Очень полезно пить ее при нервных расстройствах. Давайте ее приготовим. Зола насыпается в полотняный мешок, промывается холодной водой. Промытую золу всыпают в талую или свежекипяченую воду и настаивают 5-8 ч, затем тщательно процеживают. Разбавляют, чтобы было приятно ее пить. Особенно хорошо в жаркую погоду выпить зольной "минералки", например из золы березы, но чем больше древесных пород включает смесь золы, тем лучше. Такая вода восстанавливает минеральный обмен в организме.
Лариса частенько моет раствором зольной воды волосы: на мокрые волосы она наносит зольную воду и втирает в кожу головы. После этого она еще хорошенько промывает волосы настоем ромашки.
Кроме золы в деревенском обиходе популярна и яичная скорлупа. Для чего ее только не используют! Деревенские добавляют ее в корм курам, используют в качестве известковой добавки в почву. Есть даже способ отбеливания белья с помощью яичной скорлупы. Ее кладут в воду, предназначенную для кипячения.
Многие целительные рецепты содержат куриные яйца со скорлупой или даже одну скорлупу. Современные ученые подтвердили необычайную ценность яичной скорлупы. Более десяти лет исследований показали, что яичная скорлупа - идеальный источник кальция, который легко усваивается организмом. Особенной ценностью обладают яйца диких птиц из экологически чистых регионов, но не следует пренебрегать и обычными куриными яйцами.
Недостаток кальция сказывается на здоровье самым губительным образом. Женщинам с нарушенным кальциевым обменом трудно рожать, у них ослабевает мускулатура матки. У детей это рахит и неправильный рост зубов, искривление позвоночника и испорченные зубы, у пожилых людей - остеопороз.
К этим недугам спешат присоединиться малокровие, подверженность простудам, аллергия, герпес на губах. Обычные препараты - хлористый кальций, гипс, мел, плохо усваиваются организмом. В то же время скорлупа куриных яиц, состоящая на 90 % из карбоната кальция (углекислый кальций), усваивается легко.
При этом она содержит все необходимые для организма микроэлементы: медь, фтор, железо, марганец, молибден, фосфор, серу, цинк, кремний и другие - всего 27 микроэлементов!
В самом деле, яичная скорлупа - подарок природы! Ее состав совпадает с составом костей и зубов и стимулирует кроветворную функцию костного мозга, что ценно при радиационном поражении. Использовать следует именно куриную скорлупу, так как утиная часто бывает заражена сальмонеллезом.
Особенно полезна скорлупа куриных яиц маленьким детям, начиная от года, ведь в их организме процессы образования костной ткани требуют бесперебойного поступления кальция. Скорлупа, включенная в детское питание, исключительно благотворно действует при рахите и анемии, развивающейся параллельно рахиту.
Предусмотрительные женщины начинают принимать скорлупу, будучи беременными, и подмешивают ее в пищу своим детям от 1 года до 6 лет.
Дважды в год проводить курс приема яичной скорлупы полезно и взрослым для предупреждения заболеваний позвоночника, кариеса зубов и остеопороза. Яичная скорлупа прекрасно выводит радионуклиды при употреблении от 2 до 6 г в день.
Готовят скорлупу к употреблению так. Яйца моют теплой водой с мылом, хорошо ополаскивают. Белок и желток выливают из яйца, а скорлупу еще раз прополаскивают и на 5 мин помещают в кипящую воду. Скорлупа от яиц, сваренных вкрутую, чуть менее активна, но зато готова к использованию. Дозировка - от 1,5 до 3 г ежедневно, в зависимости от возраста. Растирать в порошок скорлупу лучше в ступке, но вполне допустимо размалывать и в кофемолке. Принимать удобно за завтраком - с творогом или с кашами.

 

Наши лечебные чаи

ЕСЛИ В ненастье у вас появляются признаки простуды или гриппа, вспомните о травяном чае.
Итак, у вас жар, озноб, головная боль, тошнота или рвота - пьем один чай, пока перечисленные симптомы не исчезнут. Если у вас озноб, чай должен быть горячим, если поднялась температура - теплым.
Есть ничего не нужно, а травяной чай следует пить часто и помногу. После того как заболевание пошло на убыль и появилось устойчивое сильное чувство голода, голодание можно постепенно прекращать.
Приведем самые простые виды травяного чая, которые употребляют при лечебном голодании. Понятно, что заваривают такой чай как обычный, только настаивают несколько дольше.
Липовый или сиреневый чай вызывает потение, если его пить горячим.
Чай из шиповника богат витамином С, стимулирует работу почек. Его следует пить холодным.
Ромашковый чай обладает успокаивающим действием и помогает избавиться от проблем с пищеварением.
Для увеличения эффекта добавляйте в напиток по чайной ложке меда и лимонного или крушинного сока.
Чай из цветов бузины - прекрасное отхаркивающее средство, вызывает потение.
Чай из коровяка способствует отходу мокроты и успокаивает кашель.
Мятный чай улучшает пищеварение, облегчает дыхание и оказывает общестимулирующее действие на организм.
Для приготовления чая от катара верхних дыхательных путей смешивают по 30 г подорожника и мать-и-мачехи и по 20 г лакрицы и хвоща. Получившуюся смесь заваривают как обычно.
Мочегонный чай на основе почечного чая. Березовые листья - 10 г, почечный чай - 10 г, можжевеловые ягоды - 10 г, трава спорыша - 20 г. Листья, цветы и траву измельчить, все смешать. Заварить 2 ст. ложки сбора в 0,5 л крутого кипятка, настоять не менее 5-6 ч. Пить по 0,5 стакана в день перед едой теплым.
Мочегонный чай. Листья брусники - 10 г, листья толокнянки - 10 г, жостер - 15 г, трава крапивы двудомной - 10 г. Все измельчить, смешать. Залить 2 ст. ложки сбора 0,5 л крутого кипятка, 10 мин кипятить, настаивать 30 мин. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день после еды.
Почечный чай. Трава хвоща полевого - 15 г, трава крапивы двудомной (лучше собранная весной) - 10 г, трава спорыша - 8 г, трава зверобоя - 6 г (этого количества хватает на 3 недели). Щепотку сбора настоять в чашке горячей воды 10 мин, процедить, слить в отдельную посуду. Сбор снова залить двумя чашками горячей воды, кипятить 10 мин, затем процедить.
Почечный чай пьют в течение 3 недель при любых заболеваниях, особенно полезен он при воспалительных процессах. Для профилактики проводите 3-4 раза в год трехнедельные курсы оздоровления почечным чаем, перерыв между курсами - не менее 2 недель.

 

Лечебные соки леса и поля

Из многих растений, которые растут в поле или в лесу, да и на нашем огороде, мы отжимаем сок, который используем в лечебных целях.
Сок бузины черной отжимают в конце лета из листьев. Он поможет вам при лечении артрита, диабета, заболеваниях почек как мочегонное, отхаркивающее, потогонное, при простуде.
Сок буквицы отжимают из травы и соцветий в период цветения. Он успокаивает, улучшает обмен веществ. Назначают при нервном истощении, головных болях, бронхиальной астме, подагре, желтухе.
Сок вереска обыкновенного готовят из верхушек побегов с листьями и цветками. Назначают при циститах, заболеваниях почек, мочекаменной болезни, ревматизме, подагре.
Сок дуба отжимают из листьев. Используется он при диабете как вяжущее и противовоспалительное средство.
Сок душицы отжимают из цветущей травы. Применяют при ревматизме, параличах, судорогах, эпилепсии как потогонное и мочегонное средство.
Сок зверобоя отжимают в июне-июле из свежей травы и стеблей. Применяют как противовоспалительное средство, мочегонное, ранозаживляющее, желчегонное. Сок успокаивает раздражение, снимает головные боли, сердечные спазмы.
Сок иван-чая отжимают из молодых свежих листьев с верхушек. Он обладает противовоспалительным, вяжущим, потогонным действием. Полезен при гастрите, колитах, язве желудка, головной боли, бессоннице, цинге. Сок листьев с цветками полезен при диарее, дизентерии, авитаминозе.
Сок календулы отжимают из цветочных корзинок и язычковых цветков растений. Назначают при стенокардии, гипертонии, неврозах, климаксе.
Сок каштана получают из свежих цветов. Рекомендуется как тонизирующее при варикозном расширении вен, при трофических язвах, геморрое.
Сок клевера лугового заготовляют из листьев и цветков. Рекомендуют при головных болях, головокружении как противосклеротическое средство. Назначают при астении, анемии, гинекологических заболеваниях, бронхитах, кашле, астме.
Сок клена отжимают из свежих листьев. Обладает мочегонным, противовоспалительным, ранозаживляющим, обезболивающим, желчегонным действием, употребляется при цинге.
Сок крапивы отжимают из листьев с мая до сентября. Он обладает тонизирующим, бактерицидным, ранозаживляющим действием. Сок с медом улучшает работу сердца, помогает при болезнях почек, желчного и мочевого пузыря, способствует выведению шлаков. Назначается при истерии, фибромах, желтухе, эпилепсии, внутренних кровотечениях.
Сок лебеды отжимают из молодых стеблей и листьев. Полезен он при болезнях желудочно-кишечного тракта, запорах, рахите, кашле. Назначается при доброкачественных и злокачественных опухолях как ранозаживляющее средство.
Сок мать-и-мачехи отжимают из молодых листьев. Назначают как желчегонное средство, как отхаркивающее при заболеваниях легких. Эффективен при абсцессах, гангрене легких, катаре желудка.
Сок артишока посевного отжимают из цветоложа корзинок нераскрывшихся соцветий. Он улучшает самочувствие, укрепляет волосы, помогает при ревматизме, желтухе, отеках. Полезен пожилым людям и больным диабетом. В смеси с яичным желтком эффективен при запорах.
Сок базилика огородного отжимают из молодой надземной части растения. Он обладает тонизирующим, общеукрепляющим действием. Назначается при воспалении мочеполовых органов, при кашле.
Сок борщевика отжимают из надземной части молодых цветущих растений, употребляют как противовоспалительное средство, а также при эпилепсии, судорогах, неврозах.

 

Наши друзья: осина и береза

Как только пошли соки в деревьях, что бывает ранней весною, можно приступать к заготовке целительницы осины. Сдерете ее кору (деревце должно быть в диаметре до 20 см, невысоким - в ваш рост с вытянутой рукой).
Затем погружаете в воду 300 г коры и кипятите 20 мин (вода должна только покрывать кору). Снимаете с огня и укутываете кастрюлю (эмалированную!). Настаиваете 12 ч. Принимаете отвар утром и вечером по 50 г за час до еды. Он стоит в холодильнике, но с вечера вы наливаете стопочку, чтобы поутру выпить, и наоборот: к вечеру заранее подготовьте питье, чтобы оно не было очень холодным.
Попейте отвар в течение месяца и почувствуете, как постепенно-незаметно наладился стул, перестало жечь "под ложечкой" и печень вроде бы куда-то исчезла.
Весною наступает время не только обработки почвы, первых посадок, развертывания парников и прочих весенних хлопот, но и лечения хронических заболеваний березовыми почками.
Отвары и настойки из березовых почек или молодых листьев березы применяют при кожных заболеваниях, остром ревматизме, воспалении печени, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки и множестве других болезней.
Приготовление отвара. Прокипятить 1 ч ложку почек в стакане воды. Пить по 2 ст. ложки 3 раза в день.
Приготовление настойки. Настаивают 10 дней 50 г почек на 50 г водки и пьют, разбавляя водой, по 0,5-1 ч ложке 3 раза в день за 15-20 мин до еды. При зубной боли ватку с такой настойкой кладут на больной зуб.
Березовый сок собирают ранней весной. Следует буравчиком просверлить отверстие на глубину в несколько сантиметров и в отверстие вставить желобок, по которому сок будет свободно стекать в посуду.
Березовый сок содержит сахара, витамины, микроэлементы. Он обладает кроветворным действием и нормализует обменные процессы, способствует быстрому освобождению организма от шлаков и весьма ценен при интоксикации.
При онкологических заболеваниях используют следующее средство: смешивают 2 части березового сока с 2 частями сока травы тысячелистника, 2 частями сока моркови, 1 частью сока травы зверобоя и 1 частью сока травы таволги вязолистной. Пить эту смесь следует по 1 ст. ложке в день утром натощак.
Березовый сок пьют как мочегонное средство при подагре, артрите, отеках, ревматизме, незаживающих ранах, язвах, туберкулезе легких, ангине, бронхите, простуде. Применяется он и для обмывания кожи и компрессов при острой экземе, нейродермите, псориазе, золотухе, вульгарных угрях.
Березовый сок полезен при родильной горячке и заболеваниях с высокой температурой, при венерических заболеваниях, сенной лихорадке. Пьют его по 1 стакану перед едой 3-4 раза в день в течение 2-3 недель, соблюдая молочно-растительную диету. Березовым соком полощут горло, пьют маленькими глоточками при ангине и других воспалительных заболеваниях полости рта.
В соединении с выжатым соком молодых березовых листьев он стимулирует работу почек, не раздражая почечную ткань.
Для предупреждения простудных заболеваний следует пить по стакану березового сока в день. Полезно смешивать березовый сок со всеми видами фруктовых и овощных соков, настоянными на зверобое плодами шиповника, листьями перечной мяты, мелиссы, базилика, тмина, цветками липы.
От выпадения волос помогает втираемый в кожу березовый сок со спиртом или коньяком и отваром репейного корня.
Сухую кожу лица вместо воды очищают свежим березовым соком. Утром перед умыванием протирают лицо ватным тампоном с растительным маслом и готовят питательную маску: 1 ч. ложку сметаны или простокваши, с 2 ст. ложками березового сока и 1 ч. ложку меда. Все тщательно смешивают и наносят на кожу на 10-15 мин, затем умываются прохладной кипяченой водой. Эта маска смягчает, омолаживает кожу.
Если у вас выпадают волосы, то и в этом случае вам поможет береза. Втирайте в кожу березовый сок со спиртом или отваром репейного корня. Это же средство усиливает рост волос.
Ногтевой грибок, если привяжется, как говорится, то и не отвяжется. Впрочем, при этом очень стойком заболевании может помочь целительница береза, вернее, березовый деготь. Перед тем как начать лечебную процедуру, вечером распарьте ноги в горячей мыльной воде. Мыло - хозяйственное, вода - очень горячая. Теперь чистим подошвы и пятки пемзой, подстригаем ногти, вытираем ноги насухо. Когда они высохнут, смазываем их кремом для рук или лица. Утром моем ноги холодной водой, как следует вытираем. Вот теперь и настало время аптечного березового дегтя. Обильно смазываем дегтем ногти, промежутки между пальцами, трещины на пятках. Теперь 1 ч спокойно посидим, после чего вытираем ноги.
Надеваем носки из хлопка и 2 дня их не снимаем. В завершение моем ноги хозяйственным мылом в холодной воде и насухо вытираем.
Если же у вас грибок еще и в промежутках между пальцами, то вполне можно излечиться от него с помощью мази из куриного яйца. Готовят ее следующим образом. В пол-литровую стеклянную банку вылить 50 г столового 3 % уксуса и 1 куриное яйцо. Все это хорошенько перемешать деревянной ложкой.
Поставить на сутки в прохладное место, но не в холодильник. Через сутки положить в эту смесь 100 г несоленого сливочного масла, а если эта мазь предназначается детям, то 200 г, все хорошенько перемешать и еще раз оставить на сутки. Вот теперь мазь готова.

 

Кладезь здоровья: сабельник болотный

В книге "Лечение по Болотову" мы упомянули удивительное растение - сабельник болотный, или декоп. Встречается он и под названием лапчатка болотная, серебряк. В письмах, которые мы получаем от наших читателей, нас просят подробнее рассказать об этой лечебной траве. Сабельник - многолетнее травянистое растение, повсеместно растущее в европейской части России, в Арктике, на Кавказе, во всех районах Западной и Восточной Сибири, в Приморье, на Камчатке, Сахалине, Курилах.
Используют корни, выкопанные ранней весной и осенью, и листья, собранные в период цветения. В это время в них локализуются биологически активные вещества. В надземной части содержатся дубильные вещества, витамин С (до 170 мг), каротин, флавоно-иды, в листьях - различные микроэлементы (фосфор, калий, магний, медь), в корневище - дубильные вещества, флавоноиды, эфирное масло.
Сегодня сабельник изучается в Онкологическом центре Российской академии наук с целью получения препарата с противоопухолевой активностью.
Б народной медицине корневища применяются в виде отвара и настойки при ревматизме, остеохондрозе, радикулите, желудочных болях, кровотечениях, расстройствах желудочно-кишечного тракта, поносах, гриппе, заболеваниях печени, раке желудка и молочной железы. Отвар всего растения рекомендован при туберкулезе, тромбофлебите, желтухе, невралгических болях, гипотонии, холецистите. Им полощут горло при ангине. Применяют траву при нарушениях обмена веществ, от укусов бешеных собак, при маточных кровотечениях. Наружно используют в виде полосканий при разрыхлении десен и зубной боли. Свежесобранную измельченную траву прикладывают к гноящимся ранам.
Сабельник обладает жаропонижающим, кровоостанавливающим, болеутоляющим, противовоспалительным и снижающим артериальное давление действием.
При туберкулезе его препараты принимают на ночь. При подагре, радикулите и ревматизме практикуют ванны с ветками и корневищами растения или припарки. Отвар корневища назначают для заживления гнойных ран, при болях в желудке и заболеваниях десен.
Для приготовления настоя 5-10 г надземной части растения заливают 1 стаканом горячей воды, кипятят в закрытой эмалированной посуде на водяной бане 15 мин, охлаждают 45 мин, процеживают, отжимают и доводят объем до исходного, подливая кипяченую воду. Принимают по 1-2 ст. ложки 3 раза в день после еды.
Отвар из корневищ: 5 г сырья заливают 1 стаканом горячей воды, кипятят в закрытой эмалированной посуде на водяной бане 30 мин, процеживают горячим и доливают кипяченой воды до исходного объема. Принимают по 1 ст. ложке 3 раза в день после еды.
Одно из лучших средств, избавляющих человека от отложения солей, настойка из измельченной надземной части растения и корневищ, взятых поровну. Пол-литровую банку заполняют сырьем, заливают водкой, закрывают крышкой и настаивают в темном месте 10-15 дней. Принимают по 1 ч. ложке 3 раза в день после еды. При наружном использовании 1 ст. ложку настойки втирают в больное место 2-3 раза в день и укутывают шерстяной тканью. Курс лечения - 1-1,5 месяца.
Ежедневно вместе с чаем заваривайте сабельник (листья и цветки), мяту лимонную, листья черной смородины и брусники, чашелистики морошки.
Некоторое время назад на страницах периодических изданий появился рецепт замечательного средства, который, по мнению многих больных всеми формами артритов и артрозов, чрезвычайно помогает им в лечении самых тяжелых форм этих недугов. Называется этот чудо-препарат "Настойка Кородецкого", по фамилии известного фитоэнергетика из Санкт-Петербурга Александра Кородецкого. Настойку принимают на протяжении определенных курсов, один из них рассчитан на 30-40 дней ежедневного приема. Готовят настойку на измельченных высушенных корнях сабельника (объем примерно 2/3 стакана). Их кладут в пол-литровую банку, заливают водкой, плотно закрывают крышкой и настаивают в темном месте 2-3 недели, периодически взбалтывая (раз в 1-2 дня).
Принимают по 1 ч. ложке 3 раза в день после еды. Курс лечения 1-1,5 месяца. Через месяц курс лечения
повторяют.
При наружном использовании "Настойку Кородецкого" втирают в больное место 2-3 раза в день и укутывают шерстяной тканью.
Собирают декоп ранней весной или осенью, только в определенное время по лунному календарю, в местах силы, где это растение обладает особой целительной энергией. Очистите корень от земли и мелких корешков. Дома отделите стебли от корней и чуть подвяльте их. Сушите в теплом проветриваемом помещении. Тем же больным, кто не имеет возможности собирать корни декопа сам, тем, кто нуждается в них, высылает, при оплате пересылки, Александр Кородецкий (194021, С.-Петербург, а/я 11).

 

Заключение

Не грех и помолиться
В нашей книге "Питание по Болотову" мы рассказывали о церковных постах и том, как мы с Ларисой их выполняем. Ту главу нам помогли составить наши деревенские друзья: отец Василий и матушка Ольга. И сейчас, заканчивая эту книгу, нам хотелось бы опять обратиться к делам церковным. Мы не хотим здесь как-то особенно выделять эту важную часть нашей жизни. Каждый решает сам, сердцем, быть ему верующим человеком или нет. Конечно, искренняя, светлая и простая вера нам помогает и жить, и с надеждой смотреть в будущее. Мы просто хотим вам рассказать, как некоторые христианские деревенские обычаи, хотя и не всегда совпадающие с традиционными церковными, могут вас поддержать в трудную минуту.
Если ребенок болеет, то наши деревенские идут в близлежащую Сергиевскую церковь, ставят свечку перед иконой "всем Святым". При разных заболеваниях мы просим помощи и заступничества у определенных Святых.
О разрешении от трудных родов - у Святой Анастасии узоразрешительницы (4 января).
От бесплодия и бесчадия - у Преподобного чудотворца Романа, у Преподобного Ипатия (13 апреля).
При беременности и трудных родах - у Феодоровской Богородицы.
От родовых мук - у Святой Анны Пророчицы назачатие Святой Анны (22 декабря).
При трудных родах - у Святой Екатерины (7 декабря). При рождении ребенка - у святых Зосимы и Савватия.
О здравии и сохранении младенцев - у иконы Тихвинской Божьей Матери (9 июля), у Преподобного Симеона Богоприимца (16 февраля).
От родимца - у Святого Никиты Великомученика (28 сентября).
При грыже - у Святого Артемия.
От призора детей - у Святого Григория (12 октября).
От овечьей одышки у ребенка (опухлости живота) - у Святого Василия Капельника (13 марта).
При коклюшном кашле у ребенка - у Иоанна Перхателя (Иоанна Предтечи).
О благополучии детей - у Святого Апостола Андрея (13 декабря), заступника.
О благополучии детей - у Святого Апостола Павла.
Об укрощении гнева в человеке - у Святого пророка и царя Давида.
Об исцелении больного - у образа Всех Скорбящих.
О сновидениях и о сне - у Святых девяти Мучеников.
Об избавлении от чумы и эпидемии - у иконы Боголюбской Божьей Матери.
От зубной боли - у Святого Антипия, зубного исцелителя, Святого Тихона Амафунтского.
От головной болезни - у Иоанна Предтечи.
Если ваш ребенок болен, то когда умываете его, нелишне произнести: "У волка боли, у лисы боли, у (имя рек) боль на березку в лес улети".
Если недужен взрослый, то у нас в деревне испрашивают прощения у воды. Больной приходит к воде, опускает в нее кусок хлеба и с первым поклоном говорит: "На море, на океане, на острове на Буяне, гулял добрый молодец, да соскучился. Пришел он к тебе, матушка вода, с повислою головой да с повинною (при этом делается второй поклон). Прости меня, матушка вода, простите меня и вы, водяные деды и прадеды, отцы и матери и ваши малые детушки, чем я кого прогневил".
Потом дважды, отступая по одному шагу назад, повторяет больной тот же поклон и с той же присказкой. Испрашивающий прощение, идя к воде и обратно, не должен ни с кем говорить ни слова, не оборачиваться назад.
Если вы набираете воду для лечения больного, то она должна быть набрана до восхода солнца, непочатая, т. е. пока еще никто не пользовался колодцем или прорубью. При этом надо сказать: "Здравствуй, вода Ульяно, земле Тытяно, колодизь Яков! Благослови воды набрати для молитвенного, хрищенного, причащенного (имя больного)". Если воду берете из реки, то ее надо зачерпывать против течения. Смысл этого требования заключался в том, что вода должна быть чистой, еще никем не взятой.
Первый мартовский снег называют благодатным. Издревле его собирали и воду из него берегли; она называлась мартовскою и употреблялась при лечении болезней.
Для излечения порчи у детей нужно на заре (утренней или вечерней) сходить на реку к тому месту, где две реки встречаются, или же на три реки; в случае крайности - на три озера или на три ключа. Идти на реку молча, не кланяясь, не отвечая на приветствия и не оглядываясь. Придя к реке, почерпнуть, трижды выливая, воды и тем же порядком вернуться домой. Дома вода со всех трех источников собирается в одно место и затем ею умывают трижды ребенка, читая заговор: "Стану благословясь, пойду перекрестясь, из ворот в ворота, в чистое поле, к Окиян морю. На Окияне море стоит золот стул; на золоте стуле сидит Николай, держит золот лук, натягивает шёлкову тетивку, накладывает калену стрелу, станет стрелять отцёву думу и материну думу, и братьев думу, всех людей думы, желтучий, гнетучий и жомучий; от девки Черноголовки, от встречного и поперечного! Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь".

 


Источник: http://ligis.ru/librari/3024.htm


Рекомендуем посмотреть ещё:


Закрыть ... [X]

К чему снятся Пальцы во сне по 90 сонникам! Если видишь во Юлия высоцкая ее новая стрижка фото

Ноготь большого пальца не ровный Погожев Глеб, Погожева Лариса - Здоровье по Болотову
Ноготь большого пальца не ровный Панариций пальца лечение Как лечить панариций
Ноготь большого пальца не ровный Tinedol - мазь от грибка: где купить, цена, отзывы
Ноготь большого пальца не ровный Тотемы дня рождения ЭЗОПОТОК
Ноготь большого пальца не ровный Самодиагностика
Ноготь большого пальца не ровный Made in Russia: 9 отечественных брендов детской одежды
Ноготь большого пальца не ровный Александр Блок. Стихи о прекрасной даме
Ноготь большого пальца не ровный Женские прически и стрижки для тонких и редких волос
Ноготь большого пальца не ровный Ибрагимович, Златан Википедия
К чему снится Маникюр во сне по 90 сонникам! Если видишь во Купить маски для лица в интернет-магазине Маска для волос из яйца маски из яичного желтка для Массаж скалкой от целлюлита: техника выполнения Пилинг кожи головы для оздоровления волос - Про Волосы. ру Причины возникновения сыпи во время беременности Рестораны для свадьбы в Москве - Restoclub Сеть ресто-баров и ночных клубов в центре Москвы - Shishas Bar Стоматологи специально портят зубы? форум

Похожие новости